האם אתה מחשיב את עצמך gilí של הכיתה שלך? 4 סיבות לא לדאוג
האם אתה מחשיב את עצמך gilí של הכיתה שלך? היום אנחנו נותנים לך 4 סיבות לא לדאוג.
בריונות בכיתה: מה לעשות כאשר אחרים מתייחסים אליך רע
בריונות היא מציאות עכשווית במציאות החינוכית. היום לא נתמקד במניעים שבהם מופיעים המתעללים האלה, אלא מהסיבות לשמירה על תקווה למי שסובל מכך אלימות מילולית או פיזית כי, כדי לומר את זה פחות דרמטי מילה, הם יכולים להרגיש gilís ולהיות קורבנות אשר בעתיד הם יהיו misfits חברתית.
בפסיכולוגיה של עבריינות, זה נחקר כי מתבגרים אשר, כמו מבוגרים, יהיו בעיות של הסתגלות חברתית לשרוד בבית הספר ולהעביר את חוסר המשאבים שלהם מיומנויות חברתיות עם שתי אסטרטגיות. הם הבאים.
מה עושים הבריונים כדי לגרום לך להרגיש 'gilí'?
1. פיזית או מילולית לתקוף ילדים אחרים
חולשותיהם (העדר משאבים תקשורתיים, סביבה משפחתית עוינת, הערכה עצמית נמוכה) גורמות להם לחפש את העליונות באלימות. המקבלים של תוקפנות אלה אינם חייבים לעקוב אחר כל תבנית אחרת מאשר לא להיות חלק מהקבוצה שלהם. זה יכול לגרום לך להרגיש gilí.
2. מפגש עם אנשים עם אותם חסרונות
הנושאים שיש להם בעיות של הסתגלות של מבוגרים בגלל החולשות שלהם לבוא יחד בבית הספר ובמכון טופס א גרעין קשה . אם אתה לא חלק מקבוצה הם ינסו לפגוע בך על ידי כך שתרגיש בודד ומבודד. זה יכול לגרום לך להרגיש gilí.
אם אתה אחד מאותם אנשים סובל חוסר מיומנויות חברתיות של נושאים אלימים אשר תוקפים כדי להגן על חוסר הביטחון שלהם, יש ארבע סיבות כדי לשמור על תקווה. זה תהליך קשה, אבל אתה יכול להפסיק סבל הטרדה זו.
בגלל בריונות היא בעיה אמיתית סובלים זה לא עושה לך gilí , זה רק גורם לך אדם שיש לו להתמודד עם סכסוך לא צודק, לא ראוי כי יכול לעזור לך להיות חזק יותר. הנה ארבע סיבות למה אתה לא צריך לאבד תקווה.
להיות קורבן של הצקה הוא לא הסוף: סיבות לאופטימיות
לבקש עזרה עושה אותך חזק יותר
אחת הכישורים שאתה לומד במהלך השנים היא לבקש עזרה. אדם מבוגר ובטוח בעצמו אינו חושש להניח שיש לה בעיה וכי הבעיה עלולה להשפיע עליה או לרגע להתגבר עליה. אל תפחד לאכזב את הסביבה שלך או לדאוג להם. אתה לא אחראי על מה שקורה והסביבה שלך היא, דווקא, במקרים כאלה.
רשת התמיכה החברתית תעזור לך בכיוונים שונים. ראשית, זה יגרום לך להרגיש האזינו וטיפל, אז תחושה של בדידות זה יהיה להתפוגג לאט לאט. הם יכולים גם לייעץ לך על הנתיב לעקוב כדי לפתור את הבעיה או עם אנשים ליצור איתך קשר.
כן או כן, לחפש את התמיכה של מבוגרים, כדי להיות מסוגל להיות משפחה. הניסיון והמשאבים שלך יעזרו למצוא פתרונות לסכסוך. אם אתה לא מוצא את זה תמיכה במשפחה שלך, אל תהסס למצוא אדם אחראי על המרכז שבו אתה לומד.
מיומנויות חברתיות יכולות להתפתח
במקרים רבים, תחושת החולשה מול הקונפליקט מתבטאת בהעדר כישורים חברתיים. כדי להצליח ברמה החברתית, יש צורך במיומנויות אלה המסייעות לנו לנהל קונפליקטים או להצלחה חברתית שגורמת לנו להימנע מהסכסוכים האלה. החדשות הטובות הן כי מיומנויות אלה אתה יכול ללמוד . החוויות עצמן יסייעו לך לשפר אותן, אבל אם אתה רוצה לשנות יש להם מפותחים היטב, יש אפילו חדשות טובות יותר.
אל תגיד מה שמטריד אותך, הביישנות הזאת מונעת ממך להביע את עצמך בחופש, את הפחד המוגזם שלא להתאים לקבוצה, את שנינותך להביע את עצמך בהומור ... מיומנויות רכות נלמדות , בין היתר, פסיכולוגים ומאמנים לעזור לפתח מיומנויות אלה, כך שתוכל להתמודד עם החיים החברתיים שלך בצורה בטוחה יותר.
תכונות המוערך משתנות עם הזמן
כפי שציינו, כל המחקרים על הפסיכולוגיה של עבריינות והתנהגות אנטי-חברתית מראים כי ילדים ומתבגרים עם התנהגות תוקפנית או דומיננטית מדי הם אלה שיהיו להם בעיות של הסתגלות בעתיד.
במהלך גיל ההתבגרות, כוח, תוקפנות וחוסר סובלנות עשויים להיראות המאפיינים המוערכים ביותר. אבל בעוד כמה שנים, בחברה הבוגרת שמגמלת את ערכי הרגישות, האינטליגנציה, האמפתיה, ההמצאה, המקוריות ... התכונות שלכם שבמהלך ההתבגרות עשויות להיראות כחולשה תהפוך לחלק מהנכסים העיקריים שלכם.
כל מה שגורם לך להרגיש אחרת יסתדר לטובתך ויהיה מאוחד כעמוד הזהות החברתית שלך. אל תפחד להיות שונה . הם מנסים להיראות דומים בינם לבין עצמם משום שהם מפחדים להיות עצמם. אתה אתה וזה עושה אותך בר מזל.
מה שנראה היום בלתי הפיך מחר יהיה זיכרון
כאשר אנו נמצאים בסכסוך או בבעיה, החרדה המתמשכת מפעילה את חילוף החומרים שלנו ואנו מפרישים הורמונים בקצב גבוה מאוד. המוח שלנו עובד כפול או משולש מה זה צריך לעבוד. תחושה זו של הפעלה גורמת לנו להתמקד בבעיות ואנו מאמינים שהחיים שלנו תמיד יהיו כאלה.
ובכן, כאשר אתה מפעיל את יום ההולדת שלך אתה מבין כי לאורך כל חיינו אנו מתמודדים עם מאות מצבים שאנו מאמינים הם סופיים ... ואז הם לא כל כך. כאשר אתה משאיר את זה עם שותף, אתה משנה מקומות עבודה ... אנחנו תמיד מאמינים כי שינוי זה הוא סופי. ואז זה הופך לזיכרון יותר. החיים משתנים כל הזמן ועשרות פרקים חיוביים מאוד מחכים לך. תאמינו שהם יגיעו.
