אכילת יתר כפייתית: התעללות והתמכרות למזון
הפרעת אכילה מוגזמת היא סוג של התמכרות האדם המושפע מבצע תקופות של אכילת יתר כפייתית של מזון (ללא התנהגות מורגשת שלאחר מכן המאפיינת את הבולימיה נרבוזה) על ידי בליעת כמות גדולה של מזונות קלוריים בפרק זמן קצר.
הוא מבוסס, ביסודו, על הופעה ותחזוקה של התמכרות לאוכל שבדרך כלל מתחיל בגיל ההתבגרות, וכמו כל הפרעות האכילה שכיחות יותר אצל נשים מאשר אצל גברים.
פרקים של sobreingesta: למה הם מהווים התמכרות?
אנו מבינים התמכרות על ידי תהליך זה שבו האדם מרגיש נשלט לחלוטין משועבד הרצון לצרוך.
הוא מנוסה כמשהו בלתי נשלט ; לא משנה כמה האדם משתמש בכוח הרצון שלו, הוא מסיים את עצמו להיכנס למצב דומה לזה של דפרסונליזציה, קהות של הפקולטות הרציונליות שלו ואת הפיצול שלהם, וליצור הפרט במצב סתמי עם גורל אחד: את המקרר, את המקום שבו הוא יספק את הדחפים המיוצרים על ידי התמכרות למזון.
מה גורם להפרעת אכילה מוגזמת?
מדעי המוח מייחסים הפרעה זו לחוסר איזון במרכזי הפרס של המוח . כאשר אוכלים באופן כפייתי, האדם משחרר באופן נורמלי נוירוטרנסמיטרים מסוימים הקשורים לתחושה של רווחה (דופמין וסרוטונין) שגורמת לו בסופו של דבר "משדלת" למזון מסוים, במיוחד מזונות קלוריים עם תוכן גבוה של סוכר, קמח ומלח.
זה יסביר את התחזוקה של ההתנהגות אבל ... מה ההדק? האם זו הפרעה בפני עצמה ... או שזה סימפטום, רמז, תיקון פתולוגי של תהליך מוסתר יותר ובלתי ידוע? איזה סוג של חללים האדם מנסה למלא עד לקיצוניות? האם אתה "בולע" את הרגשות שלך מול חוסר האפשרות להחצין אותם באופן אסרטיבי?
היפותזות רבות ניתן ליצור בהקשר זה, אבל כמו תמיד קורה פסיכותרפיה, חייב להיחשב למקרה למקרה ולאדם לדעת את גורמי הבטון המוליכים אל ההסתבכות.
מהן ההשלכות של אכילה כפייתית?
לאחר שביצע את הטקס של אכילה binge מונע על ידי התמכרות למזון, האדם עשוי ליצור רגשות אשמה ובושה , כמו גם תשובה על שלא להיות מסוגל לקחת על עצמו את המצב.
בטווח הארוך, האדם יפתח את מה שמכונה בפסיכולוגיה - ציפיות לאי - שליטה; בעקבות שורה של כשלים, האמונה כי אין מגבלה בין המאמצים שנעשו לבין התוצאות שהושגו, תופיע במודע או שלא במודע. למרות אסטרטגיות שונות בשימוש, זה מסתיים שוב ושוב לבצע את הפעולה שהיא מנסה כל כך קשה להימנע.
הציפייה לאי-שליטה
הציפייה לאי-שליטה מובילה את האדם לעבור ממצב של תסכול וכעס למצב של ייאוש, של פסיביות, מתוך אמונה שאין לעשות דבר כדי לשנות את המצב (ראה תורתו של זליגמן על חוסר האונים המלומד). זה יכול ליצור מצב דיסטמי או דיכאון, או לגבש הפרעות קיימות, שכן אכילה מוגזמת יש תחלואה גבוהה עם הפרעות פסיכולוגיות אחרות כגון דיכאון, הפרעות במצב הרוח או הדרליזציה.
בנוסף לתוצאות הפסיכולוגיות, האדם, שאינו מוזן היטב, יפתח סימפטומים אחרים הקשורים בתחומים שונים של הגוף, כגון עודף משקל, השמנת יתר, סוכרת, עייפות כרונית או הפרעות שינה.
הערכה עצמית תהיה גם מושפעת בבירור, שכן רגשות של יעילות עצמית יקטן לאחר כל binge בלתי נשלט. בגלל ההתמכרות למזון, האדם עלול להרגיש חלש, אימפוטנט ולא תקף , וליצור סדרה שלמה של מחשבות שליליות כלפי עצמך כי רק יגרום לך chronify את הבעיה.
איך להילחם התמכרות למזון?
האתגר העיקרי להתגבר על זה וכל סוג אחר של הפרעה היא שהאדם חוזר להאמין בעצמה ולומד דינמיקה התנהגות שונה מאלה לקשור אותה אורח חיים בריא.
זה הכרחי כי אתה מבין את uncontrollability אתה מרגיש רק אשליה , אשר מוסמך במלואו לקבל החלטות, אם כי חסרים את הכלים המתאימים לעשות זאת.
לכן, מומלץ מאוד ליווי של מקצוען מיומן הפועל בשני היבטים. מצד אחד, יש לעבוד על סימפטומים כפייתיים כדי לתקן אותם ולסלק אותם, ומצד שני יש לחקור את הסיבות להתנהגות כזו כדי לגזום את הניצן עם הפתולוגיה הראשונית .
הולך מומחה הוא חיוני
אותו אדם שמרגיש מזוהה עם הסימפטומים המתוארים, לא צריך לשכוח כי הפגיעות היא מדינה זמנית, מעולם לא מאפיין תיאורי של האישיות.
בגלל זה אנו חייבים להדגיש את העובדה כי לכל אחד יש את היכולת להתמודד עם הבעיה הולך מיד למומחה מוסמך עם מי אתה יכול להתמודד עם המאבק נגד התמכרות לאוכל. בדרך זו אתה יכול להתחיל לעשות את ההחלטות הנכונות המובילות לשיפור הרווחה שלך.
כתבות קשורות:
- 10 טיפים לבחור פסיכולוג טוב
