דיכאון עקב מותו של אדם אהוב: מה זה, סימפטומים וטיפול
דיכאון הוא אחד המושגים המורכבים ביותר בתחום בריאות הנפש . לא רק שהיא מופיעה עם מגוון רחב של צורות ותסמינים, אבל גם, כפי שזה קורה כמעט כל הפרעות נפשיות, אין סיבה אחת המפעילה אותו.
עם זאת, בין כל החוויות האפשריות המסוגלות להעדיף את הופעת הסימפטומים הדיכאוניים, ידוע כי מותו של אדם אהוב הוא אחד הנפוצים ביותר. זה תדירות יחסית, שכן רוב האנשים שיש להם להתמודד עם האבל עקב אובדן מסוג זה לא לפתח דיכאון; עם זאת, במקרים מסוימים עזרה פסיכולוגית היא הכרחית.
במאמר זה נראה מה הוא את המידע הבסיסי על דיכאון על מותו של אדם אהוב , ומה ניתן לעשות כדי להתמודד עם זה בצורה הטובה ביותר האפשרית על בסיס הטיפול של אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש.
- מאמר קשרי: "דו קרב: מול אובדן של אדם אהוב"
מהו דיכאון למותו של אדם אהוב?
נתחיל עם היסודות: האם זה סוג אחר של דיכאון? זכור כי הרעיון עצמו כי ישנם מספר סוגים של דיכאון הוא קצת שנוי במחלוקת. בפועל, סיווגים אלה משמשים לתיאור טוב יותר של כל אחד מהמקרים שעובדים עליהם, אך אין פירוש הדבר כי קיימים שינויים מנטליים שונים, אשר מעבר למאפיינים משותפים מסוימים, אינם קשורים זה לזה.
במקרה שאנו מתמודדים עם, דיכאון עקב מותו של אדם אהוב לא יכול להיחשב להיות ישות משלנו שינוי מנטלי, אלא מפרט של מה שהיה אחד הגורמים המפעילים העיקריים שמסביר איך זה התעוררה.
אז, דיכאון על ידי דו קרב זה יכול להיות מנוסים בדרכים רבות ושונות כמו ישנן דרכים שונות של דיכאון חי בכלל . למרות זאת, ישנם מספר היבטים כלליים שמתגשמים בדרך כלל. בואו נראה מה הם.
- אתה עשוי להיות מעוניין: "סוגי דיכאון: הסימפטומים שלה ומאפיינים"
תסמינים
אחד המיתוסים הגדולים על דיכאון הוא שזה מורכב בעיקר עצב כה אינטנסיבי עד שהוא גורם לכאב פסיכולוגי רב , מספיק כדי לפגוע משמעותית בחיים או אפילו לטובת הופעתם של רעיונות התאבדות.
אמנם יש מקרים שבהם אנשים עם דיכאון מרגיש ככה, יש רבים אחרים שחיים את זה בצורה שונה לחלוטין, מי לא מרגיש בדיוק עצוב. המאפיין האופייני ביותר לדיכאון, בין אם כתוצאה ממוות של בן משפחה או ידיד שנאהב או מסיבות אחרות, הוא חוסר יכולת לחוש שמחה, התרגשות או במקרים מסוימים אפילו הנאה, וחוסר יוזמה ומוטיבציה לעשות את הפעילויות הבסיסיות ביותר.
חוסר היכולת לחוש הנאה, או האנהדוניה, מופיע באופן אוטומטי, ואין לו שום קשר עם דרך החשיבה שלנו על החיים או הקיום עצמו: אין צורך להיות ציני או ביקורתי ביותר כלפי החברה והעולם כדי להרגיש זאת, שכן טבעו אינו הגיוני, מעבר לגבולות ההיגיון והשפה .
האדישות, או חוסר היוזמה, מתעוררת גם היא בצורה דומה. זה לא נראה כי מבחינה אינטלקטואלית אנחנו לא מוצאים סיבות מדוע אנו מרגישים מונעים על ידי משהו, אבל זה מבטא את עצמו כמו סימפטום בלי יותר, ללא צורך כי היינו צריכים להגיע לכל מסקנה.
- אולי אתה מעוניין: "Anhedonia: חוסר היכולת להרגיש תענוג"
טיפול
הטיפול בדיכאון על ידי מוות של אדם אהוב חייב תמיד להתבצע על ידי אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, אשר בתורו חייב גם לבצע אבחון באופן אישי. זה שאנחנו מרגישים רע מאוד אחרי מותו של חבר או קרוב משפחה לא אומר שאנחנו יכולים לקחת כמובן מאליו שיש לנו דיכאון; אנחנו חייבים לחכות מה המומחים שלוקחים את המקרה שלנו לספר לנו . עם זאת, טוב לדעת כי במקרים מסוימים מומלץ לשלב פסיכותרפיה עם טיפול תרופתי, ובמקרים אחרים לא.
התרופות להקל על הסימפטומים, אבל כמה יריות לא עושים את אי הנוחות ללכת. טיפול פסיכולוגי הוא אחד שיכול לעזור לנו טוב יותר לקבל את מותו של אותו אדם ואת רוצה להשתלב שוב לתוך העולם שבו אנו יכולים לראות את זה או אינטראקציה עם זה. לפיכך, המטרה העיקרית של הטיפול היא קבלה .
איך להשיג את זה? זה לא קרב שאנחנו יכולים לעשות לבד, וזה לא משהו תלוי רק במטפל. אתה צריך להיות מונחה על ידי מקצועי שמבצע את הפסיכותרפיה, ולעבוד ביחד.לדוגמה, חלק מהמשימות האלה קשור לרגיעה קוגניטיבית: שינוי האמונות העמוקות ביותר שלנו כדי לבטל את אלה שאינם מסתגלים למציאות ולפגוע בנו, להחליף אותם באחרים.
משימות אחרות שמטרתן, בעיקר, להימנע מלהיכנס לפסיביות ואורח חיים מחוץ לכל פעילות, יצוינו גם כן. זה מה פועל התנהגותי , בשימוש נרחב בטיפול בדיכאון.
מאידך גיסא, תפקיד המשפחה וסביבתו הקרובה של המטופל הוא גם יסוד. האבל על מותו של אדם שנאהב הוא הרבה יותר נסבל, נתמך על תמיכתם של אנשים אחרים שיש להם קשר אישי ואינטימי.
הפניות ביבליוגרפיות:
- גומז סנצ'ו, מ. (2004). אובדן של אדם אהוב. הדו-קרב והאבל. מדריד: מהדורות ארן
- McCullough, J. P. Jr (2003). טיפול בדיכאון כרוני: ניתוח קוגניטיבי התנהגותי של Psycotherapy (CBASP). ניו יורק: הוצאת גוילפורד.
