yes, therapy helps!
בייבי בלוז: עצבות אחרי הלידה

בייבי בלוז: עצבות אחרי הלידה

none 3, 2024

יש נשים שאחרי הלידה נכנסות למצב של עצב בלתי מוסבר . עצבנות, ריקבון רגשי, תנודות במצב רוח פתאומי, עייפות, ובמקרים מסוימים, מופיעים זעקות ספונטניות.

תופעה זו לא צריכה להיות תמיד מקרה של דיכאון לאחר לידה ; זה יכול להיות גם משהו המכונה בייבי בלוז וזה, למעשה, זה תכופות מאוד.

מה זה בלוז?

בייבי בלוז היא תופעה פסיכולוגית הכרוכה נכנס למצב של עצב זה יכול להימשך בין כמה שעות, כמה ימים ושבועיים לאחר הלידה. זה נחשב להיות שכיח במיוחד אצל אמהות בפעם הראשונה , ואת הסימפטומים שלה לא להיות כל כך אינטנסיבי כמו להתערב באופן משמעותי את המטלות של האדם שילדה.


משמעות הדבר היא כי למרות בלוז התינוק הוא מעצבן ויוצר אי נוחות (או, אלא, את הנוחות עצמה) לא עושה נשים מסוגל לבצע את המשימות היומיומיות שלהם אין להם אוטונומיה .

בלוז התינוק הוא, בראש ובראשונה, תופעה המשפיעה על הסובייקטיביות של האדם, וכי מעבר אי הנוחות עצמו אין ברור אובייקטיבי transmissions. מנקודת מבט קלינית, זה לא משנה הרבה .

בקיצור, בלוז התינוק הוא לא הפרעה פסיכולוגית, אלא קבוצה של תסמינים שאינם אינטנסיביים מאוד, וכאשר הוסיף יחד, לא להתפשר על בריאות הנפש של האם.

איך זה בא לידי ביטוי?

בין הסימפטומים השכיחים ביותר של בלוז התינוק הם אלה:


  • אובדן תיאבון
  • בעיות שינה
  • עצבנות
  • תחושה של אי נוחות עצב באופן כללי
  • עייפות
  • בוכה ספונטנית אשר קשה לקבוע את הסיבות

הסיבות של בלוז התינוק

מה המראה של התינוק בלוז? לא קל לדעת, אבל מומחים מייחסים זאת לשינויים ההורמונליים הפתאומיים המתרחשים באם לאחר הלידה. באופן ספציפי, ההורמונים והחומרים המעורבים בשינויים אלה הם אסטרוגנים , סרוטונין, פרוגסטרון ופרולקטין .

עם זאת, לא כל הסיבות מבודדות בתוך הביולוגיה של האם: האופן בו היא מושפעת מהסביבה מייצרת גם השפעות חשובות . במיוחד, הצורך לטפל בתינוק במהלך השבועיים הראשונים מייצר ללבוש פיזי ופסיכולוגי חשוב, שלעתים קרובות מתרגם לחוסר שינה.


בתורו, את ההשפעות המיוצרות על ידי הסביבה בגוף מעורבבים עם שינויים הורמונליים שנוצר על ידי הלידה, וממנו כי מהומה neurochemical התינוק בלוז נולדים.

הגרסה המתונה של דיכאון לאחר הלידה

זה מאוד נפוץ לבלבל התינוק בלוז עם דיכאון לאחר לידה, מאז שתי תופעות הם קשורים לעצב . עם זאת, ההבדלים בין שתי התופעות הן מרשימות . למעשה, בלוז התינוק נקרא לפעמים עצב שלאחר הלידה כדי להבדיל אותו מן האחר.

בייבי בלוז הוא סט של סימפטומים, בעוד דיכאון לאחר לידה הוא איום על בריאות הנפש וזו סיבה לטיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי קליני שלפעמים דורש שימוש בתרופות פסיכוטרופיות. בנוסף, הראשון נעלם לבד, אבל האחרון חייב להיות מטופלים על ידי מומחי בריאות.

כמו כן, בעוד בלוז התינוק יכול להימשך עד שבועיים וזה יכול להופיע רק בימים שלאחר הלידה, דיכאון לאחר לידה יכול להימשך שנה ולהופיע בשלב מתקדם יותר, שבועות לאחר הלידה.

מצד שני, בלוז התינוק הוא הרבה יותר תכופים, שכן עלולה להתרחש עד 80% מהמקרים של הלידה , בעוד דיכאון לאחר לידה בכל רמות האינטנסיביות שלה אינו עולה על 15%.

  • אולי אתה מעוניין: "6 ההבדלים בין עצבות ודיכאון"

איך להתמודד עם התינוק בלוז

כדי לדעת איך לנהל את בלוז התינוק, מומלץ לעקוב אחר הנחיות פשוטות אלה:

להבין שזה משהו הורמונלי

אין טעם לנסות לתרץ את הרגשות ואת אי הנוחות שלך, להאשים אחרים. עדיף לזכור כי אי נוחות זו נובעת מחוסר איזון הורמונלי נפוץ מאוד, וכי זה יקרה לבד.

מצא רגעים לנוח

אם אתה יכול הזדמנות לנוח ולישון טוב הרבה אי נוחות ילך בקרוב.

בצע את השגרה

אל תחשוף את עצמך דינמיקה התנהגות כאוטית מאוד בלתי צפויות: בצע הרגלים מוגדרים היטב כדי להקל על רמות ההורמונים שלך כדי להחזיר את האיזון.

קבל את העזרה של אחרים

הלידה אינה קלה והאחרים יודעים זאת. בלוז התינוק הוא רק אחד ההוכחות רבות של זה.מסיבה זו, זה רעיון טוב לקבל את העזרה של אלה הנמצאים בעמדה כדי להיות מסוגל לעזור עם משימות.


Avner Strauss Cat Song From Blues Haor Haganuz אבנר שטראוס חתול (none 2024).


none