7 סוגים של תוקפנות מילולית עדינה במערכת יחסים
יחסים עשויים להיות מאופיינים על בסיס קשר אינטימי בין שני אנשים, אבל זה לא אומר שאין מקום לעמימות בהם. זה יכול לבוא לידי ביטוי ברור כאשר מתעוררים קונפליקטים: פעמים רבות, הכעס אינו בא לידי ביטוי ישירות, אלא באופן פסיבי-אגרסיבי, רק נותן מידע כדי לזהות את מה שקורה.
אבל כעס במערכת יחסים אינו הסוג היחיד של מצבים שליליים שניתן לבטא בתחפושת. בכל מקום שבו יש התעללות מילולית, זה יכול להיות גם כל כך עדין, ברגע שזה הפך להרגל, קשה לזהות אותו ככזה. כלומר, מצבים של התעללות פסיכולוגית מגיעים לעתים קרובות לנורמליזציה. הבא נראה בדיוק איך זה יכול להיות מיוצר זה סוג של תוקפנות מילולית קשה לזהות .
- מאמר בנושא: "30 סימנים של התעללות פסיכולוגית במערכת יחסים"
כיצד לזהות את סוגי התוקפנות המילולית ביחסים?
להלן נראה את הסוגים העיקריים של תוקפנות מילולית בהקשר של מערכת יחסים, וכיצד לזהות אותם.
לדעת איך לזהות כל אחד מהם חשוב, כי זה מאפשר גילוי מצבים כי לא צריך להיות נסבל וכי בטווח הארוך יכול ליצור דינמי יחסיים המאופיינים הדומיננטיות של אדם אחד על פני השני.
1. להקניט את ההקשר המשפחתי של האחר
לפעמים, מקורו של אדם יכול לשמש כדי לנסות לפגוע בה, במיוחד אם זה בא מתוך סביבה צנועה או הקשורים עם כפרי. בדרך זו, קטן מזכיר את העובדה כי השני בילה את ילדותו בעיר קטנה ללא חיבור לאינטרנט, למשל, הרבה פעמים זה יכול להיות הגיוני רק בהקשר של עבירה .
סוג זה של התקפות מילוליות עדינות נועדו לפסול את האחר בצורה פשוטה וללא צורך להתווכח על שום דבר; ביסודו של דבר, הוא מורכב ביצירת סטיגמה שניתן להשתמש בה בנוחות ברגעים המתאימים ביותר, אפילו לפני חברים או בני משפחה.
- מאמרים קשורים: "5 מפתחות כדי להתגבר על תחושות של נחיתות"
2. הפנה את תשומת הלב אל האטרקטיביות של אחרים
ביטוי ישיר לכך שאתה מרגיש נמשך לאדם אחר הוא, במקרים רבים, דוגמה נוספת של תוקפנות, כי אם לא תמיד מילולית, היא פסיכולוגית. היכן הגבול לדעת אם היא קבילה? קל: אלא אם כן כבר נקבע מראש מראש כי התנהגויות כאלה מותר, הוא.
במציאות, סוג זה של ביטוי רגשות עשוי להיות המטרה העיקרית שלו לערער את ההערכה העצמית של בני הזוג, שכן גם אם הוא מושך לאדם אחר, זה לא מחייב להביע את זה בגלוי. מה שהושג על ידי מתן אלה דעות לא רצויות היא לתת מסר ברור: "אחרי הכל, אתה לא כל כך מיוחד".
3. קרא את המוח
סוג זה של תוקפנות מילולית מורכב כל הזמן מחדש בתוך הטעות של האיש קש לעשות צחוק של האדם האחר. לדוגמה, ניתן להציע גרסה קריקטורית של המניעים של האחר , את דרכי החשיבה שלהם ואת האמונות הבסיסיות שלהם, לא כדי להסביר משהו, אלא פשוט להשתמש ללגלג ולהציב את עצמם במצב של כוח לפני, למשל, החלטה שיש לקחת במשותף (עבור משהו הוא בתוך כמה ).
4. סחטנות רגשית
סחיטה רגשית היא סוג של תוקפנות מילולית מתוחכמת שמעבר למילים. מחד גיסא הוא משמש לחשוף את הרעיון, כי צפוי כי האדם האחר יעשה מאמצים מיוחדים לשמירת הקשר, כאילו רק אחד מבני הזוג חייב לשמור עליו. מאידך גיסא, הוא מציג אשמה כלפי האחר כדי לתמרן את התנהגותו מחרטה שלו.
- אולי אתה מעוניין: "תלות רגשית: התמכרות פתולוגית לבן הזוג הסנטימנטלי שלך"
5. גזיזה
הזרקורים מכוונים במכוון, כך שהאדם האחר מפקפק ביכולותיו המנטליות. לא זו בלבד שהאמת מוסתרת תחת שקרים, אלא היא גם מציבה את האחר במצב של מצוקה נפשית, לפעמים כמעט היפוכונדרית, פשוט כדי לתמרן אותה. לכן, כדי לזהות מצבים כאלה, יש צורך לעבוד על הערכה עצמית ולבנות תפיסה עצמית ריאליסטית , בנוסף על חוות דעת שלישית.
- מאמר קשרי: "התזת גזים: התעללות רגשית מתוחכמת ביותר"
6. התעלם בכוונה
סוג זה של תוקפנות מילולית מאופיין דווקא במילוליות סלקטיבית, כלומר, מדבר רק כדי לומר דברים מסוימים, כדי לשתוק עבור הרוב, בלי לתת הסבר. בהיבטים מסוימים ניתן לשקול סוג של תאורת גז , וזה סוג של התעללות כי זה אפילו לא מציע את האפשרות להבין מה גורם לכעס (אמיתי או מעושה) של האדם שעושה את זה, אשר מחסר את כל המאפיינים בונה רק משאיר את השלילי.
7. השתמש דיכוטומיה שווא
הדיכוטומיה השקרית מאפשרת להציב אחרים הרחק מהקטגוריה המוסרית ה"נכונה", פשוט משום שמבחינת קריטריון משוחד לחלוטין אפשר לומר שהיא תופסת עמדה או דעה של אנשים בלתי קבילים מבחינה אתית.
גרסה קיצונית וכמעט קריקטורלית של זה תהיה לנסות לגרום לאדם האחר להרגיש רע על הרגלי האכילה שלו בכך שציין כי "היטלר היה גם צמחוני". גם אם זה נכון, זה משהו שלא אומר לנו שום דבר על איך להיות צמחוני הוא לא בסדר, זה פשוט מתייחס בצורה גולמית למשהו שאנחנו מבחינה אתית רוצה להתרחק. זוהי אסטרטגיה של מניפולציה כל כך גולמי, כדי לתרגל, מראה חוסר ברור של כבוד ועידוד לתמרן .
