קמומיל: 7 תכונות ויתרונות של צמח זה
מאמר זה מוקדש קמומיל . השימוש שלה יש מקור עתיק, במיוחד בצורה של אינפוזיה, אשר הפכו לאחד הנצרכים ביותר בעולם הודות בעיקר תכונות מרגיעה שלו העיכול.
בדרך זו, נראה בדיוק מה הוא קמומיל, מה הם המאפיינים העיקריים שלה ואת היתרונות, וכיצד אנחנו צריכים לעשות כדי להכין עירוי טוב של צמח מרפא זה, הידועים ברחבי העולם.
- מאמרים קשורים: "20 צמחי מרפא הטוב ביותר, ההשפעות שלהם התוויות"
מה זה קמומיל?
קמומיל הוא צמח עשבוני שיכול להגיע 60 ס"מ גובה. הוא הופץ במקור בבלקן, בצפון אפריקה ובמערב אסיה, אך הוא מעובד כיום במדינות רבות בעולם כגון ספרד וארגנטינה.
Se הוא על אחד של צמחי מרפא העתיקים ביותר שיש ידע , והוא האמין כי האינטרס שלה התעוררה בשל ניחוח אינטנסיבי שלה. זה הוביל לגילוי של מאפיינים שונים שעשו אותה מפורסמת כל כך.
קמומיל הוא כיום אחד הצמחים הנצרכים ביותר בצורה של עירוי. יש אנשים שמדברים על "תה קמומיל", אבל זה ביטוי קצת לא נכון. אם אנחנו רוצים להתייחס ההכנה עם מים חמים של זה או כל צמח אחר כי הוא לא תה (תה שחור, תה ירוק, וכו '), יש צורך לדבר על עירוי.
7 יתרונות ותכונות טיפוליות של עירוי קמומיל
כאמור, קמומיל ידוע כצמח מרפא עם יתרונות אין ספור תכונות טיפוליות לבריאות. להלן אנו מדגישים את אלה רלוונטיים יותר.
1. עזרה עם עיכול טוב
עירוי של קמומיל מאפשר סיוע רב לגוף שלנו ברמה העיכול ברגעים של צורך ברור. במצבים בהם אנו מרגישים כי לא עיכלנו ארוחה טובה ויש לנו אי נוחות, ומאפשרות לעצמנו להיות עזר על ידי המאפיינים של קמומיל הוא תמיד רעיון טוב.
היכולת שלו להירגע הגוף שלנו מסייע למערכת העיכול, קידום התנועות כי הקיבה והמעיים צריכים לבצע באופן מתואם כדי לקדם אכול טוב. אז, זה משחרר כאבי בטן קלקול קיבה.
2. להרגיע ולהפחית את החרדה
כפי שאנו מתקדמים בשלב הקודם, סיבה נוספת מדוע קמומיל הוא הטוב ביותר ידוע בגלל תכונות מרגיעה עוצמה שלה.
זה איך עירוי של קמומיל יכול לעזור לנו להרגיע את מצב הרוח שלנו במצבים בהם אנחנו קצת השתנה. הזמן שבו הוא משמש ביותר הוא כאשר אנחנו הולכים לישון, כי זה עוזר לנו לישון.
3. הפחתת מתח
קמומיל מרגיע את מערכת העיכול, אלא גם את מערכת העצבים, אשר אנשים רבים לעתים קרובות יש overstimulated ו לא יודע איך להירגע.
בדרך זו, עירוי של קמומיל יכול להיות בעל ברית במצבים של לחץ גדול, שכן הוא מאפשר לנו להירגע כדי להתמודד טוב יותר עם המצבים שבהם אנחנו צריכים להתמודד. קמומיל עוזר להפחית את רמות הלחץ תודה גם על ההשפעות המרגיעות שלה.
4. עזרה בסוכרת שליטה
קמומיל יכול לשמש גם כדי לסייע בשליטה על כמה מחלות מטבוליות, כגון סוכרת.
הצריכה היומית של עשב זה בצורה של עירוי יכול לעזור לשלוט על האינדקס הגליקמי , כלומר, כמות הסוכר בדם. זה משפר את הסימפטומים של מחלת הסוכרת,
5. מחזקת את המערכת החיסונית
כבר ראינו כי קמומיל תורם לתפקוד תקין של המעבר במעיים. פעילותה הטובה באיברים של מערכת העיכול רלוונטית מאוד לתפקוד תקין של הגוף, וזה בעיקר בשל פעולתו על המערכת החיסונית שיש לה משם.
קמומיל הוא מסוגל להפחית זיהומים של מערכת העיכול וליהנות הצמח המעיים. זה, בתורו, מסייע להקטין את הבטן נפיחות שאנחנו לפעמים מרגישים.
בדרך זו, המאפיינים של קמומיל להגן ולחזק את המערכת החיסונית, מניעת מחלות זיהומיות ותנאי דלקת מקטין.
6. עוזר לטפל פצעים בעור וזיהומים
בנוסף לסיוע לחסינות הכללית של הגוף, עירוי קמומיל מסייע להגן על התאים מפני נזק חיצוני. זה מונע את העור מלהיות נגוע או פגום על ידי תהליכים דלקתיים. מצד שני, קמומיל מורכב תרכובות פנוליות וטאנינים. עזרה זו להאט את הזדקנות התא ולקדם את הייצור של קולגן, אשר חשוב מאוד לריפוי של העור.
7. מקל על כאבי מחזור
השפעותיו המרגיעות הטובות ברמת העיכול, יחד עם השפעתו האנטי-דלקתית ומשכך כאבים, הופכות את הצמח הזה גם לשליטה בכאב המיוצר על ידי הופעת הכלל.
כאבי מחזור הם לפעמים כואבים מאוד, קמומיל יכול לעזור להפוך אותם נסבלים יותר. כדי להפחית תסמינים קדם-מחזוריים וסת, ניתן לקחת עירוי של קמומיל מהשבוע השלישי למחזור החודשי.
כיצד להכין עירוי של קמומיל?
הכן עירוי של קמומיל היא פשוטה מאוד וניתן לעשות זאת בשתי דרכים . זה יכול להיות מוכן באמצעות פרחים מיובשים של הצמח או על ידי שקיות מוכנים מראש, אשר נמכרים צמחים או כל מיני סופרמרקטים.
אם אתה רוצה לבחור הכנת פרחים, כל מה שאתה צריך לעשות זה להרתיח כוס מים במקום בו על שתי כפיות של פרחים קמומיל. לאחר מכן לכסות ולתת לעמוד 10 דקות. אז אתה יכול להשתמש מסננת כדי להסיר את הפרחים להישאר לבד עם נוזל עירוי.
מצד שני, זה עשוי להיות מעניין להוסיף צמחים אחרים עם תכונות מרפא עירוי שלנו. מנטה או שומר הם שני עשבי תיבול כי הם מוכנים באופן מסורתי עם קמומיל כדי לשפר את היתרונות שלהם גם כדי לקבל משלימים אחרים.
- אנו ממליצים: "12 הדליות הטובות ביותר להירגע"
הפניות ביבליוגרפיות:
- Craker, L.E. סיימון, ג 'יי. (1986). עשבי תיבול, תבלינים, צמחי מרפא. ההתקדמות האחרונה ב בוטניקה, גננות, פרמקולוגיה. מוצרי מזון לחץ.
- Simonetti, G. (1990). סטנלי Schuler, עורך, סיימון & שוסטר של מדריך צמחי מרפא ותבלינים, סיימון & שוסטר, Inc
