אין אונות (חוסר אונות): מה זה ומה הטיפול שלה
אין אונות היא אחת הבעיות המיניות שמדאיגה ביותר גברים . זה קורה בדרך כלל מסיבות שונות, למרות חרדת הביצוע הוא אחד המקורות הפסיכולוגיים שיכולים לגרום לזה וזה הופך את הבעיה הזו למעגל קסמים שממנו קשה לעזוב.
תפקוד לקוי של זיקפה עלול לגרום לתוצאות בתחומים שונים בחייו של האדם: בעיות של הערכה עצמית, קשיי קשר ועוד.
אין אונות, למה זה קורה?
כל שינוי במנגנונים המתערבים בהקמה עלול לגרום לליקוי זיקפה . מלכתחילה, חשוב מאוד לדעת אם יש שינוי ברמה האורגנית (כמו הדוגמה של בעיות נוירולוגיות או כלי דם).
לאחר שהושלך כל השפע של מוצא אורגני, הוא כאשר אנו יכולים לבחון את הבעיות של מוצא פסיכולוגי, להיות חרדת הביצוע שוב הגיבור של תפקוד לקוי זה.
גורם: חרדה לביצוע
חרדת ביצוע היא מצב של התראה המופיעה כתגובה למערך המחשבות שמתקשר לתוצאות קודמות ולא מספקות ונותן כישלון חדש.
הסוללה של הודעות הקשורות "האם אני עושה את זה?", "מה אם זה הולך שוב לא בסדר?" או "מה יכול לשנות הפעם?" , היא מובילה את הפרט למצב נפשי הנשלט על ידי ניתוח; הדרישה והפחד מתאחדים כדי למצוא ערוץ ביטוי.
תשאול היכולת של האדם יחד עם בורות עצומה (מה שגורם לבעיה) יוצר תחושה של תסכול, כי, שוב, מזין את המחשבות הקשורות ההתראה.
איך יכול פסיכותרפיה לעזור לנו?
מ פסיכותרפיה עבודה בתחומים שונים שיכולים לגרום ללחץ וחרדה בחייו של המטופל (חוויות חיים, עבודה נוכחית ומצב משפחתי, יחסי זוג, וכו '), כמו גם היבטים ספציפיים יותר הקשורים חרדת הביצוע.
החובה להציע תוצאות, אלטרואיזם מופרז והתבוננות עצמית הם שלושה נושאים מרכזיים של חרדת הביצוע. על מנת לשפר את יכולת השליטה העצמית, הטיפול ממקד את תשומת הלב על גילוי של מחשבות אוטומטיות המפעילות את מצב ההתראה. בשורה של ההערות, סוג זה של מחשבות מגיבים ל:
- הצורך לתת תגובה זיקפה עקבית מאוד לאורך זמן.
- השליטה על שביעות הרצון של בני הזוג יותר מארוטיזם משלהם.
- תצפית מתמשכת של הפין ותפקודו.
דיבור על סוג זה של דאגות מציע לחולה ערוץ ביטוי שיגביר את המודעות העצמית הרגשית. זה, נוסף על יצירת מחשבות חלופיות, תפחית את קולו של הדרישה העצמית ותקל על העבודה של אמפתיה עצמית . כמו כן, כדי לבנות שיח עם כל האלמנטים שנותרו "מאחורי הקלעים" של הבעיה (טאבו), יקל את ההבנה ואת הגישה בתוך בני הזוג.
הנחיות וטיפים לביצוע
נקודה חשובה היא לספק לחולה הנחיות המנמיכות את רמת העצבנות והלחץ בחוויות המיניות.
ליתר דיוק, אחד האינדיקציות המוצעות לעיתים בטיפול מיני הוא "לאסור יחסי מין" במהלך המפגשים המיניים הראשונים, ובכך להשיג את הדאגות שהוזכרו לעיל (התוצאות 10, שביעות הרצון של בני הזוג ואת התגובה הפיזיולוגית עצמה) להפסיק להיות מקור של חרדה.
ישנם מיתוסים רבים לגבי איברי המין של יחסי מין או האמונה כי הם רק להשלים אם החדירה ואורגזמה מושגות. נכון שאברי המין הם חלק חשוב מאוד בגוף האדם, אך צמצום המיניות לאברי המין מגביל את החוויה, במיוחד אם ניקח בחשבון כי מכלול האורגניזם שלנו הוא מינית. העור הוא איבר מיני, וככזה, יש לקחת בחשבון את היחסים האינטימיים שלנו.
חדירה היא רק עוד תרגול בתוך מספר האפשרויות שיש לנו לספק את עצמנו . יכולות להיות יחסי מין נעימים מאוד ללא יחסי מין. הקשר הזה שוב עם הנאה הוא מטרה נוספת בתוך פסיכותרפיה.
מה קורה אם האדם אינו מבקש עזרה?
קודם כל חשוב להבדיל בין ביטוי מבודד או בעיה קבועה.
כאשר מדובר בתפקוד לקוי שחוזר על עצמו לאורך זמן, מופיעות בעיות חמורות, כגון ההשפעה של ההערכה העצמית, הימנעות מיחסים מיניים וקונפליקטים ברמת הזוג. בהתייחסות לנקודה האחרונה, את האמונה כי "אתה הופך להיות רחוק יותר" ו "אתה לא רוצה אותי יותר", מייחס את מקור הבעיה סיבות שגויות ובסופו של דבר נהיה סיבה לדיון ולניכור.
מהטיפול הזוגי זה חיוני לעבוד על תקשורת הפחדים והצרכים של כל חבר, ובכך להשיג אווירה של אהבה ותשומת לב הדדית ... בעיה שעברה בעבר בדידות, עכשיו קורה יד ביד.
שפיכה מוקדמת, למה זה מיוצר?
שפיכה מוקדמת היא הבעיה המינית השכיחה ביותר בקרב האוכלוסייה הגברית . חוסר שליטה זה יכול להיות בגלל סיבות מגוונות מאוד. למעשה, המקור אינו מדויק. מה שאנחנו יודעים הוא שזה תלוי בגורמים פסיכולוגיים, ולעתים קרובות, אמונות הקשורות לאדם ולמיניות (היבטים תרבותיים).
בין הגורמים התורמים לקיומו של חוסר תפקוד זה הם הגורמים המניעים (למשל, ההיסטוריה המשפחתית, הנסיבות שליוו את יחסי המין הראשונים והלמידה הרעה), המזיעים (ביניהם התדירות המינית הנמוכה, זוג מתלונן וחרדת ביצוע), ומתחזקים (כאשר החרדה בביצוע, היעדר יכולות פסיכוסקסואליות וקונפליקטים זוגיים בולטים שוב), מבלי לשכוח את כל אותם היבטים ביולוגיים שיכולים להתקיים בכל מקרה.
- מאמר קשור: "שפיכה מוקדמת ופסיכולוגיה"
