7 מנטרות הינדו שישנו את הפילוסופיה של החיים שלך
היום אנחנו חיים בחברה גלובלית של קצב מטורף יותר, תובעני, תחרותי, ולכן, יותר מלחיץ. רבים הם אנתרופולוגים מומחים ופסיכולוגים אשר מזהירים מגמה חרדה מדאיגה המשפיעה על 7 מתוך 10 אנשים. רשע שכבר לא ניתן לתיקון עם תרופות או תרופות חרדה אחרות.
לכן, המנטרות ההינדי הפכו פופולריים באופן אקספוננציאלי בעולם הראשון או במערב, כפי שאנו רוצים לכנותם. המנטרה היא לא יותר מאשר שיטת מדיטציה המיובאת מהתרבות ההינדית, וכי אבותיה של הדת הזאת משמשים לכל מיני מצבים, כמו גם לרפא מגוון רחב של רעות.
- אולי אתה מעוניין: "איך ללמוד במדיטציה, ב -7 שלבים פשוטים"
מהי מנטרה?
המנטרה היא תפילה של אופי רוחני ודתי מבודהיזם . מבחינה אטימולוגית, המילה מנטרה נגזרת מסנסקריט, השפה הקלאסית של הודו, שהיא בת אלפי שנים, בנוסף להיותה רשמית אחת מ -22 השפות המוכרות בהודו.
המונחים של המילה מתאימים למילים המופיעות בצלילים כדלקמן: פונמות, מילים, קבוצות של מילים או הברות. בהתאם קצת כל אמונה, המנטרות תהיה אחת או אחרת משמעות, אבל יש להם בדרך כלל משמעות רוחנית הם חולקים את כל הזרמים שלהם, למרות שהם יכולים לשמש כצורה של הצעה להירגע.
לכן, האדם של ההינדו פירושו "נפש", ו tra מתורגם כ "מכשיר". זה מוביל אותו לתאר את המומחים כ משאב פסיכולוגי לוויסות רגשות ולהיכנס למצב של רוגע. על פי ההינדואיזם הוא "מכשיר המחשבה", והבודהיזם מגדיר אותו כ"מעשה של הארה ".
- מאמר בנושא: "סוגי הדת (והבדלי האמונות והרעיונות שלהם)"
איזו פונקציה יש למנטרה?
המנטרה משמשת בדרך כלל ב מדיטציה, הרפיה או יוגה הפעלות . הם שואפים להיכנס למצב של תשומת לב, המהווה את המרכיב העיקרי כדי להסדיר את האושר שלנו ואת הרווחה האישית. לשם כך, המנטרות (מילים עם מוסיקליות מסוימת) נאמרות שוב ושוב כדי להגיע למטרה הסופית. באופן מסורתי, הם שימשו כדי להיכנס לטראנס.
לטקס הזה יש תפקידים שונים, למרות שכולם מקדמים את אותה מטרה: שלום פנימי. מנטרות משמשות לכל מיני מצבים, כגון הרפיה, ריכוז, הכנה לאתגר חשוב, הסרת חששות מהראש ועוד.
- אולי אתה מעוניין: "איך לעשות יוגה בבית, ב 8 מפתחות"
7 המנטרות ההינדיות כדי להסדיר רגשות
בשורות הבאות נציג לך את המנטרות כי יותר יכול להשפיע על השינוי שאנו מצפים לו .
1. מנטרה שאנטי
אולי זה היום הכי מתורגל. המילה "שאנטי" פירושה שלום, והוא דיקלם עד 3 פעמים כדי ליזום את הטקס. ניתן לומר כי זהו אחד המוערכים ביותר משום שהוא מחפש שלום במוח, בגוף ובדיבור, ומתברר שהוא המנטרה המושלמת כדי להתגבר על המורכבות ברמת העבודה, כפי שהיא רודפת את המוטו של "אין תחרותיות" .
2. מנטרה אום מסטיק ganapataye namah
התרגום המילולי יהיה: "אני מתפלל לאלוהי פניו של גאנש". עבור הינדים, גאנש הוא אלוהים של הצלחה וחוכמה. לכן, הוא משמש בדרך כלל כדי לשקף . זה נפוץ מאוד לנקוט את המנטרה הזאת להשאיר מאחור את החוויות הרעות של העבר.
3. מנטרה אום
זוהי המנטרה העיקרית, המייצגת חיים, מוות ותחיית המתים (זכור כי בודהיסטים מאמינים בגלגול נשמות). הצליל הוא אום של כל המנטרות, ובאופן מסורתי הוא הועבר האמונה כי הרטט הראשון המחבר אותנו עם היקום, וממנו לצוץ קולות אחרים. זה משמש להתחיל יוגה הפגישה, כדי לסיים את זה או פשוט כאשר אנחנו צריכים להירגע בלי ado נוספת.
4. מנטרה נמעא שיבאיה
עבור הינדואיזם שיווה הוא האל העליון ומייצג את האלוהות העליונה של השינוי. המנטרה Shivaya מזכיר לנו שכולנו עשויים מאותו דבר, והתפילה פירושה "כבוד שיווה". מנטרה זו משמשת להשיב לעצמנו את האמון בזמני חולשה .
5. מנטרה Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
המנטרה הזאת משמשת בעיקר להסדרת הרגשות על מנת לשפר את היחסים עם הסביבה המקיפה אותנו, הן בבני אדם והן בבעלי חיים, בטבע ובסביבה. כדור הארץ צריך להיות מכובד כמונו.התרגום יהיה: "שכל היצורים של כל החלקים חיים מאושרים וחופשיים, וכולם תורמים לאושר ולחופש".
6. מנטרה אום נאמו נאראיאנה
נאראיאנה הוא האל הכל-יכול בתוך ההינדואיזם , ואת המינוח מתורגם כמו "נארה", המייצג את האלוהי, ו "יאנה", המייצג את היוצר של כל הדברים. יש פרשנויות מרובות לדקלם את המנטרה, כמו לחפש מקלט לכל היצורים, או מקום מנוחה לכל היצורים החיים. המנטרה הזאת מומלצת למצוא מנוחה ברגעים של בלבול.
7. מנטרה סרי ראמיה נמה
המנטרה הזאת מעריצה את האל ראמה, שירד מן השמים כדי להילחם ברובאנה השד, מה שהופך את הרמה לאלוהות החשובה ביותר לדת זו. הוא משמש כדי למנוע את עין הרע, להסיר את הרעות שאחרים להסיק כדי לרפא קנאה.
