התעללות רגשית: 30 סימנים שאתה צריך להתרחק השותף שלך
רוב האנשים יודעים מהי התעללות גופנית, אבל כאשר מדובר בהתעללות רגשית, אנשים נוטים לא לקטלג אותו באותו אופן .
למרות התעללות פיזית משאיר סימנים גלויים, התעללות רגשית יכול להביא עם זה תוצאות פסיכולוגיות חשובות, ולכן זה נוח לזהות אותו.
- אתה עשוי להיות מעוניין: "מניפולטורים יש 5 תכונות משותפות"
סימנים של התעללות רגשית אצל בני הזוג
הקשר עם בני הזוג זה יכול להיות, במקרים מסוימים, תרחיש אידיאלי עבור תופעה זו להתבטא. בשורות הבאות ניתן למצוא 30 סימנים המעידים על כך שאתה עלול לסבול התעללות רגשית.
1. תרגיל שליטה על הרשתות החברתיות שלך ואת הטלפון הנייד שלך
התעללות רגשית כוללת שליטה על הרשתות החברתיות שלך ועל הטלפון הנייד, כך יודע מה אתה עושה עם החיים שלך בכל עת .
2. שליטה על מה שאתה מבלה
שליטה זו גם משתרע על מה שאתה מבלה. תרגיל שליטה על הכספים שלך היא דרך למנוע ממך להתקדם . אם אתה מבקש מהשותף שלך רשות לקנות משהו, הוא מתעלל בך מבחינה רגשית.
3. תודיע לו על לוחות הזמנים שלך
אתה לא מרגיש טוב כאשר אתה לא להודיע להם על לוחות הזמנים שלך מחשש שהוא יכעס או שיזרוק אותו בפנים שלך .
4. אומר לך מה בגדים ללבוש ומה אתה צריך ללבוש
ההתעללות הרגשית מגיעה לקיצוניות כי המתעלל אוסר (ללא צורך להשתמש בכוח) את הקורבן לבוש בגדים. הוא אומר לך מה ללבוש.
5. זה לא טוב לבלות עם חברים
כאשר אתה לוקח שליטה על הרשתות החברתיות שלך ואת הטלפון שלך, מה המתעלל הרגשי באמת רוצה היא להגביל את האינטראקציה שלך עם אנשים אחרים ולמנוע ממך לבלות עם חברים שלך.
6. אתה לא מרגיש טוב כאשר אתה חולה
המתעלל הרגשי יכול לגרום לך להרגיש אשמה גם במצבים שבהם אתה לא אשם .
7. זה גורם לך להרגיש כאילו אתה שווה כלום
מבקר אותך גורם לך להאמין כי בלי השותף שלך אתה כלום. זה גורם לך להרגיש תלות רגשית כלפי השותף שלך.
- כתבה בנושא: "התלות הרגשית: ההתמכרות הפתולוגית לשותף הסנטימנטלי שלך"
8. האם יש לך יחסים אינטימיים עם אותו אדם כי אתה חושש שהוא יכעס אם אין לך אותם?
המתעלל הרגשי יכול להשפיע הרבה על ידי להאשים אותך על כך שלא מקבל משם עם זה.
9. שתוק כאשר אתה בפומבי ואתה להימנע מלהגיד את דעתך מחשש להתרגז.
אתה מקבל שתוק לא מבטאים את מה שאתה באמת חושב איך השותף שלך יכול להגיב כאשר אתה עם אנשים אחרים.
10. אם בכל עת יש לך בעיה, לא לתת את התמיכה או למזער אותו עם ביטויים כמו "זה לא כל כך הרבה"
לא רק זה לא להשאיל את התמיכה שלך לפעמים כאשר אתה צריך את זה, אבל זה גורם לך להרגיש רע לבקש עזרה.
11. אין לתת חשיבות ההישגים שלך
כאשר אתה מקבל משהו, במקום לברך אותך, זה מתנהג כאילו זה לא היה חשוב .
12. אתה מפחד
ההתנהגות שלך היא כזאת שאתה מפחד איך אני יכול לטפל בך.
13. גורם לך להרגיש אשמה על הבעיות האישיות שלך ואת מחוץ למערכת היחסים
הוא לא רק מאשים אותך על היחסים, אלא גם על הבעיות שלו מחוץ לזה.
14. אתה צריך להתייעץ על שעות הפנאי שלך
שליטתו בך אפילו מגיע לפנאי . אתה לא עושה דברים שהשותף שלך לא מאשר.
15. אתה תמיד לוותר על הטיעונים עם השותף שלך
אתה פוחד לומר את דעתך, אבל גם, כאשר אתה מתווכח עם השותף שלך, אתה תמיד לוותר למרות הידיעה שאתה צודק.
16. אל תודה על הדברים שאתה עושה עבור השותף שלך
זה גורם לך להרגיש כאילו החובה שלך היא עבור השותף שלך. השותף שלך לא עושה שום דבר בשבילך .
17. השותף שלך לעתים קרובות blackmails לך להשיג את המטרות שלך
השותף שלך עושה שימוש בסחיטה רגשית כדי לברוח עם זה.
- מאמר בנושא: "סחיטה רגשית: צורה חזקה של מניפולציה אצל בני הזוג"
18. אתה צריך אישור מתמיד
כאשר אתה עושה משהו, אתה צריך אישור של בני הזוג כדי להרגיש טוב.
19. זה גורם לך להרגיש אשמה, שוב ושוב, על הטעויות שאתה עושה
בני האדם טועים ואנו לומדים מטעויות. אבל אם השותף שלך מאשים אותך כל הזמן בטעויות העבר, זה שהוא פוגע בך מבחינה רגשית.
20. אל תדבר עם אחרים על השותף שלך
על ידי חשש התגובה של השותף שלך, אתם נמנעים מלדבר על קונפליקטים במערכת היחסים שלכם .
21. אל תעז לספר כמה דברים לבן זוגך
אתה גם חושש לדבר בגלוי עם השותף שלך על הדרך שלו לקחת דברים.
22. אתה מפחד להיות עצמך
כדי להימנע מטיעונים, אתה מתנהג אחרת ממה שאתה באמת.
23. אתה לא יכול להיות עצמך גם אם השותף שלך לא קיים.
אתה מפסיק לעשות דברים גם אם בן הזוג שלך לא שם כי אתה חושב שאני לא מסכים.
24להתייחס אליך כאילו היית ילד ולא זוג
הדרך שלו לטפל בך מבוססת על ציות, כאילו היית ילד במקום זוג.
25. אתה מרגיש רע כאשר מישהו מן המין השני מסתכל עליך
אתה מרגיש לא בנוח כאשר מישהו מהמין השני מסתכל עליך, ללא כל ריבית .
26. ערך אחרים יותר
כאשר מישהו עושה משהו שעשית, הם מעריכים את זה יותר.
27. לא מחשיב את דעתך או החלטות חשובות
לא אכפת לך מה דעתך או על אותם דברים שמשפיעים על שתיהן.
28. ספקות על עצמך איך זה מתייחס אליך
ספקות של היכולות שלך ואת היכולות בדרך השותף שלך יש לטפל בך.
29. פונה אלייך
הטון שלך כאשר פונה אל עצמך הוא הכרחי, כלומר, בסדר.
30. זה גורם לך להסתכל על בוז ונחיתות
שפת הגוף שלו היא, לעתים קרובות, עליונות.
