yes, therapy helps!
אנתרופוביה (פחד מבני אדם): תסמינים, גורמים וטיפול

אנתרופוביה (פחד מבני אדם): תסמינים, גורמים וטיפול

none 5, 2024

פוביות הן, יחד עם דיכאון וחרדה, חלק מהפרעות נפשיות שכיחות ביותר.

אמנם, ככלל, הם נוטים להיות פחות מעכבים מאשר הפרעות אחרות, כי הגירויים שמייצרים אותם לא נמצאים בדרך כלל באופן קבוע, במקרים מסוימים הגירוי או מצב חשש הוא הרבה יותר נפוץ והוא יכול להיות סיוט אמיתי, מגביל מאוד את הביצועים של האדם בתחומים חיוניים שונים. זה מה שקורה עם פוביות כגון אגורפוביה, פוביה חברתית או את פוביה אנחנו הולכים לדבר על מאמר זה: אנתרופוביה .

  • מאמר בנושא: "סוגי פוביות: חקירת הפרעות הפחד"

מה זה פוביה?

אמנם זה יכול להיות משהו פחות או יותר ידוע על ידי רוב האוכלוסייה, לפני הכניסה לתוך הנושא של אנתרופוביה זה יכול להיות שימושי כדי לציין מה זה אומר שיש פוביה.


כאשר מדברים על פוביות אנחנו מדברים חששות לא רציונליים כלפי גירויים ומצבים זה יכול להיות ספציפי יותר או כללי, וזה גורם רמה עמוקה של חרדה הפעלה פיזיולוגית כי הנושא מזהה מוגזם עבור רמת האיום הנשקף על ידי הגירוי המדובר. הבהלה והחרדה גורמים לנושא להימנע ככל האפשר מהגירוי או מהמצב המדובר, שיכולים ליצור השלכות בתפקוד הרגיל שלהם.

זה לא פחד גס אלא של פאניקה אותנטית שיכולה לגרום לשינויים פיזיולוגיים או התנהגותיים כמו בריחה והימנעות מתמשכת ממקומות שבהם הגירוי או בריחת המצבים יכולים להופיע, כאשר הגירוי המדובר מופיע. במקרים מסוימים הנושא יכול להישאר עם הגירוי אבל במחיר של סבל גדול וחרדה.


יש שפע רב של פוביות, חלקן מגבילות יותר מאחרות בהתאם לגירויים, כמו גם את הנסיבות שבהן הן מופיעות או שהנושא חי (אין זה אותו דבר לפחד מהטיסה במטוס להיות לבנאי מאשר להיות טייס, להיות יותר רלוונטי את הפחד עבור השני). אחד המגבילים ביותר, במיוחד בהתחשב בכך שאנו חיים בחברה וכי הקשר האנושי הוא היסוד עבורנו, הוא אנתרופוביה.

אנתרופוביה או פחד מאנשים

אנתרופוביה ידועה כפחד מאנשים . זה מובן כמו פוביה או פחד ממגע עם אנשים אחרים ואת החברה שלהם, לפעמים גם להופיע פחד להישפט על ידי אותם. פחד לא רק בעיני זרים, אלא גם עלול לחוש מאיים על בני משפחה וחברים למרות אמון בהם.

הסובייקט מכיר בדרך כלל בפחד הזה כאל מוזר ואי-רציונלי, אך אינו מסוגל לשלוט בו. פאניקה עלולה לגרום לקשיי ריכוז ולזמן לעקוב אחר שיח מנטלי עקבי ומתמשך. זה יכול גם לגרום לבעיות ברמה של דיבור, מופרדים עקב חרדה.


הם בדרך כלל נמנעים ממגע וחברה, לא משום שהם אינם רוצים בכך (במקרים רבים, אם כן, בגלל הקושי שלהם מייצר סבל עמוק ותחושה של בדידות) אלא בגלל החרדה שמייצרת . אין זה נדיר עבור חלק מהאנשים האלה להיות מבודדים לחלוטין, ללא מגע עם אנשים אחרים, אלא אם כן הם צריכים לחיות איתם. הם נמנעים ממגע עין ואפילו ממגע פיזי, ונוטים להסמיק במהירות כאשר הם מתמודדים עם כל ניסיון לאינטראקציה.

ברמה הפיזיולוגית, כאשר נחשפים למגע עם אנשים אחרים, אלה הסובלים מאנתרופוביה בדרך כלל לידי ביטוי טכיקרדיה, hyperventilation, הזעה, מתח שרירים, בחילות , דראליזציה, חנק, כאבי ראש, סחרחורת, רעידות וחולשה כללית. תגובות אלו יכולות להתרחש לא רק מול חשיפה ישירה אלא גם לקראת הרעיון של הצורך לבוא במגע עם מישהו.

זהו פוביה מגבילה מאוד, אשר מעכבת אינטראקציה עם רוב האנשים כמעט בכל מצב וזה יהיה השלכות ברמות החברתיות, האקדמיות והעבודה . לכן הטיפול שלה הוא חיוני, כך הפרט יכול להיות מלא חיים כבר לא מוגבל.

הבחנה עם פוביה חברתית

אנתרופוביה לעתים קרובות יכול להיות מבולבל עם פוביות אחרות, בשל את הדמיון בין הסימפטומים הקיימים לבין סוג של גירוי שגורם להם .

ההבחנה שעולה יותר לביצוע היא בין אנתרופוביה או פחד של אנשים ופוביה חברתית, ולעתים קרובות שוקלת את אותה פוביה בשל הדמיון בין מאפייניה. אבל למרות בשני המקרים יש הימנעות של קשר חברתי התגובות הן דומות, כמה הבדלים מתוחכם בין שני סוגי פוביה יכול להיות מזוהה.

