Amatofobia: גורם ותסמינים של פחד מפני אבק ולכלוך
תחושות מעטות הן מצערות כל כך, והן גורמות להם להרגיש רע כמו פחד, אשר יכול לבוא לידי ביטוי על ידי נוכחות של סכנה אמיתית או מדומה. הפחד קורה כאשר גירוי מלחיץ גורם לשחרור של סדרה של חומרים שגורמים ללב להאיץ, את הנשימה כדי להגדיל את האורגניזם להתכונן להילחם התגובה הטיסה.
למרות הפחד הוא תגובה אדפטיבית, זה יכול לפעמים לגרום הרבה סבל לאדם שסובל אותו. במיוחד כאשר הפחד הוא לא אמיתי ומתבטא שוב ושוב.
במאמר זה נדבר על הפרעה פובית הנקראת אמטופוביה . כלומר, פחד לא רציונאלי מפני אבק ולכלוך.
- מאמר בנושא: "16 סוגי הפחד ומאפייניהם"
מה הם פוביות?
פוביות הן פחדים לא הגיוניים ופתולוגיים שגורמים סבל רב לאדם הסובל מהם. הם נכללים בהתקפי חרדה, משום שהתסמין העיקרי שלהם, מלבד הפחד, הוא החרדה והייסורים שהאדם חווה. פוביות גורמות לאדם הפוביטי להימנע מהגירוי שגורם לאי-נוחות.
כאשר אנו מדברים על הפרעות פוביות ישנם שלושה סוגים . האגורפוביה, שהיא פחד לא רציונאלי המאופיין כי אדם הסובל פחד חושש למצוא את עצמם במצבים שבהם הם לא יכולים לקבל עזרה במשבר. פוביה חברתית היא הפרעה (או הפרעות) המופיעות באינטראקציה חברתית עם אנשים אחרים, למשל, אריתרופוביה או הפחד להסמיק. לבסוף, פוביות ספציפיות הן אלו שמתפתחות לפני עצם או עצם מסוים. לדוגמה, ארכנופוביה או פחד מעכבישים, קולפוביה או פחד של ליצנים או אמטופוביה או פחד מאבק, אשר יידונו ביתר פירוט בשורות הבאות.
גורם לאמטופוביה
אמטופוביה היא הפחד המתמיד והבלתי רציונאלי מפני אבק ולכלוך. כמו כל פוביה, גורם הימנעות של גירוי חשש רמות גבוהות של חרדה . זה יכול להשפיע על הנורמליות של חייו של הפרט מאז אבק יכול להופיע בכל מקום. לדוגמה, בבית.
בין הגורמים השכיחים ביותר שאנו יכולים למצוא ...
1. חוויה טראומטית
חוויות טראומטיות יכולות להיות המוצא של פוביה, בשל ההתניה הקלאסית, אדם יכול ללמוד לפחד מפני גירוי לא מזיק עקב הקשר המתרחש כאשר שני גירויים מתרחשים בו זמנית. מיזוג קלאסי הפך פופולרי בזכות הניסויים של ג 'ון ווטסון. כדי ללמוד עוד על מיזוג קלאסי, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "מיזוג קלאסי הניסויים החשובים ביותר שלה".
בשל רגשות אינטנסיבי כי אנשים יכולים לחוות, אירוע טראומטי יחיד יכול לגרום לאדם לפתח את הפתולוגיה הזו .
2. למידה על ידי תצפית
אך חוויות טראומטיות אינן הגורם היחיד להפרעה זו, ואדם אינו חייב לחוות את ההתניה הקלאסית בעור עצמו. מספיק שאני רואה אדם אחר חווה את האירוע הטראומטי, עבור תופעה המכונה התניה כומר. במקרה של amatofobia, צפייה בסרט שבו אבקה רעילה מופיע יכול לגרום להתפתחות של הפרעה זו.
3. נטייה ביולוגית
המומחים בפוביות מבטיחים כי האדם נטייה ביולוגית לחוות פחדים לא רציונליים, שכן רגש הפחד הוא מסתגל ואינו מגיב בדרך כלל לטיעונים לוגיים. זה קורה כי זה מקורו אסוציאציות פרימיטיבי ולא קוגניטיבי.
תסמינים של הפרעה זו
פוביות שייכות לקבוצה של הפרעות חרדה, כי חרדה היא אחד הסימפטומים האופייניים, כמו גם הפחד.
כאשר הפוביה מתפתחת, הסובייקט הפובי חווה סימפטומים קוגניטיביים, כגון כאב, מחשבות קטסטרופאליות, פחד לא הגיוני או מבוכה . כמו כן מופיעים סימפטומים התנהגותיים. לדוגמה, ניסיון למנוע את הגירוי חשש. לבסוף, סימפטומים פיזיים ופיזיולוגיים כגון hyperventilation, דופק תאוצה או הידוק בחזה הם תכופים גם.
טיפול
הפרעות חרדה, בפרט, פוביות, נחקרו מדעית במספר הזדמנויות. על פי נתוני חקירות רבות, הטיפול הפסיכולוגי נראה יעיל ביותר.
ישנם סוגים רבים של טיפול, אך לטיפול בהפרעות פוביות, טיפול התנהגותי קוגניטיבי משמש בדרך כלל, אשר מיישם שיטות שונות כגון טכניקות הרפיה או טכניקות חשיפה.
למעשה, טכניקה אידיאלית לטיפול בפוביות היא דה-סנסיטיזציה שיטתית , אשר מורכב חשיפת החולה לגירוי פובי באופן הדרגתי תוך למידה אסטרטגיות התמודדות שונות כגון טכניקות הרפיה.
- אם אתה רוצה לדעת איך זה עובד טכניקה, אתה רק צריך לקרוא את המאמר שלנו: "מה היא desensitization שיטתית ואיך זה עובד?"
טיפול חדש לטיפול בפוביות
בנוסף לטיפול התנהגותי קוגניטיבי, מודלים טיפוליים אחרים שימשו גם בשנים האחרונות, אשר הוכיחו יעילות . ראוי לציון במיוחד שני טיפולים קוגניטיביים המבוססים על תשומת לב או על טיפול ומחויבות, שניהם ידועים כטיפולים של הדור השלישי או טיפולים הקשריים.
בנוסף, הודות לטכנולוגיות חדשות, מוחלות טיפולי מציאות וירטואלית, החושפים את המטופל לגירוי פובטי ללא צורך בו להיות נוכח. עם התקדמות טכנולוגית של סמארטפונים, ניתן למצוא את הכלי הזה בכמה יישומים.
- אם אתה רוצה ללכת עמוק לתוך הנושא הזה, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "8 Apps לטפל פוביות ופחדים מן הטלפון החכם שלך"
