בטופוביה: (פחד מעומק): תסמינים, גורמים, אבחון וטיפול

האם אתה לגמרי לא מסוגל לטבול במים עמוקים? האם אתה מרגיש כאב גדול רק על המחשבה לשים את הרגליים בבאר עמוק? למרות שתגובות אלו הן בדרך כלל נורמליות לחלוטין ברוב המקרים, הן מתארות בצורה מושלמת איך אדם עם batophobia מרגיש.

לאורך מאמר זה נדבר על הפרעת חרדה זו הידועה בשם batophobia . אנו נתאר את הסימפטומים שלה, הסיבות שלה ומה הן הטכניקות והתערבויות מקצועיות לטפל בה.

• מאמר בנושא: "סוגי פוביות: חקירת הפרעות הפחד"

מה זה batophobia?

כמו שאר פוביות, batophobia היא הפרעת חרדה שבה האדם חווה אימה אינטנסיבית למעמקים או למצבים שבהם אינך יכול לראות את החלק התחתון של גופך בגלל העומק או החושך.

החללים או המצבים שבהם האדם יכול לחוות את הפחד הזה יכולים להיות בריכות, הים, קרקעית באר וכו '. אני מתכוון, רווחים המביאים תחושה של עומק .

יש לציין כי הפחד או הפחד של חללים עמוקים הוא טבעי לחלוטין, טבעי וממלא פונקציה אדפטיבית. אז אדם שסובל מסוג זה של דאגה לא תמיד צריך לסבול פוביה. עם זאת, במקרים שבהם האדם חווה חרדה בלתי מסוגלת, שאינה ניתנת לשליטה ואין לה בסיס רציונלי ; כן זה יהיה נחשב batophobia.

• אולי אתה מעוניין: "סוגי הפרעות חרדה ומאפיינים שלהם"

מה הסימפטומים האם batophobia הנוכחי?

כפי שפורט לעיל, batophobia מסווג בתוך הפרעות חרדה, כך חשיפה למצב או לגירוי פובי תגרום תגובה חרדה קיצונית .

כמו שאר הפוביות, הסימפטומים מחולקים לשלוש קבוצות: סימפטומים פיזיים, תסמינים קוגניטיביים ותסמינים התנהגותיים. עם זאת, למרות שרוב האנשים חווים את אותם סימפטומים, פוביה זו מציגה השתנות גדולה בין אנשים.

התסמינים העיקריים כוללים אלה שנראה בהמשך.

סימפטומים פיזיים

• האצת קצב הלב .
• הגברת קצב הנשימה.
• Hyperidrosis
• לחץ דם גבוה
• טונוס שרירים גבוה.
• בחילות והקאות .
• כאב בטן
• צמרמורת
• תחושת חנק .

תסמינים קוגניטיביים

• מחשבות קטסטרופאליות.
• תחושה של חוסר שליטה .

תסמינים התנהגותיים

• התנהגויות בריחה
• הימנעות התנהגות

בדרך כלל, הסימפטומים שוככים ברגע שהגירוי הפובי נעלם. עם זאת, זה יהיה תלוי בעוצמה שבה האדם החי חווה את batophobia , שכן במקרים מסוימים רמת החרדה עולה רק כאשר חושבים על מקומות אלה של עומק גדול.

מה גורם batophobia?

אין דרך מהימנה לחלוטין כדי לקבוע את המקור של פוביה. ברוב המקרים, נטייה גנטית הקשורה לחוויה טראומטית או עם עומס רגשי גבוה זה בסופו של דבר גורם פוביה כמה אלמנטים שהקיפו את החוויה.

לדוגמה, אדם שחווה ספינה טרופה או חוויה טראומטית במקום עמוק כלשהו הוא רגיש לפתח batophobia. עם זאת, זה לא תמיד צריך להיות ככה, בהתחשב בכך שיש הרבה גורמים כגון אישיות או אפילו את הסביבה, אשר להקל על המראה של זה.

כיצד מאבחנים פוביה זו?

