yes, therapy helps!
זיהוי סרטן אצל אדם אהוב: אסטרטגיות התמודדות

זיהוי סרטן אצל אדם אהוב: אסטרטגיות התמודדות

none 28, 2024

סרטן, מילה מכווץ את הבטן , מציף את האדם המאובחן ואת סביבתו למצב של פגיעות.

זה לא פחות, שכן על פי נתוני WHO, סרטן הוא אחד הגורמים העיקריים של תחלואה ותמותה בעולם. בשנת 2012 נרשמו כ -14 מיליון מקרים חדשים, ומספר המקרים החדשים צפוי לעלות בכ -70% ב -20 השנים הקרובות.

בהתחשב בנתונים הגלובליים הללו, מה ניתן לעשות? אולי רק להמתין להתקדמות מדעית כביכול ולשיפור הטיפול הקליני. אבל מה קורה כאשר הסרטן חדל להיות פחד מופשט המשפיע על החברה להתממש בפחד מסוים המשפיע על אדם נוכח בחייו? מה קורה כאשר מישהו במעגל שלך מאובחן עם סרטן?


  • מאמר בנושא: "סוגי סרטן: הגדרה, סיכונים וכיצד הם מסווגים"

כאשר הסרטן מופיע אצל אנשים אהובים: דרכים להתמודדות

אנו יודעים כי ישנם סוגים רבים של סרטן, בהתאם לאיברים מושפעים, את השלב שבו אתה ואת המצב הספציפי של כל מטופל. עם זאת, נראה כי קיים חשש משותף המתרחש לפני האבחון: הפחד מסבל המטופל ומפחד המוות .

מתוך פחד זה, וכמו רוב הפחדים, אחרים תלויים, מקשרים בין חששות שיש לטפל בהם, כדי למזער את ההשפעה שיש להם הן על הנפש עצמה והן על המשפחה והחברה החברתית שבה הם חיים.


לכל אדם יש יכולת להתמודד עם הקשיים . ישנם הבדלים בודדים בעת ניהול מצבים מכאיבים, אבל יש גם משאבים ואסטרטגיות שיכולים להיות שימושיים עבור אנשים רבים.

בשורה זו, להלן כמה פעולות שיכולות לעזור לכל מבוגר להסתגל למצב של אבחון סרטן של אדם אהוב.

1. תן לעצמך רשות תגובה וביטוי רגשי

תאר לעצמך: הם ליידע אותך כי אדם שאתה אוהב יש סרטן. החדשות נופלות כמו מקלחת של מים קרים, אבל אתה חייב להמשיך את האחריות היומיומית שלך, כנראה בקצב מהיר ויעיל. עם זאת, יש צורך למצוא מקום אינטגרציה רגשית של החדשות, המאפשר מרחב להתחבר עם הרגשות זה מייצר.

עצב, כעס, תסכול, כעס ... הם רגשות שהם נחשבים שליליים מבחינה חברתית, אך גם כך, שלילתם אינה מקלה על המצב , ההפך. תן לעצמך רשות להרגיש ולהביע אותם.


אולי אנחנו צריכים לעשות מאמץ כדי לתת מקום לרגשות לפלוש לך. איך? מציאת דרך הביטוי שלך תהיה התרגיל הראשון. יש אנשים שחיים את הרגשות שלהם לבד, מוצאים מרחב שקט לבכות, נושמים עמוק או צורחים. אחרים משתמשים בעיתון כדי לבטא את רגשותיהם באופן חופשי.

אם בדידות היא לא מקום מנחם בשבילך, להתחבר עם אנשים שאתה בוטח להביע את עצמך ולשים מילים הקשרים הרגשיים שלך. זה ידוע כי עובדה לבטא רגשות , יש לו אפקט טיפולי חשוב.

  • אולי אתה מעוניין: "פחד מוות: 3 אסטרטגיות לנהל את זה"

2. אם המבול רגשות, לחפש את reflote

למרות שאתה צריך להשאיר מקום כדי להתחבר עם רגשות, גם אנו חייבים להתמודד עם הסכנה כי אלה מגיעים לרמות מסתגלות על האיזון עצמו.

אני מתכוון, עצב או כעס עשויים להופיע , אבל אם הם נשמרים במשך תקופות ארוכות של אינטנסיבי להשפיע למשל על איכות השינה, דפוסי אכילה או יחסים רגשיים, אנחנו חייבים לבקש עזרה.

