כרונופוביה (פחד מחלוף הזמן): גורם, סימפטומים וטיפול
כולנו, במשך השנים, נעשים מבוגרים יותר . ככל שעבר הזמן, אנחנו מקבלים את זה שאנחנו לא יכולים לעשות שום דבר כדי לשנות את המצב הזה. עם זאת, יש אנשים לחוות את הפחד הלא רציונלי של ההזדקנות, אשר ידוע בתור gerontofobia או gerascofobia, כי הם סובלים חרדה רבה לנוכח שינויים פיזיים ואת ההשלכות של אדם צריך להגיע לגיל מבוגר.
עם זאת, אנשים אחרים לחוות פחד גדול לאורך זמן, משהו שגורם אי נוחות רבה. פוביה זו נקראת כרונופוביה, ובמאמר זה נדע את מאפייניה, את הסיבות שלה, את הסימפטומים שלה ואת הטיפול בה.
- אוסף של ציטוטים מפורסמים על הזמן
מה זה chronophobia
Chronophobia היא פוביה ספציפית, ולכן, הפרעת חרדה . זה פחד לא רציונלי שיוצר אי נוחות רבה וחרדה לאדם הסובל, אשר נוטה להימנע גירוי פובי בניסיון להפחית את הסימפטומים השליליים הקשורים להפרעה זו.
לדברי מומחים, זקנים ואנשים בכלא לחוות אותו בתדירות גבוהה יותר. במקרה האחרון זה נטבע כ"נוירוזה של בתי סוהר ".
באשר לקשישים, הם קרובים לסוף חייהם ועשויים לחוות חרדה גבוהה לאורך זמן, מה שעלול לגרום להם להרגיש כי הזמן אוזל והם חווים פחד חזק, חרדה וייסורים.
הכרונופוביה יכולה לגרום לשינוי משמעותי וחמור בחייהם של אנשים הסובלים ממנה, שכן הם נמצאים כל הזמן במגע עם הגירוי הפובי, כלומר, האלמנט שהם חוששים ממנו. אף אחד לא יכול לעצור את הזמן, כך זה פוביה יכול להתפתח בכל עת ובכל מקום. כאשר תגובות חרדה מופיעות, קשה לאדם להימנע מהמצב המפחיד.
גורם לפוביה זו
הסיבות לפוביה זו אינן ברורות, שכן הגירוי הפובי שהאליציטה הוא קצת יותר מורכב ומופשט מאשר פוביות ספציפיות אחרות, כגון פחד מטוס, פחד מליצנים או פחד מעכבישים.
הרוב המכריע של פוביות ספציפיות נגרמות על ידי חוויה טראומטית בילדות . זה קורה באמצעות למידה אסוציאטיבית המכונה התניה קלאסית, כי יש קשר בין גירוי מעורר תגובה רפלקס של פחד ועוד כי בהתחלה לא לייצר אותו, אבל עם חשיפה משותפת בסופו של דבר לייצר אותו.
תפיסה זו, שנחקרה בתחילה על ידי איוון פבלוב, נודעה בעיקר באמצעות הניסויים של ג'ון ב. ווטסון, פסיכולוג אמריקני שערך סדרה של מחקרים, שהיום ייחשבו לא מוסריים, עם ילד קטן בשם אלברט. בתחילת הניסוי, הנושא נהנה מחברה של חולדה לבנה יפה, אך לאחר ניסויים רצופים, הוא לא היה מסוגל להתקרב אל החיה בגלל הפחד העז שנגרם לו לפני היצור הלא-מזיק.
- כדי להבין איך זה סוג של למידה אסוציאטיבית מתפתח, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "מיזוג קלאסי הניסויים החשובים ביותר שלה"
סיבות אחרות להפרעה פובית זו
עם זאת, במקרה של chronophobia את הפיתוח של פחד זה לא רציונלי יש הרבה מה לעשות עם אמונות רציונלית כי אדם יש, ואת חוסר הקבלה של הפרט על מה החיים.
כמה מומחים אומרים כי ייתכן שיש גם מקור גנטי, למשל, אי ספיקת יותרת הכליה, הגורמת לבלוטות האדרנל לא לייצר כמויות נאותות של הורמונים כגון קורטיזול או אלדוסטרון, מה נוטה לגרום לאדם להיות רגיש יותר לפחד ולפחד . אנשים מסוימים עשויים להיות גם סוג אישיות חרדה, אשר עשוי להקל על תחילתה של ההפרעה.
מאידך גיסא, אנשי מקצוע בתחום הבריאות מאמינים כי אנשים נוטים ביולוגית לסבול מפחדים לא הגיוניים, שכן החששות קשורים למוח הפרימיטיבי, והפוביות מיוצרות על ידי אסוציאציות מסוג זה ולא-קוגניטיבי, ולכן הם אינם מגיבים בדרך כלל לטיעונים לוגיים. זה, אשר יכול להיות מאוד אדפטיבית בעבר ותרם להישרדותם של בני האדם במשך מאות שנים, יכול לגרום לסוג זה של הפרעה.
תסמינים של פחד לאורך זמן
כמו כל פוביה, הפחד מחלוף הזמן גורם לסדרה של סימפטומים אופייניים. האדם סובל חרדה גדולה הנובעת הרעיונות הלא רציונליים שלהם לאורך הזמן. בלבול, דיכאון, חוסר ריכוז וכו ', הם חלק מהתסמינים הקוגניטיביים שהאדם חווה .
בנוסף, יש שורה של סימפטומים פיזיים ופיזיולוגיים, כגון:
- כאב ראש
- סחרחורת
- קוצר נשימה
- סופוקו
- בחילות והקאות
- רעידות
- יובש בפה
- דפיקות
טיפול וטיפול
פוביות הן הפרעות תכופות, ולכן יש מחקרים רבים לגבי האפקטיביות של הטיפול. מחקרים אלה מצביעים על כך שהפסיכותרפיה אכן שימושית, במיוחד טיפול התנהגותי קוגניטיבי.
סוג זה של טיפול כולל טכניקות שונות, אך החשובות ביותר לטיפול בהפרעות פוביות הן טכניקות נשימה וטכניקות חשיפה (אמיתיות או מדומות). טכניקה אחת הכוללת את שתי הטכניקות היא desensitization שיטתי , שבו החולה חשוף לפחד שלו ובמקביל הוא מלמד שורה של אסטרטגיות שמאפשרות לו להתמודד עם הפחד הלא רציונלי שלו בצורה החיובית הטובה ביותר.
עבור סוג זה של פוביות, בנוסף, טיפול קוגניטיבי המבוסס על תשומת לב וקבלה ומחויבות טיפול, אשר מתמקדים הקבלה, בהקשר וכיצד המטופל מתייחס למצב ואת הבעיה, הוא גם מאוד שימושי.
במקרים חמורים, טיפול תרופתי מצוין, אך תמיד בשילוב עם טיפול פסיכולוגי.
- אולי אתה מעוניין: "8 Apps לטפל פוביות ופחדים מן הטלפון החכם שלך"
