yes, therapy helps!
78 ביטויים של תקווה להתגבר על הרגעים הרעים

78 ביטויים של תקווה להתגבר על הרגעים הרעים

none 23, 2022

זה מבחר של ביטויים של תקווה הם תזכורת כי אתה יכול לשמור על שליטה על עצמך אפילו כאשר הכל נראה להשתבש.

ציטוטים של תקווה להתעודד בזמנים קשים

כולנו עוברים זמנים קשים, אבל אנחנו מבחינים בדרך שלנו בניהול הרגשות שלנו במצבים האלה. יש אנשים שנופלים בפסימיות ועצב כה עז עד שזה הופך למרכז חייהם, מה שהופך אותם לחיות רק למענה.

  • מאמר קשור: "120 משפטים חיוביים קצרים לחיות את היום עם אופטימיות"
  • ואתה עשוי גם להיות מעוניין: "123 משפטים חכם כדי לשקף על החיים"

ביטויים אלה של תקווה וחוסן יכולים להיות משולבים בעזרת חברים, בני משפחה ובמקרים מסוימים גם מטפלים , לעשות פעמים רעות יותר נסבל.


1. תקווה היא היכולת לראות כי יש אור למרות כל החושך (דזמונד Tutu)

ניתן לראות את התקווה ככלי שימושי.

2. העתיד תמיד מתחיל עכשיו (מארק סטרנד)

כל יום נותן לנו את ההזדמנות למצוא סיבות להרגיש מוטיבציה.

3. זיכרונות הם המפתח לא של העבר, אבל של העתיד (קורי עשר בום)

לאבד את עצמו במלנכוליה כאשר נזכור את העבר מניח לשכוח את האפשרויות כי תורתו מציעים לנו לחצות את הרגעים הרעים.

4. החיים יש צד כהה ועוד זה בהיר, וזה תלוי לנו לבחור את אחד שאנחנו הכי אוהבים (סמייל חיוכים)

כדי להתקדם, עלינו לצאת ממעגל הקסמים של מחשבות על עצבות.


5. הצעד הראשון הוא לומר שאתה יכול (וויל סמית ')

כאשר הכל נראה נגדנו, להסתמך על היכולות שלנו הוא, כשלעצמו, את הצעד הראשון כדי לצאת מן הלגימה רע.

6. תן לתקוות שלך, ולא את הפצעים שלך, לעצב את העתיד שלך (רוברט ה 'Schuller)

לדעת איך להסדיר את מוקד תשומת הלב שלנו עוזר לנו לשפר את איכות החיים שלנו.

7. תאמין שאתה יכול ואתה כבר כבר הלך באמצע הדרך (תיאודור רוזוולט)

אחד מאותם ביטויים של תקווה המדגישים את חשיבות השינוי במנטליות זה גורם לנו לחקור את האפשרויות שלנו.

8. רגעים קשים לא נמשכים זמן רב, אבל אנשים קשים עושים (רוברט ה 'Schuller)

ביצוע הפעולות שלנו לדבר עבורנו כשמדובר להתגבר על מצוקות היא גם דרך לחפש מוטיבציה לנהל מצבים מרים.


9. אל תתייאש, פעמים רבות זהו המפתח האחרון של הערימה שפותחת את הדלת (אנונימי)

דרך מאוד גרפית להרות את הרעיון של תקווה.

10. לאחר שבחרת תקווה, הכל אפשרי (כריסטופר ריב)

דרך חשיבה יכולה להרחיב את האפשרויות המוצגות בפנינו.

11. אתגרי החיים לא עושים כדי לשתק אותך, אבל כדי לעזור לך לגלות מי אתה (ברניס ג 'ונסטון ריגון)

דרך בונה לראות את הבעיות המופיעות בדרכנו.

12. אף אחד לא יכול לחזור יש התחלה חדשה, כולם יכולים להתחיל עכשיו יש סוף חדש (קארל בארד)

היכולת שלנו לחיות גרוע יותר או טוב יותר חיינו תמיד קיים בהווה.

13. כל מה שנעשה בעולם הוא הבין באמצעות תקווה (מרטין לותר)

התקווה יכולה להיות הכרחית כמנוע לשינוי.

14. יש הרבה דברים טובים יותר מאיתנו מאשר אלה שיש לנו מאחור (ג 'ס לואיס)

הדרך שלנו לחוות את הדברים הטובים שבאים תמיד טובה יותר מאשר לזכור את חוויות נעימות של העבר.

