דיכאון לא טיפוסי: 8 סימנים המצביעים על כך שאתה עלול לסבול מזה
דיכאון הוא אחת הסיבות העיקריות מדוע טיפול נפשי הוא ביקש בדרך כלל. רוב האנשים היו אי פעם את זה בחיים שלהם, בכמה צורות שלה.
עם זאת, במקרה זה, בואו לדבר איתך על דיכאון לא טיפוסי כי למרות שמו, זה לא יוצא דופן, זה אפשרי כי אתה חווה את זה בגוף ראשון אי פעם.
כיצד לזהות את הסימפטומים של הפרעה זו?
- מאמר קשור: "האם יש מספר סוגים של דיכאון?"
מהו דיכאון לא טיפוסי?
בתוך הפרעות דיכאון אתה יכול למצוא כמה סוגים, זה אחד מהם. מה שמבדיל בין דיכאון לא טיפוסי לבין השאר הוא הסימפטומים שלו; לכן, התגובה לטיפול משתנה גם, מה שהופך אותו צורך לרפא מעקב אישי ופסיכולוגי, כי, כנראה, חייב להיות מלווה תרופות בזמן, שנקבע, כמובן, על ידי מקצועי.
כדי להיות מסוגלים לזהות סוג זה של דיכאון, כמו גם כל האחרים, זה חיוני כדי לדעת את הסימפטומים ואת הסימנים כי ניתן להציג לנו לכן, אנו מסבירים את הרלוונטי ביותר נציג.
- אתה עשוי להיות מעוניין: "דיכאון וחרדה: סימפטומים להיות מוכר בקלות"
איך אוכל לדעת אם אני סובלת מדיכאון לא טיפוסי?
הסימנים יכולים להיות מאוד מגוונים , תוך התחשבות, בנוסף, את התדירות שבה הבעיה מאובחנת, למרות שהיא בתחום הפסיכולוגיה. אנחנו מדברים על כמה סימנים עיקריים שיכולים לעזור להפוך את האבחנה של דיכאון לא טיפוסית.
1. רגישות יתר
אנו נוטים להגזים במצבים , מה שהופך כל צעד לא חשוב של היום עד יום בואו של יום או, אפילו, קיום קטסטרופלי. תגובה או תגובה ספקנית של אדם אחר, יכול להיות עולם שלם, להיות לפרש כעבירה או ללעג.
זאת בשל חוסר ביטחון עצמי, ולכן אלה הסובלים דיכאון לא טיפוסית הכל מבין את זה כהתקפה ישירה .
2. Hypersomnia
אם אנו סובלים מדיכאון לא טיפוסי, אנו עשויים להרגיש צורך דחוף לישון לא רק בלילה, אלא כל היום. זה מה שמכונה hypersomnia.
3. עייפות אקסטרים
לעתים קרובות תחושת עייפות משתלטת עלינו האכלה במחלה . אז זה כאשר המצב הזה יכול להשפיע לרעה על היחסים הפסיכו-סוציאליים שלך ואת העבודה. זה רק בשלב זה כאשר אתה צריך להיות זהיר: הבידוד מתחיל.
- אולי אתה מעוניין: "עייפות רגשית: אסטרטגיות להתמודד עם זה להתגבר על זה"
4. תיאבון מוגבר
אפקט זה מנוגד לחלוטין לשברים הנפוצים, שכן, במקרה זה, אנו לא מפסיקים תיאבון, סביר להניח כי אנחנו binge ולעשות ביקורים מתמשכים במטבח.
5. חרדה
מצבי חרדה שכיחים יותר בסוגים אחרים של הפרעות פסיכולוגיות מאשר בדיכאון, עדיין זה סימפטום כי הוא מורגש . זה נפוץ מאוד כי אתה דואג יותר מדי את דעתם של אחרים או שאתה מרגיש כאב להיות מודעים למצב המתרחש.