ברוב המקרים את batophobia נשאר undiagnosed, שכן אנשים הסובלים ממנו בדרך כלל לא בדרך כלל נתקל במצבים אלה, ולכן הפוביה לא להתערב יותר מדי בחיי היומיום של זה.

עם זאת, במקרים בהם האדם הסובל מפוטופוביה חייב להתמודד עם מצבים אלה, יש צורך לבצע הערכה נאותה העונה על הקריטריונים האבחוניים שנקבעו.

בהתחשב במספר הפוביות הרב הקיים כיום, לא ניתן היה לקבוע פרוטוקול אבחון ספציפי עבור כל אחת מהן. עם זאת, יש שורה של קריטריונים אבחוניים נפוצים בכל אלה הפרעות חרדה ספציפית .

כאשר המקצוען מוכן להעריך את החולה חייב לקחת בחשבון את ההיבטים הבאים של האבחון:

• תחושה של פחד ותגובה של חרדה מיידית לפני הופעת הגירוי הפובי. במקרה זה המעמקים.
• האדם מבצע הימנעות או להימלט התנהגויות כאשר מתמודד עם גירוי או מצב חשש.
• ניסוי הפחד מוערך כבלתי פרופורציונלי תוך התחשבות בסכנה האמיתית.
• הפחד מופיע במשך יותר משישה חודשים בכל פעם שהאדם נחשף.
• הסימפטומים וההשלכות של אלה יוצרים אי נוחות משמעותית מבחינה קלינית.
• הפוביה והתסמינים שלה מפריעים לחיי המטופל.
• לא ניתן להסביר את הסימפטומים בצורה טובה יותר על ידי כל מחלה או הפרעה נפשית אחרת.

האם יש טיפול?

עם אבחון וטיפול נאותים, הן batophobia וכל סוג אחר של הפרעת חרדה יכול לפרוש כמעט לחלוטין.

בדרך כלל, הטיפול הבחירה לעזור לאנשים עם סוגים אלה של הפרעות מבוססת על התערבות באמצעות פסיכותרפיה, תמיד על ידי איש מקצוע בפסיכולוגיה .

בתוך הפסיכותרפיות הללו, הטיפול הקוגניטיבי ההתנהגותי הוא זה שבולט להצגת יעילות ויעילות גבוהות יותר בזמן הסימפטומים. עם זאת, יש כמות גדולה של התערבויות וטיפולים שבוצעו בצורה נכונה ותמיד בידי מומחה , יכול גם להציע תוצאות משביעות רצון.

במסגרת הטיפול עם טיפול התנהגותי קוגניטיבי ניתן לבצע את הפעולות הבאות.

1. תערוכה חיה

הימנעות של אנשים עם batophobia, או עם כל סוג של הפרעת חרדה, היא הסיבה הראשונה מדוע זה נשמר לאורך זמן. לכן, באמצעות חשיפה חיה המטופל מתמודד עם המצב הנורא או לגירוי הפובי.

עם זאת, יש צורך בתערוכה זו מתבצע תמיד על ידי איש מקצוע.

• מאמר בנושא: "התערבות בפוביות: הטכניקה של התערוכה"

2. רגישות שיטתית

כאשר תגובת החרדה כה קיצונית עד כי לא ניתן לבצע חשיפה חיה, תתבצע התערבות על ידי דה-סנסיטיזציה שיטתית. עם טכניקה זו המטופל חשוף בהדרגה לתמריץ הפובי .

3. טכניקות הרפיה

זה חיוני כי הן התערבות על ידי חשיפה חיה ו desensitization שיטתי להיות מלווה אימון בטכניקות הרפיה המפחיתות את הערנות של המטופל ו להקל על הגישה שלך לגירוי חשש.

• מאמר בנושא: "6 טכניקות הרפיה קל להילחם בלחץ"

4. טיפול קוגניטיבי

מאחר שמרכיב חיוני בפוביות הוא המחשבות המעוותות הקיימות לגבי הגירוי הפובי, השימוש בטיפול קוגניטיבי המסייע לחסל אותם הוא חיוני .