15. אולי אתה חייב לדעת תחילה את החושך כדי שתוכל להעריך את האור (מדלן L'Engle)

הצד הטוב של חוויות קשות, לידי ביטוי בצורה של תקווה על תקווה.

16. לפעמים האושר יכול להיות המקור של החיוך שלך, אבל החיוך שלך יכול להיות גם מקור האושר שלך (Thich Nhat Hanh)

שינוי דרך הפעולה שלנו יכול לגרום לנו לראות עתיד יותר תקווה.

17. אתה אף פעם לא זקן מדי כדי להגדיר מטרה חדשה (ג 'ס לואיס)

הגדרת מטרות היא דרך טובה לצאת חוויות לא נעימות מבלי להבין את זה, וזו אסטרטגיה שבה הגיל לא משנה.

18. תקווה היא כישרון כמו כל האחרים (סטורם ג'יימסון)

הידיעה איך לחשוב חיובי הוא, כשלעצמו, סגולה, על פי סופר זה.

19. אם אני מתמיד מספיק, אני אנצח (אוג מנדינו)

ההתמדה להמשיך לשאוף למטרות באמצעות מאמץ מקרבת אותנו אל המטרות שלנו.

20. בעיות הן לא סימני עצירה, הן הנחיות להנחיה (רוברט ה 'Schuller)

הקשיים הם, כשלעצמם, מידע המסייע לנו לנהל אותם.

21. באמצע הקושי נמצאת ההזדמנות (אלברט איינשטיין)

בתקופות של מצוקה יש אפשרות לקחת היבטים לטובתנו.

22. אלמלא התקווה, לבנו היה נשבר (תומאס פולר)

התקווה היא קבועה בחיינו, גם כשנראה שאיננו זקוקים לה.

23אור הבוקר עם ההווה (אליזבת בארט בראונינג)

כאן ועכשיו תמיד יש אלמנטים להסתכל אל העתיד עם אופטימיות.

24. הטוב ביותר הוא עדיין לבוא (רוברט בראונינג)

העתיד עתודות חוויות, כי לא צפוי הם תמיד מתגמלת יותר זיכרונות.

25. זה תמיד נראה בלתי אפשרי עד שזה נעשה (נלסון מנדלה)

התקווה מבוססת גם על הידיעה כי דברים רבים שנראים בלתי אפשריים יכולים לקרות.

26. אין מעשה של חסד, לא משנה כמה קטן, מבוזבז (איזופ)

המעשים שאנו תופסים כטובים הם, כשלעצמם, רגעי אושר.

27. אל תתנו למה שאתם לא יכולים להפריע למה שאתם יכולים לעשות (ג'ון וודן)

הדבר החשוב ביותר הוא להתמקד בפוטנציאל של הפעולות שלנו, לא על מה שנראה בלתי אפשרי.

28. כאשר אתה מאמין שהכל אבוד, העתיד נשאר (בוב גודארד)

קיומו של מחר תמיד מציע הזדמנויות לשינוי לטובה.

29. לפעמים הדבר הכי קשה הוא לא להרפות אלא ללמוד להתחיל מחדש (ניקול סובון)

כדי להניח כי חלק מהבעיות אנו נתקלים בזמנים קשים יש לעשות עם החסימה כשמדובר לבנות מחדש את חיינו הוא חלק מההתקדמות שאנחנו יכולים לעשות.

30. אם אתה נושא שמחה בלבך, אתה יכול לרפא אותו בכל עת (קרלוס סנטנה)

אופטימיות ושמחה הם מרכיבים כדי לשפר את חיינו.

31. הזמן לוקח את כל הכאב (ארסמוס מרוטרדם)

פעמים רבות, המעבר הפשוט של הזמן הופך את העצב לדעוך לפני שהבנו אותו.

32. אולי לא נוכל לשלוט במה שקורה לנו, אבל אנחנו יכולים לשלוט במה שקורה בתוכנו (בנג'מין פרנקלין)

לדעת איך לנהל את הרגשות שלנו הוא אחד ההיבטים החשובים ביותר של החיים.

33. אופטימיות היא אמונה המובילה להישגים (הלן קלר)

התקווה היא חלק ממה שמניע אותנו קדימה.

34. התקווה היא סיכון שיש לנקוט (Tertullian)

האמונה באפשרויות ההתקדמות עשויה להיראות מסוכנת, אך היא תמיד מקלה על השינויים לטובה.

