דיכאון אקסוגני: הגדרה, גורם ותסמינים
דיכאון אקסוגני הוא סוג של הפרעת מצב רוח קשורה לחוסר היכולת או לקשיים כאשר חווים רגשות של רווחה ומוטיבציה.
דיכאון בכלל, לעומת זאת, הוא ספקטרום של הפרעות נפשיות אשר הסימפטומים מופיעים לעתים קרובות יחסית; בספרד, ההערכה היא כי היא משפיעה על 5% מכלל האוכלוסייה. לכן היא קיבלה הרבה תשומת לב תקשורתית בהשוואה להפרעות אחרות.
עם זאת, ולמרות המודעות המודעות שבוצעו, אנשים רבים עדיין מאמינים מושג סטריאוטיפי מאוד של דיכאון. אחת ההשלכות של זה היא כי דיכאון הוא הבין כהפרעה הומוגנית לחלוטין, קשורה תמיד עם אותם סימפטומים .
כדי להסביר את הווריאציות הללו ואת הניואנסים, אנו בדרך כלל מבחינים בין קטגוריות כגון אלה של דיכאון אנדוגני ודיכאון אקסוגני. במאמר זה נדבר על האחרון.
- מאמר קשור: "האם יש מספר סוגים של דיכאון?"
מהו דיכאון אקסוגני?
דיכאון אקסוגני הוא סוג של דיכאון אשר ניתן לייחס את הסיבות שלהם לאירוע או שרשרת האירועים הקשורים לאופן שבו האדם מתייחס לסביבתם (והאנשים בה).
אמר בצורה מסוכנת יותר, זה אחד שבו הגורמים להפרעה אינם תוצאה של שינוי ספונטני בתפקוד הפנימי של האורגניזם, כפי שקורה בדיכאון אנדוגני, אלא נגרמת מבחוץ .
בנוסף, דיכאון אקסוגני הוא השכיח ביותר, בעוד דיכאון אנדוגני, אם כי לא נדיר מאוד, מתרחשת פחות.
- אולי אתה מעוניין: "דיכאון אנדוגני: כאשר האומללות באה מבפנים"
הגורמים העיקריים לדיכאון אקסוגני
כפי שראינו, המצבים המפעילים את הופעתה של דיכאון אקסוגני יכול להיות דייקן ומתמשך בזמן .
לגבי הגורמים השכיחים ביותר לדיכאון אקסוגני, אלה הם הדברים הבאים:
1. אירועים טראומטיים הקשורים לאלימות
דיכאון אקסוגני יכול להיגרם על ידי חוויות טראומטיות, בדרך כלל דייקן או של כמה ימים משך, כי הם נזכרים בצורה של פלאשבקים
2. דו קרב
הדו-קרב, שנוצרו בדרך כלל על ידי מוות או מחלה של אדם אהוב , היא מצב נפשי הקשור בבעיות חרדה, ולפעמים, יכול להוביל לדיכאון אקסוגני בשל לולאה של מחשבות חרדה שהיא מייצרת באמצעות ההרהור ורעיונות הקשורים למוות.
- מאמר קשרי: "דו קרב: מול אובדן של אדם אהוב"
3. גירושין והפרדה
במציאות, הן גירושים והן פריצות בכלל יכולים להיחשב כאבל. אחרי הכל, אתה מאבד גם את האדם שאתה אוהב או אוהב פעם, כמו אורח חיים כי הגיע להתמזג עם עצם הרעיון של "אני".
4. מצב העוני והאבטלה
הבעיות להתקיים על ידי האמצעים משלו לא רק לטובת המראה של הרגלים בריאים פחות של החיים, גם יש להם השפעה פסיכולוגית עמוקה המשפיעה על ההערכה העצמית ועל תוחלת החיים.
5. דחיית המראה הפיזי של האדם
אירועים מסוימים גורמים לשינוי במראה הפיזי כי הוא קיבל מאוד על ידי מי שחווה את זה. לדוגמה, המראה של צלקת על חלק של הגוף גלוי מאוד, תהליך מואץ של הזדקנות, alopecia ומחלות עור מסוימות יכול לגרום לאנשים להרגיש רע מאוד.
- אולי אתה מעוניין: "דיסכוריה מגדרית: נולדת בגוף הלא נכון"
תסמינים
באשר לסימפטומים של דיכאון אקסוגני, הטיפוסי ביותר הם הבאים, אם כי הם לא צריכים להתרחש בבת אחת בכל המקרים.
1. בעיות שינה
שינויים בתבנית השינה הם נוטים להיות בין הסימפטומים הראשונים של הופעת דיכאון, ולהפעיל סיבוכים רבים אחרים הקשורים חוסר מנוחה ואת הלחץ גדל.
2. חוסר יוזמה ומוטיבציה (אדישות)
אבוליה היא אחד הסימפטומים האופייניים לצורות שונות של דיכאון. מי שחווה את זה לא מרגיש מוטיבציה על ידי דבר והם ללא יכולת לבצע את המשימות הבסיסיות ביותר לתחזוקה עצמית , כגון שמירה על היגיינה אישית, בישול או אפילו השתתפות באירועי פנאי.
3. ניסוי של הנאה מוגבלת או נעדרת
Anhedonia, או חוסר יכולת לחוות הנאה, היא גם השפעה נוספת של דיכאון אקסוגני.
4. מצב סובייקטיבי של עצב ופרקים של בכי בלתי נשלט
בניגוד למה שנחשב בדרך כלל, תחושת העצב אינה מתרחשת ברוב המכריע של המקרים של אנשים עם דיכאון, וגם כאשר הוא מופיע חייב להיות נוכח תמיד.
5. הופעת רעיונות על התאבדות
אידיאולוגיה אובדנית זה גם תכופות יחסית, ולפעמים מוביל את האדם לתכנן את שרשרת האירועים כי יהיה לסיים את חייו.
בתורו, עלינו לזכור כי דיכאון, באופן כללי, יכול להופיע עם דרגות שונות של אינטנסיביות, וכך קורה עם הסימפטומים הקשורים אליו.
סיווג של הפרעות כי יש גבולות
ראוי לזכור שהגבול המפריד בין אקסוגניים לבין דיכאון אנדוגני הוא רק מבנה תיאורטי המתקיים משום שהוא שימושי, לא משום שהוא משקף הבחנה בין שתי ישויות קליניות נפרדות ביסודן.
הסיבה לכך היא אין הפרעה נפשית המופיעה באופן ספונטני בפנים שלנו: ההקשר תמיד משפיע במידה רבה יותר או פחות. כדי להגן אחרת יהיה להגן על השקפה דואלית של הנפש, שכל מה שקורה בטבע קשור זה לזה, חוץ מעצמנו.
