דינמיקה כדי לשפר את הביטחון של אנשים צעירים
תקופת ההתבגרות היא תקופה מורכבת ומבלבלת שבה האדם חווה כל מיני שינויים. גם הגוף וגם המוח שלנו משתנים ומכינים אותנו לקראת בוא הבגרות.
כל השינויים וההשפעות הללו משפיעים על ביטחונם של הצעירים, אשר ניתן לחזקם או להיפך להינזק. למרבה המזל, יש שורה של קווים מנחים או דינמיקה אשר ניתן לבצע מהבית כדי לשפר את הביטחון של אנשים צעירים , כמו גם את ההערכה העצמית שלך.
- מאמר בנושא: "שלושת שלבי ההתבגרות"
איך הוא אמון במהלך הנוער?
ההתפתחות הנכונה של ביטחון עצמי היא בעלת חשיבות מכרעת בזמנים של גיל ההתבגרות, ולכן הידיעה כיצד לחזק אותה מהבית יכולה לעזור להם מאוד. חיזוק הביטחון במהלך הנעורים שלך מסייע לקדם התפתחות פסיכולוגית ואת הביטחון העצמי. ביטחון זה הוא הבסיס לאדם להתמודד עם העולם החיצון בצורה בריאה ומועילה.
ביטחון עצמי מתייחס לתפיסה שיש לאדם היכולת לבצע כל פעולה, פרויקט או לפתור כל סוג של בעיה. בדרך כלל, אנשים שיש להם אמון רב בעצמם נוטים לתפוס מצבים של שינוי כמשהו שהם יכולים להתמודד ללא פחד וליצור אסטרטגיות כדי לפתור אותם הרבה יותר בקלות.
ההישג של רמות ביטחון גבוהות ומוצקות יניח את היסודות להתפתחות נכונה של מבנים פסיכולוגיים אחרים בעלי חשיבות חיונית לאדם. בין מבנים אלה הם פיתוח הערכה עצמית נכונה, כמו גם רכישת אוטונומיה זה מאפשר לו להתמודד עם העולם באופן משלו ובדרך משביעת רצון.
עם זאת, זהו תהליך מפרך וקשה בתקופה שבה השינויים הם סדר היום. לכן, גירוי וחיזוק מהבית יכולים לקדם את הפיתוח של ביטחון עצמי מוצק וחיובי.
יש להבין כי עזרה זו לא תמיד תתקבל היטב על ידי מתבגרים, שחשים את הצורך לעבור את השלב הזה לבד או עם החברה של בני גילם, אבל לא עם הוריהם. עובדה זו לא צריכה ליצור תסכול אצל ההורים , הם חייבים להבין שזה חלק מהבמה שהילדים עוברים ושגם הם יכולים לעזור להם.
- מאמרים קשורים: "הערכה עצמית נמוכה? כאשר אתה הופך את האויב הגרוע ביותר שלך"
8 הנחיות לשיפור הביטחון של בני הנוער
התבוננות כיצד ילדים גדלים אינה משימה קלה, שלב ההתבגרות הוא רגע עדין הן לילדים והן להורים, והיחסים ביניהם יכולים להיות מבלבלים ולפעמים מתוחים.
הצורך באוטונומיה של המתבגר, יחד עם דאגות ההורים והרצון לעזור, עשוי לרמוז על קונפליקט ביחסים ביניהם. עם זאת, הורים יכולים למלא תפקיד פעיל בפיתוח אמון הילדים, ללא תפיסתם כפעולה של הגנה מוגזמת.
להלן אנו מציעים 9 הנחיות או הצעות שהורים יכולים לבצע כדי לשפר את הביטחון של ילדיהם מבלי שהיחסים ביניהם יהיו מושפעים:
1. להכיר ולחזק את ההתקדמות שלך
למרות שהם לא מראים את זה כל הזמן, לדעת ההורים יש להם את הילדים חשוב להם. לכן, אם ההורים מבלים הרבה יותר זמן לדבר עם הילדים שלהם על הטעויות שלהם וכישלונות, הם עלולים בסופו של דבר לחשוב שהם לא יודעים איך לעשות משהו נכון , כי יש רק פגמים.