6. בעיות ביחסים בין-אישיים
אם אתם סובלים מדיכאון לא טיפוסי, ייתכן שתתקשו לשמור על יחסים ארוכי טווח. אחת הסיבות לכך היא רגישות יתר לדחייה או לביקורת, אשר משפיע על היבטים שונים של הגפן שלך לאהוב עבודה או מערכות יחסים עם אנשים אחרים.
7. תחושה של עצב
כמו סוגים אחרים של דיכאון, עצבות היא אחד הסימפטומים האופייניים . עם זאת, זה שונה הפרעות דיכאון אחרות, כי אתה יכול להרגיש טוב מאוד כאשר אתה מקבל חדשות טובות. העצב, אבל בסופו של דבר הוא חוזר אל הזמן הקצר.
עכשיו, יש צורך כי אתה יודע שלמרות עצב דיכאון חופפים בחלקם, הם לא אותו דבר: "6 ההבדלים בין עצבות ודיכאון".
8. מצב של טינה
רגישות יתר והערכה עצמית נמוכה כי אנשים עם דיכאון לא טיפוסי הנוכחי יש טינה גדולה כלפי אחרים או כלפי העולם.
למה זה קורה לי?
אין סיבה ספציפית או גורם ספציפי זה מעורר את המחלה. כמו ברוב ההפרעות הפסיכולוגיות, מה שאולי הפעיל מצב זה עשוי לבוא ממרכיבים גנטיים, כגון למידה תרבותית ואפילו אינטראקציה.
הדרך בה אנו מעבדים בעיות, יהיו אשר יהיו טבעם, או כיצד אנו רואים וחיים אותם, יכולה להשפיע, ולמעשה, להשפיע על השפעתנו.
האם יש טיפולים כדי לצאת מזה?
למותר לציין, טיפול פסיכולוגי הוא אחד מכלי הנשק העיקריים נגד דיכאון לא טיפוסית. לכן, טיפול פסיכולוגי מקוון הוא אפשרות טובה. מ TherapyChat לשים לרשותכם את השירותים והידע של הפסיכולוג המקוון הטוב ביותר, כך שאתה לא יכול לשים תירוץ כלשהו בעת בקשת טיפול פסיכולוגי.
בנוסף, יש להם טיפול מקוון שיעזור לך לנהל רעיונות ולשנות התנהגויות מזיקים מסוימים לגרור אותך לתוך דיכאון על ידי גורם לך להיכנס לולאה. לכן, אתה יכול למצוא את התמיכה הנדרשת כדי להשיג השפעות חיוביות באינטראקציה עם הסביבה.
גם תרופות פסיכיאטריות חשובות כאשר מדובר בטיפול זה סוג של דיכאון: בדרך כלל, יהיה לך תרופות נוגדות דיכאון, כמו ההשפעות של מחלה זו יכולה להיות הרסנית כי הם יכולים להשפיע על כל תחומי החיים שלך. הקפד, עם הטיפול הנכון, יהיה קל יותר להתאושש ולחזור לפעילות יומיומית רגילה.
- מאמר בנושא: "סוגי תרופות פסיכוטרופיות: שימושים ותופעות לוואי"
כמה טיפים
מבחינה הגיונית, ההתאוששות להיות מציאות, אתה חייב גם לעשות את החלק שלך. אחרת, תמיכה מקצועית תעשה מעט טוב. כדי שהתהליך יבוא לידי ביטוי, יש להקפיד על קיום הטיפול , לשים לב למאפיינים של דיכאון וסימני אזהרה, לממש ככל האפשר ולהימנע אלכוהול וסמים בכל מחיר.
לבסוף, כדי למנוע מצב דיכאוני זה , יש לזכור כי חשוב ללמוד לנקוט צעדים כדי לשלוט על הלחץ, להישען על אחרים ולפעול במהירות על הסימנים הראשונים כדי למנוע את ההפרעה מלהחמיר.