35. מוטב לנסוע מלא תקווה מאשר להגיע (פתגם יפני)

הניסיון של התקדמות לקראת עתיד טוב יותר הוא כשלעצמו דבר טוב על פי מדגם זה של חוכמה עממית.

36. אפילו סלעים למשוך קדימה (אנתוני Liccione)

לכל אחד יש את היכולת לנוע כל הזמן.

37. שכח מה שפגע בך אבל לעולם אל תשכח מה שלימד אותך (אנונימי)

של שיעורים רעים נמשכים גם ליישם בעתיד.

38. הצבע לעבר הירח, ואם תיכשל אתה תהיה בין הכוכבים (Les Brown)

הגדרת מטרות ושואף לשפר הוא תמיד טוב, גם אם התוצאות אינן כצפוי.

39. זה אף פעם לא מאוחר מדי להפוך מה שאתה יכול להיות (ג 'ורג' אליוט)

טרנספורמציה אישית היא אפשרות שתמיד קיימת.

40. עם משמעת עצמית כמעט כל דבר אפשרי (תיאודור רוזוולט)

קביעת עמידות לגרום לנו להשיג דברים מרשימים.

41. עץ גדול יכול לגדול מזרע קטן (אייסכילוס)

הפוטנציאל יכול לנבוע ממקורות משמעותיים ביותר.

42 אם השמים נופלים, אחד צריך לשאוף לתפוס larks (Francois Rabelais)

במצבים הקטלניים ביותר ניתן לשמר את היכולת להבין את חיינו.

43. אין דבר בלתי אפשרי עבור אלה המנסים (אלכסנדר הגדול)

אחד הביטויים של תקווה עם פרשנות מילולית יותר.

44. ההזדמנות הגדולה שלך עשוי להיות בדיוק איפה אתה עכשיו (נפוליאון היל)

ההזדמנות לשינוי אפילו לא תלויה בזמן : הוא עשוי להופיע במה שאנחנו עושים.

45. אילו ידעתי שהעולם נגמר מחר, היום הייתי נוטע עץ (מרטין לותר קינג)

בכל עת אתה יכול לתכנן פרויקטים, כפי שהם שומרים אותנו פעיל ורץ.

46. ​​הלב שלך מלא זרעים פורייה מחכה לנבוט (מוריחי אשיבה)

כל האנשים נושאים איתם את האפשרות ליצור מצבים הקשורים לאושר.

47. כוח הדמיון גורם לנו אינסופי (ג 'ון Muir)

חלק מחיינו מתבטא בדמיון ובהיעדר גבולות.

48. נסים נולדים מקשיים (ז'אן דה לה ברויארה)

ביטוי דומה לזו של איינשטיין, גם בדוגמה זו, מדגיש את הפוטנציאלים המצפים במצבים קשים.

49. זה תמיד פשוט שמייצר נפלא (אמליה Barr)

בתנאים צנועים ביותר השינוי לטובה מופיע.

50. הופ מחייכת מסף השנה ואז לוחשת: "זה יהיה יותר טוב" (אלפרד לורד טניסון)

אחד הביטויים הטובים ביותר לא לאבד תקווה.

51. לא משנה איפה אתה בדרך שלך, זה המקום שבו אתה צריך להיות; הסוף תמיד קדימה (אופרה ווינפרי)

אין זה ראוי להצטער על ההווה אם הוא לא ישפר את רווחתנו.

52. יש אלכימיה בכאב; יכול להיות חוכמה (פרל ס 'באק)

ברגעים של מרירות יש אפשרויות ללמוד דברים שרק מעטים יודעים.

53. הפנים שלך מלא חלומות ללא טופס התחלות חדשות (רכס לולה)

פגישה דומה לזו שבה אנו מדברים על יכולת ההתאוששות שלנו ועל ההתפתחות האישית.

54. ציפורי התקווה נמצאים בכל מקום, עוצרים ומקשיבים לשירם (Terri Guillemets)

לדעת איך לנהל את תשומת הלב שלנו, כך עצב לא לשמור את זה חסום הוא חיוני.

55. רק בחושך אתה יכול לראות את הכוכבים (מרטין לותר קינג)

ב הרע יש היבטים טובים כי ניתן למצוא רק שם.

56. כל עוד הסערה ארוכה, השמש זורחת שוב ושוב (ח'ליל ג'ובראן)

הזמן עושה את הרגעים הגרועים ביותר עוברים; השאלה היא איך לנצל את הזמן בזמן שזה קורה?