במצבים שבהם הרגשות נראים חיים המבול, זה לא bverver מי מתכוון לשחות רק על ידי בליעת מים, אבל מי יכול למצוא את הלוח כדי refloat.

  • מאמר קשרי: "דו קרב: מול אובדן של אדם אהוב"

3. אין לי הכשרה רפואית ואני לא מבין כלום, מה אני עושה?

לפני אבחנה של סרטן ספקות רבים נובעים הקשורים מושגים רפואיים אשר לפעמים אתה לא מוכר. כרגע יש לנו גישה למידע במהירות, וזה לא תמיד טוב.

ייתכן כי לפני הדוחות הרפואיים עולה הצורך הדחוף לדעת יותר, אז אנחנו בסופו של דבר שקוע באינטרנט קריאת דברים שאולי, עוד יותר מרגיע אותנו, עוד יותר להחריף את הפחדים שלנו .

בהתחשב בכך, אולי עדיף להפסיק להסתכל על עצמנו ולרשום במחברת את הספקות ואת השאלות הקשורות למחלה ואת זה בניגוד עם הצוות הרפואי שלוקח את המקרה.עלינו לזכור כי לכל אדם ולכל תהליך יש את המאפיינים שלו ולכן, עדיף לקבל מידע על המצב בפרט.

  • מאמר בנושא: "היפוכונדריקים דיגיטליים: הסכנה של שימוש באינטרנט לאבחון עצמי"

4. בצע את היום יום, העולם לא מפסיק

למרות שנראה כי העולם נעצר, את היום יום חייב להמשיך, ללא קשר אם התחזית היא חיובית פחות או יותר . זה אולי נראה חסר רגישות, אבל זה לטובת האדם החולה וסביבתם. אתה צריך לעשות מאמץ כדי שהסרטן הוא לא הגיבור, ואת השטחים הפתוחים והרגעים שבהם אתה יכול להירגע, ככל האפשר, ולמצוא דברים קטנים המייצרים רווחה.

במובן זה, אין צורך להכין רשימה של "דברים לעשות לפני המוות" ולעשות אותם, אבל אולי האמנות של הערכת דברים קטנים והעשרת חיי היומיום חשובה יותר : לתת ומים צמח ארומטי, לשחק, ללכת, זוכר פעמים טובות, לבשל, ​​לראות את הים, להסתכל על תמונות, סרטים, להאזין למוסיקה ...

ייתכן כי יש demotivation, חוסר תיאבון או קושי לבצע כמה פעילויות. אם זה קורה, אנחנו יכולים לבסס את הפעולות על מטרה פשוטה וחזקה מאוד: צחוק. צחוק מעורב בדור של אופיאטים (חומרים טבעיים שמופרשים על ידי המוח כדי להתמודד עם כאב) והוא אחד הכלים החזקים ביותר.

לספר בדיחות, אנקדוטות, סיפורים, או לצחוק, גם אם לא רוצה, כדי לקבל את הצחוק האותנטי ואפילו להדביק אותו. אתה צריך להוכיח את זה, כמה דברים הם אסירי תודה כמו צחוק אנושי. מצא דרך לגרום לאדם הסובל צחוק זה יכול להיות אחד הפעולות החזקות ביותר שאתה יכול לעשות עכשיו.

אם חומרת המחלה מעכבת תנועה או פעילות קוגניטיבית מורכבת, אנו מבססים את הפעולה על ידי הבנת המושג הזה: החברה התזונתי. במובן זה, ללוות מבלי לכפות, רק לאפשר לאדם עם סרטן להרגיש מלווה, הן כדי לבטא את הרגשות שלהם, לשאול שאלות, ניגודים דעות או לחלוק את השתיקה.

הפניות ביבליוגרפיות:

  • Kleihues, P., & Cavenee, W. (2000). ארגון הבריאות העולמי סיווג של גידולים. פתולוגיה וגנטיקה של גידולים של מערכת העצבים. IARC, ליון.
  • Jaimes, J., Claro, A., Perea, S., & Jaimes, E. (2011). צחוק, משלים חיוני בהתאוששות החולה. Med UIS, 24, 1-6.

Clinical Master Herbalist Interview With Steven Horne - The Herb Guy - The Master Herbalist (none 2024).


none