דם פוביה: כל מה שיש לדעת על hematophobia
ה פוביה בדם , הידוע גם בשם hematophobia, הוא אחד הפוביות היוצרות עניין רב יותר, אולי מסיבה פשוטה למדי: יש הרבה אנשים שלא אוהבים לראות דם, ולכן יכולים לבוא ולשקול אם הם חווים hematophobia או לא.
עם זאת, אין יותר מדי אוהדים של דם ופצעים לא אומר כי פוביה הדם נפוצה, הרבה פחות. עצם ההגדרה של מה שמכוון פוביה מעידה על כך שהם מתרחשים רק במקרים בהם רמות הלחץ ואי הנוחות הקשורים לסוג של גירוי פוגעים באיכות החיים של האדם ומונעים מהם לבצע פעולות יומיות באופן טבעי. בגלל זה להמטופוביה יש השלכות חמורות הרבה יותר מאשר פשוט מנסה לא לפגוע בעצמך .
אחרי הכל, את phobia הדם הוא שינוי פסיכולוגי כי לפעמים סיבה התערבות פסיכולוגית . סוג זה של פוביות יכול להיות בעיה, אבל ברוב המקרים את הסימפטומים ניתן להקל עד לנקודה שבה הם כמעט לא מפריעים לחיי היומיום. אבל כדי לדעת דרך מה מנגנונים אתה יכול "לרפא" את פוביה הדם לפני שנצטרך להבין מה היא ובאיזה תהליכים פסיכולוגיים היא נוסדה.
מה זה דם phobia?
ההמטופוביה היא פחד מדם (ומצבים הנתפסים כקשורים במישרין או בעקיפין), שאינה מסוגלת לנהל חיים נורמליים. כך, הפוביה דם עשוי להופיע כאשר אתה רואה את החומר הזה, אבל גם כאשר אתה רואה או לדמיין ירו חיסון או פצע שבו נוצר גלד, בין מצבים רבים אחרים. בקיצור, הסימפטומים של פוביה בדם קשורים לתפיסות הבסיסיות וה"גסות "ביותר הקשורות לדם ולרעיונות המופשטים יותר הקשורים אליו.
אבל בנוסף להיותו קשור לפחד מדם עצמו או מזולתו, ההמטופוביה מבוססת על היבט נוסף של פאניקה: את הפחד של הסימפטומים מאוד כי המשברים האלה מייצרים . זו הסיבה שהפוביה בדם מתבססת בין השאר על התופעה של פחד מפחד, אופייני אשר מניות עם תופעות כגון אגורפוביה.
לכן, הפחד שמאחורי הפוביה בדם אינו קשור כלל לכאב הגופני עצמו, אך עם זאת את הרעיון של זרימת דם ושפכים. זה בערך א הטרור יותר לא הגיוני מאשר מעשי , שכן מה שנמנע הוא לא מצבים המסכנים את חיינו או של מישהו אחר, אלא את הסימנים של מצבים מסוכנים אלה.
הסימפטומים של hematofobia
מה שהופך את פוביה הדם ייחודי זה המשברים שמייצרים בסופו של דבר עד כדי התעלפות , משהו שלא קורה בסוגים אחרים של פוביות. למרות התעלפות קשורה התקפות פאניקה, האמת היא שזה לא סימפטום אופייני של רוב הפוביות, אשר באים לידי ביטוי מן עלייה פתאומית במתח, את המראה של רמות גבוהות במיוחד של מתח ורגש של הצורך לעזוב את המקום ולברוח את הגירוי שהפעיל את הפרק.
חרדת דם, לעומת זאת, בפרק הפיובי יש שני שלבים, במקום רק אחד . לאחר פעימות לב ודריכות, ישנה ירידה פתאומית בלחץ הדם, אשר לעיתים גורם להתעלפות, דבר שאינו גורם לחמצן מספיק כדי להגיע למוח. בדרך זו, השלב השני של hematofobia מבטלת את ההשפעות של הראשון ואפילו גורם ללחץ הדם לצנוח.
לכן, הסימפטומים של פוביה בדם משקפים את התפקוד הדיפאזי של תופעה זו. סחרחורת והתעלפויות, התקפי פאניקה, בחילה ותחושת גועל עמוק.
מה הם הגורמים לפוביה בדם?
הסיבות מדוע פוביה הדם אינן ידועות בדיוק , אם כי ניתן היה לאמת את העובדה שירד או לא של משפחה שבה אדם חווה hematophobia הוא גורם חזק מאוד כאשר מדובר באומדן האפשרויות שיש אפיזודות פובי מסוג זה; הפוביה בדם מוסברת בחלקה על ידי גנטיקה.