עיקר ושמצה ביותר מתייחס למה הוא חשש כשלעצמו.פוביה חברתית כרוכה בהופעת פחד או חרדה עזה במצבים חברתיים או יותר שבהם האדם חשוף לבדיקה אפשרית של אנשים אחרים, בדרך כלל לא ידוע (לא כל כך פחד של אנשים בוטחים). הוא פוחד לפעול באופן שניתן לשפוט אותו לרעה ולהיות מושפל או לדחות מול ביצוע לקוי או אל מול פחד או חרדה, מה שיוצר פאניקה שמובילה להתעלמות מתמדת או להתנגדות למצבים חברתיים.

על ידי חסרונות באנתרופוביה הפחד הוא דווקא כלפי אנשים מליטה איתם ללא קשר לשיקול דעתו ולמצבו. זה לא שהם להימנע ממצבים חברתיים, אבל הפחד שלהם יכול לגרום להם להימנע מכל מגע ישיר עם אדם אחר, אפילו המשמעותיים ביותר עבורם.

זה לא אומר שאין להם שום מערכת יחסים. למעשה, זה נפוץ עבורם להופיע יחד אנתרופוביה נחשב לפעמים תת סוג של פוביה חברתית, אבל חשוב לזכור כי אנחנו לא מתכוונים בדיוק אותו דבר וכי הם לא מילה נרדפת.

סיבות אפשריות

כמו אצל פוביות אחרות, הגורמים לאנתרופוביה הם בדרך כלל לא לגמרי ברורים. עם זאת, במקרים רבים, פאניקה המגע אינטנסיבי בדרך כלל נובעת מניסיון של אירועים טראומטיים או מלחיצים כגון בריונות, או במקרים חמורים יותר, התעללות או אפילו התעללות מינית בילדות.

חוויות אלה עשויות להתנות את תגובת הנושא למגע עם אחרים, תוך יצירת פאניקה עקב הקשר בין מגע חברתי לכאב או השפלה שנגרמה לכל אורך החיים. העדר כישורים חברתיים יכול גם להקל על הופעתה של פוביה זו , בלי לדעת כיצד לפעול נכון מול אנשים אחרים.

לבסוף, עלינו לזכור כי היא יכולה להופיע גם כסימפטום של הפרעה מסוימת, במקום להפרעה עצמה, כפי שהיא מתרחשת במקרים מסוימים אצל אנשים עם בעיות פסיכוטיות.

טיפול

טיפול זה וסוגים אחרים של פוביות היא מתבצעת באמצעות פסיכותרפיה , טיפולים מגוונים הקיימים להעסיק עם יעילות מוכחת.

הטכניקה הידועה ביותר והיעילה ביותר היא החשיפה. ביסודו של דבר, הטיפול מרמז על כך שהנושא חשוף לגירויים המפחדים עד אשר רמת החרדה, הפאניקה וההפעלה הפיזיולוגית יורדת. חשוב לזכור זאת תערוכה זו חייבת להיות פרוגרסיבית , הקמת היררכיה יחד עם המטופל. בריחה זמנית יכולה להיות מותרת במצבים שבהם החרדה היא בלתי נסבלת לנושא, כל עוד הוא חוזר למצב.

החשיפה היעילה ביותר היא חשיפה ב- vivo, שבה החולה חשוף למעשה לגירוי הנורא. עם זאת, ניתן להשתמש בה, קודם לכן, לחשוף בדמיון למצבים מפוחדים או אפילו לחשיפה באמצעות מציאות מדומה.

יש לקחת בחשבון כי עבור אדם עם אנתרופוביה המצב של הולך לטיפול יכול גם להיות מרתיעה עבור המטופל להיות במצב הדורש קשר עם אדם אחר (למעשה הנושא חשוף לגירוי החשש שלהם). במובן זה ייתכן שיהיה צורך ליצור שרשרת של צעדים, שבהם הנושא מגיע במגע עם המטפל בהדרגה באמצעות הטלפון, שיחת הווידאו ולבסוף פנים אל פנים.

מלבד התערוכה, אנתרופוביה הוא מאוד שימושי עבודה מתוך ארגון מחדש קוגניטיבי כדי להילחם באמונות האפשריות שיכלו ליצור או לשמור על הפאניקה לרעיון של התייחסות עם אדם אחר. הכשרה במיומנויות חברתיות (אם כי יהיה צורך שהטיפול כבר יתקדם) ובתסכול לשיפור יכולותיהם עשויה גם להיות שימושית. לבסוף, השימוש בטיפולים אקספרסיביים יכול להיות שימושי עבורם להביע את פחדיהם וספקותיהם, כמו גם טכניקות להגברת ההערכה העצמית.

פרמקולוגיה?

לפעמים, כאשר פאניקה וחרדה הם אינטנסיביים מאוד, זה יכול להיות שימושי שימוש מזדמן של סוג כלשהו של הרגעה כגון בנזודיאזפינים , או סוגים מסוימים של תרופות נוגדות דיכאון. בדומה לפוביה חברתית, השימוש בפרוקסטין נראה שימושי במיוחד.

עם זאת, יש לזכור כי שימוש כזה של פרמקולוגיה לא יפתור את הבעיה כשלעצמה, אבל היה רק ​​להפחית את סימפטומטולוגיה חרדה באופן זמני. לפיכך, הטיפול באנתרופוביה ובפוביות אחרות דורש טיפול פסיכולוגי, למרות שהוא עשוי להפיק תועלת מהשימוש בפרמקולוגיה כמשהו משלים.

none