8 שאלות לשאול את עצמך לפני פירוק עם השותף שלך
אם משהו מאפיין את עולם היחסים הרומנטיים זה אופי לא רציונלי שלו נלהב. כאשר אנו מתאהבים, אנו מקבלים דרך אחרת להתרגש ולחוות את החיים בצורה אינטנסיבית, אבל אנחנו גם לאבד כמה יכולת לקבל החלטות רציונליות. זה בחלקו עקב שינוי בתפקוד של המוח שלנו כאשר להתאהב פולש לנו, משהו שגרם אהבה להיות מובן כמו משהו דומה לתרופה.
כמובן, "הפסד" זה של החשיבה אינו חייב להיות דרמה. במקרים רבים, על ידי הזדהות עם האדם האחר, יש לנו חוות דעת חשובה מאוד שעוזרת לנו לשמור על הרגליים על הקרקע. עם זאת, פעמים רבות הבעיות לבוא כאשר אתה צריך לקחת החלטה רציונלית על עתיד היחסים הזוגיים.
במקרים שבהם אנו מתכננים לסיים את החיזור או הנישואים שלנו אנחנו לבד, וככל שאנחנו הולכים לעשות משפיע על האדם שעבורו אנו מרגישים דברים רבים (ומסובכים מאוד) הדעות החשובות באמת הן שלנו. איך לעשות החלטה מבוססת על הנושא?
- מאמר קשור: "כיצד לדעת מתי ללכת לטיפול זוגי? 5 סיבות משקל"
שאלות לשאול לפני סיום מערכת יחסים
אין פתרון אוניברסלי תקף לכל בני האדם: כל אדם הוא עולם והנסיבות שבהן אנו חיים הן ייחודיות.
עם זאת, אלה שאלות כדי לדעת אם אתה צריך לשבור אתה יכול להיות מאוד מועיל בהרהור על מה שאתה מרגיש.
1. האם הגעתי לאותו אדם שמחפש מודל "זוג אידיאלי"?
שאלה זו שימושית כדי לדעת אם יותר מאשר להיות עם אדם של בשר ודם, התחלנו מערכת יחסים עם אב טיפוס כביכול של בני הזוג חיפשנו, כלומר, מישהו כנראה תואם את הרעיונות מראש של איך זה צריך להיות זה החבר, החברה, הבעל, וכו ' לפעמים, הציפיות נוקשות מדי (לא גבוה) הם יותר בעיה מאשר עזרה בחיים הרגשיים שלנו.
2. האם אני לומד מאותו אדם?
אחת הסיבות לקיום יחסים היא להרגיש רגשית, אינטלקטואלית ואפילו מגורה קיומית על ידי האדם האחר. לכן, לפני שבירת זה טוב לשאול אם הוא הגיע למצב של קיפאון מוחלט או אם זה נותן לנו את התחושה כי עדיין ניתן להמשיך לגדול יחד.
3. האם אני שוקל לשבור משהו שפוגע בי ואינני מבין?
לפעמים, הספקות אם לחתוך או לא להתעורר כאשר משהו קורה פתאום זה מעמיד את השאלה כל מה שחשבנו שאנחנו יודעים על האדם השני (בגידה, למשל). ראוי לזכור כי אין חוקים טבעיים שאומרים "כאשר זה קורה, זה חייב להיות שבור". מה שחשוב הוא התפיסה שלך את העובדות האלה, ולכן זה חשוב שאם אתה חושב שאתה לא מבין משהו, לתת להם את ההזדמנות כדי להבהיר משהו אחר.
4. האם דוגמה משעבדת אותי?
שאלה זו קשורה לקודמתה. יש פעמים שבמקום לקבל החלטות בחופשיות אנו מגיבים לרעיונות שמטילים את עצמם על זהותם העצמית, ללא כל סיבה נראית לעין מעבר לכך תפיסה עצמית מופרדת ויציבה מאוד . למרות שזה נראה שקר, לפעמים יש מצבים לראות מבחוץ נראה אבסורדי אבל שחי האדם הראשון נלקח ברצינות רבה.
לדוגמה, אולי בעבר הבטחנו לעצמנו כי בני הזוג צריכים להסתדר עם החברים שלנו, בגלל חזון רומנטי מאוד של דברים שהפך להיות דוגמה של החיים.
- מאמר קשור: "מושג עצמי: מה זה ואיך הוא נוצר?"
5. האם אני במערכת יחסים רעילה?
חשוב לקחת פרספקטיבה מרוחקת ולשאול אם אנחנו נמצאים במערכת יחסים רעילה, כלומר, כאשר לפחות אחד מחברי מערכת היחסים מבצע איזה סוג של התעללות נגד האחר או למצוא הנאה לגרום לה להרגיש רע .
- מאמר בנושא: "23 סימנים שיש לך 'מערכת יחסים רעילה' של בן זוג"
6. האם אני במצב של רגיעה יחסית?
כאשר שוקלים אם לשבור את היחסים, יש צורך לוודא שאתה לא עובר שיא של מתח. שלבים חריפים של חרדה לא רק גורם לנו לאבד את הפרספקטיבה של הדברים, הם אפילו יש השפעה ניכרת על היכולת שלנו לשנן את העובדות שקורות לנו, כדי שנוכל לעוות כל כך הרבה אירועים בעבר שאנו יוצרים זיכרונות שווא.
7. האם ניתן ללחוץ על ידי אחרים?
במקרים מסוימים, ייתכן כי הלחץ של אנשים אחרים דוחף אותנו יש בעיות עם השותף שלנו. לדוגמה, סירוב של אב או אם לקבל את בני הזוג מטעמים דתיים, גזענות, וכו ' במקרים אלה אתה צריך להיות ברור כי כן יש בעיה, אבל זה לא נמצא ביחסי האהבה אלא ביחסים עם אותם אנשים שלחצו מבחוץ.
8האם אני סומך על כושר קבלת ההחלטות שלי?
לפעמים אנחנו נותנים הרבה מחשבה למשהו פשוט כי אנחנו מתחילים מהרעיון שכל מה שאנחנו חושבים הוא מאוד מפוקפק ואולי מזויף. לפעמים, זה מוביל אותנו לתת יותר מדי חשיבות לדעת אחרים. חיוני להיות ברור שאף אחד לא מכיר אדם טוב יותר ממנה, ולכן הקריטריון הנוצרי ביותר הוא אחד, על חייו שלו.