זה גם נחשב כי hematophobia יכול לפתח כתוצאה של חוויות העבר, כלומר, מתוך למידה וזיכרונות. זה לא מוזר לחשוב כי ההמטופוביה יכולה לנבוע כתוצאה מן החוויות, תוך התחשבות כי חומר זה מופיע בדרך כלל באירועים כואבים או לא נעים. לכן, מנקודת מבט התנהגותית, פוביה בדם יכולה להיגרם על ידי שיוך זה לגירוי עם כאב שיוצר תאונה, טיפולים בריאותיים וכו '.
האם פוביה של דם יכולה להיות שימושית?
כמו כן הוצע כי פוביה בדם יכולה להתבסס על מנגנון הישרדות כי במקרים מסוימים זה יכול להיות שימושי. אחרי הכל, הירידה הפתאומית בלחץ הדם פירושה שאם החומר הזה מעייף מהפצעים שלך, אתה מפסיד פחות. עם זאת, השערה זו המבוססת על הפוטנציאל ההסתגלותי של ירידה במתח אינה מפסיקה להיות ספקולציה שקשה לאמת.
בכל מקרה, יש להבהיר כי המאפיין העיקרי המגדיר את פוביה של הדם הוא שזה לא שימושי בכלל, אבל להפך. למרות שהאבולוציה אולי העדיפה התפשטות של גנים מסוימים הקשורים להמטופוביה, תנאי החיים של האדם המודרני שונים מאוד מאלה של מאות אלפי שנים. בימינו בדיקות דם וחיסונים חשובים מאוד, והעובדה שכל יום אנו מתקשרים עם אנשים רבים וחושפים את עצמנו לכל מיני פעילויות (ביניהם לראות תמונות אמיתיות או בדיוניות שבהן מופיע דם) זה הופך פוביה דם לבעיה, בהתאם לעוצמתו, יכול להיות מאוד משבית.
לחימה בפוביה בדם
האם אתה יכול "לרפא" את פוביה הדם? ישנם מספר טיפולים ואסטרטגיות להתמודד עם hematofobia, אבל אף אחד לא מבוסס על קריאת טקסטים; כדי לשים קץ דם phobia דורש גישה חיה לנושא ואת הביצועים של תרגילים מסוימים תחת פיקוח וטיפול אישי של מומחה.
בין הכלים השימושיים ביותר כדי להיעלם hematophobia הם אלה המשמשים לעתים קרובות במהלך טיפולים קוגניטיביים-התנהגותיים, אשר מבוססים על הגישה ההתנהגותית להדגיש desensitization אז אנחנו מתרגלים דם .
אחת הטכניקות הנפוצות ביותר בפוביות זו ובפוביות רבות אחרות היא החשיפה ההדרגתית לגירוי הפובי , במקרה זה הדם. במהלך מספר פגישות, אדם עם פוביה מאובחנת יחשוף את עצמו בהדרגה למצבים שגורמים לו חרדה, מהמתון ביותר לאלו הכרוכים במגע ישיר וקרוב יותר עם הדם.
כלי שימושי נוסף הוא הלמידה של הוראות שיש לעקוב אחריהן ברצף, וכי יש לעשות עם יישום טכניקות הרפיה ואת השגרה של מתקרב מה מייצר פחד.
כדאי לחפש פתרון
חשיפת סחרחורת כאשר דגימות דם נלקחות היא נפוצה יחסית, אבל זה לא חייב להיות שם נרדף עם hematophobia. הפוביה בדם יכולה להיות פחות או יותר רצינית, והיא יכולה להציג את עצמה בצורה פחות או יותר חמורה ומטרידה, אבל תמיד כרוך בבעיות הקשורות היום יום ולא כל כך הרבה עם חוויות ספציפיות .
חווית פוביה בדם פירושה טיפול בבעיות הקשורות להימנעות מטיפולים רפואיים וחיסונים, מניעת עזרה לפצועים, הימנעות ממשימות בהן קיימת אפשרות מינימלית לגרום לפציעות (בישול, טיולים וכו '). ) או, במקרה של נשים, לא להיות מסוגל לשקול את האפשרות של הלידה. לכן כדאי ללכת למומחים מוסמכים ולקבל את תשומת הלב האישית שלך ואת האבחון המאפשר לך לתכנן טיפולים.