בדרך זו, לדבר על ההצלחות, מחא כפיים ההישגים שלהם וחיזוק אותם באופן חיובי יעדיפו בטיחות וביטחון בעצמם ומניעים אותם לשפר.
2. להיות הורים קרובים
סגירה אינה שווה להגנה. אנשים צעירים מרגישים צורך לדעת שהוריהם תמיד יהיו בצד שלהם ולא משנה מה יקרה. לתפוס את הבית ואת המשפחה כמקלט ללכת כאשר הדברים לא הולכים טוב מאוד חשוב לשמור על הביטחון של המתבגר, אם כי במקרים רבים את ההתנהגות ואת המילים של זה אומר את ההפך.
3. שאל את דעתך
שאל את דעתם של הילדים, כמו גם לקחת אותם בחשבון, בכל פעם שאתה צריך לקבל החלטה בבית גורם להם להרגיש חשוב. הידיעה כי הרעיונות שלך נלקחים בחשבון יכול לחזק את הביטחון העצמי שלך, ו יעזור לך ליצור אסטרטגיות לפתרון בעיות זה יהיה מאוד שימושי בעולם החיצון.
- אולי אתה מעוניין: "אסרטיביות: 5 הרגלים בסיסיים כדי לשפר את התקשורת"
4. תמיכה האינטרסים שלך
אף על פי שהאינטרסים של הצעירים לא תמיד עולים בקנה אחד עם אלה של ההורים, הם צריכים לתמוך בהם לגלות את התחביבים והסקרנות שלהם.
ההתבגרות מאופיינת כשלב מבלבל, שבו אנשים צעירים לא תמיד ברור על מה שהם רוצים לעשות עם חייהם או בזמנם החופשי, ולכן סביר מאוד שהם יעברו מפעילות אחת לאחרת עד שימצאו את זה שמניע אותם באמת.
בכל מקרה, ההורים צריכים תמיד להיות הבנה ולחזק את האינטרסים שלהם, כמו זה יהיה מה ילדיהם זוכרים.
5. לבזבז זמן איתם
נקודה זו קשורה קשר הדוק אחד הקודם. לבלות את הזמן עם הילדים, לעשות את הפעולות שהם אוהבים, יעזור להם לחזק את הביטחון ואת המוטיבציה להמשיך את זה.
6. תנו להם לבחור בעצמם
היכולת לקבל החלטות משלו זה אחד הדברים הכי טובות בפיתוח של אמון, אם כי מאוחר יותר אלה לא הולכים טוב.
אף על פי שההורים מרגישים צורך להדריך את הילדים, עליהם להבין שיש להם אוטונומיה גבוהה, וכפי שאמרנו קודם, גם אם הם טועים, הוריהם יהיו איתם.
7. תנו להם ללמוד מהטעויות שלהם
נקודה זו קשורה קשר הדוק אחד קודם, את היכולת לקבל החלטות תמיד יש את האפשרות של להיות לא בסדר, כך, למרות ההורים חושדים שמשהו לא הולך להיות צודק, הם חייבים לאפשר את זה לא בסדר.
באותו אופן, יש להם גם את החובה לתת לבן לפתור את הבעיות שלו. במקרים אלה, ההורים יכולים להביע את תמיכתם ואף יכול להציע פתרונות אפשריים, אך לא לכפות אותם.
8. תיזהר עם הביקורת
ישנן דרכים רבות לומר דברים וביקורת בדרך כלל בסופו של דבר יצירת מחסום בין הורים לילדים. ייעוץ תמיד לשפר את ההיבטים החיוביים של הצעירים הוא הרבה יותר קונבנציונאלי מאשר להקדיש לבחון ולשפוט את התנהגותם או הטעם שלהם בצורה שלילית.