57. הדרך הטובה ביותר היא תמיד דרך (רוברט פרוסט)

קשיי המעבר הם כשלעצמם מוצא מהם.

58. התקווה היא החלום של האדם המתעורר (אריסטו)

התקווה מאפשרת לנו לפעול על העולם האמיתי על ידי ביצוע המטרות שלנו.

59. במצוקה אדם ניצל על ידי תקווה (Menander of Athens)

התקווה היא חלק ממה שמחזיק אותנו במצב רוח טוב ועם היכולת להתמודד עם הרע.

60. מי שלא מאמין בנסים אינו מציאותי (דוד בן-גוריון)

בהתחשב בכך שהכל יכול להשתפר בלי שהידע שלנו איך זה קרה גורם לנו להיות רגישים יותר לאופן שבו המציאות פועלת.

61. אחד חי עם תקווה להיות זיכרון (אנטוניו Porchia)

השאיפה להשאיר סימן על אחרים היא משהו שאליו אנו שואפים, אבל אנחנו לא שולטים לחלוטין.

62. מי שחי בתקווה ימות מרעב (בנג'מין פרנקלין)

התקווה צריכה להיות מלווה בעובדות.

63. גישה בריאה מדבקת (טום סטופארד)

לנוכח מצוקות, העברת אמון יכול לגרום לדברים להפוך לטובתנו בזכות ההשפעה שיש לנו על אחרים.

64. האמונה היא לקחת את הצעד הראשון גם כאשר אתה לא רואה את כל השלבים (מרטין לותר קינג)

בהתחלה, אמונה ותקווה חשובים מאוד.

65. אל תעצב על כישלונותיך, תלמד מהם (ריצ'רד ברנסון)

אתה צריך לחיות תבוסות עם גישה בונה.

66. אופטימיות היא התקווה שמובילה להישגים (הלן קלר)

שינוי המנטליות סולל לנו את הדרך.

67. ככל שאנו רוצים יותר מזל טוב, כך אנו ראויים פחות (סנקה)

לפעמים מעשה פשוט של האמונה במשהו אומר שאנחנו לא עובדים כדי להשיג את זה.

68. האומץ הוא כמו אהבה, לפרוח את התקווה (נפוליאון)

כדי לנהוג בשינויים אישיים אתה צריך לקבל תקווה וכוח רצון.

69. עלינו לגלות את ההבדל בין תקווה לציפייה (איוואן אילייך)

להישאר פשוט רוצה משהו ישמור אותנו קפואים באתר .

70. מנה קטנה של תקווה מסוגלת לגרום ללידה של אהבה (Stendhal)

משהו כל כך פשוט להאמין כי הטוב ביותר יכול לבוא הוא מסוגל לגרום לנו לעשות את הצעדים הראשונים כדי להשיג את זה.

71. מסעם של מאות הליגות מתחיל בצעד (קונפוציוס)

הפרויקטים הגדולים ביותר מתחילים בדרכים פשוטות מאוד.

72. שני הלוחמים החזקים ביותר הם סבלנות וזמן (ליאו טולסטוי)

התקווה יכולה להתקדם, לאורך זמן, בלתי ניתן לעצירה.

73. לחיות בלי תקווה היא להפסיק לחיות (פיודור דוסטוייבסקי)

אנחנו לא צריכים לוותר על החלומות שלנו אם אנחנו רוצים לחיות בעוצמה.

74. כל הדברים קשים לפני שהם הופכים קל (סעדי)

ההתחלות הן, בדרך כלל, המורכבות ביותר.

75. אתה לא יכול לקבל חיים חיוביים עם מוח שלילי (ג 'ויס מאייר)

יש מטרה ברורה ומצפים שזה יכול להיעשות נותן לנו כוח.

76. אני מוכן לגרוע מכל, אבל אני מקווה לטוב (בנימין דיזראלי)

לפעמים זה טוב כדי לשמור על הציפיות נמוך ליהנות יותר עם ההישגים כי הם באים.

77. סבלנות חמוצה, אבל פירותיה מתוקים (ז'אן ז'אק רוסו)

הפרס על ביצוע מאמץ יכול לעשות הכל כדאי.

78. יש הרבה דברים טובים בעולם הזה, וכדאי להילחם למענם (ר 'ר' טולקין)

זרע השינוי כבר קיים, ואנחנו יכולים להפוך אותו לנבוט.


Shakespeare, Marlowe, and their Jews: John Kleiner at TEDxWilliamsCollege (none 2022).


none