6 סיבות מדוע זה טוב לשכוח
שכח, בניגוד למה שאנשים רבים מאמינים, הוא לא פורש משדה קרב פסיכולוגי שסבל אבדות רבות, כאילו הדבר הטבעי הוא לשמור על כל המידע שיום אחד נראה לנו רלוונטי. אנשים מתפתחים, וזה אומר הנטייה שלנו לעורר סוגים מסוימים של זיכרונות או אחרים הוא גם עושה את זה.
הבא נראה בצדק, למה זה טוב לשכוח ולמה זה לא בגידה בזהות העבר שלנו.
- מאמר קשור: "סוגי זיכרון: איך הזיכרון מאחסן את המוח האנושי?"
למה זה טוב לשכוח
בין היתרונות שתראה להלן, חלקם רגשיים ואחרים הגיוניים . זה נורמלי, שכן הזיכרון עובד בשני תחומים אלה של המוח שלנו.
1. זה עוזר לנו לתעדף בחיינו
שכחה היא, פשוטו כמשמעו, תהליך של קדימות. חוץ מאשר במקרים בהם קיימת מחלה נוירולוגית, מה שאנו זוכרים הכי טוב בכל זמן נתון הוא, כי בדרך זו או אחרת זה קשור למשהו שחשוב לנו.
לכן, שוכחים זיכרונות מסוימים "סוללת את הדרך" בזמן לבחור בין האפשרויות האפשריות בקבלת החלטות . העובדה ששכחה אדם מאפשרת לנו לא לדאוג אפילו לאופן שבו אנחנו צריכים להתייחס אליה, למשל. כדי להבין את זה טוב יותר, המוח האנושי רק מאפשר לנו להחליט במודע בין אפשרויות שבאמת מתחרות זו בזו, במקום לבזבז זמן על השלכת אלמנטים שלא יפתרו שום דבר.
- אתה עשוי להתעניין: "איך הזיכרון האנושי עובד (וכיצד הוא מטעה אותנו)"
2. זהו מנגנון התמודדות
רוב התהליך של התגברות על טראומות וזמנים קשים בכלל קשור לשכחה. זה, עם זאת, זה לא אומר שאנחנו מרמים את עצמנו , כפי שאפשר להניח מפסימיות. האמת היא, שלא משנה מה אנחנו עושים, אנחנו אף פעם לא יש נוף פנורמי של העובדות, שלנו היא תמיד נקודת מבט מקומית. זה יכול להיות מאושר לפעמים, או עצוב אצל אחרים, אבל אף אחד משני המקרים הוא מותאם טוב יותר למציאות בגלל להיות עצוב או מאושר.
האפשרויות שלנו, אם כן, הם יכולים לבחור דרך חיים חיובית יותר או אחרת מסומנת על ידי אומללות: בשני, החזון שלנו של הדברים יהיה מוטה. לכן שכחה של היבטים שליליים של העבר היא לא דבר רע, אלא להיפך. היא מאפשרת לנו לכבוש את מוחנו בחוויות, שאם יש לנו את היכולת לטבול את עצמנו, נוכל לכוון את הסובייקטיביות שלנו כלפי משהו שיעזור לנו להתקדם.
- מאמרים קשורים: "זיכרון רגשי: מה זה ומה הבסיס הביולוגי שלה?"
3. השכחה עושה אותנו יצירתיים יותר
כאשר אנו שוכחים, אנחנו לא רק "למחוק" מידע מהמוח שלנו; מה שקורה בפועל הוא שאנחנו הופכים אותו. למעשה, בכל פעם שמתרחשת תופעה זו, חלק מהמידע שאחסנו מתפורר מהשאר ומצטרף לזיכרונות או לרעיונות אחרים.
התוצאה היא שלמרות שזכרונות מסוימים חדלים מלהתקיים כפי שעשו בעבר, מופיעים חדשים שמקבלים את השפעתם של הקודמים. בדרך זו חיי הנפש שלנו מועשר ויש לו יותר מרכיבים לעבוד איתם , שכן הוא אינו פועל מתוך קטגוריות "הרמטיות" הקשורות בזיכרונות בטון הקשורים רק בהקשר ספציפי.
4. זה עוזר לנו להתבגר
יתרון זה של שכחה קשורה קשר הדוק אחד הקודם, וזה גם צריך לעשות עם אינטליגנציה רגשית. שוכח את כל הכאב הפסיכולוגי שמצבים מסוימים גרמו לנו בעבר לא רק מונע מאיתנו להרגיש לא טוב, אלא גם עוזר לנו להתרחק מהסוג הזה של תוכן להעריך בצורה רציונלית יותר את מה שקרה לנו והמסקנה שאנו יכולים להסיק ממנה.
כדי להבין את זה טוב יותר, אנחנו יכולים לקחת בחשבון את הדרך שבה מותו של בן משפחה משפיע עלינו. בתחילה, מתח ועצב גורמים לשינוי במציאות שלנו, אך כאשר הפצע נסגר, יש את מה שהוא מועיל עבורנו ללמוד וכי אנו יכולים ליישם את שארית חיינו: חשוב להעריך את הרגעים ביחד, כי כולנו אנושיים וכו '. זה לא יקרה אם הרגשות שלנו קשורים זה ניסיון היו כל הזמן חוסם כל סוג של חשיבה.
5. זה יכול להיות שימושי לזכור טוב יותר
כפי שראינו, הזיכרון הוא תהליך סלקטיבי . זו הסיבה שחיסול (או, טוב יותר, "המסה") זיכרונות עוזר לנו לזכור דברים בצורה זריז יותר. למה? כי זה מבטל הסחות דעת או אלמנטים שעשויים להזכיר את הזיכרון שאנחנו באמת מנסים להתאושש.
לדוגמה, אם יש לנו לקרוא את השם של שני אנשים שונים שיש להם שם משפחה דומה, שוכח את אחד שיש לו לעשות עם הרלוונטי לפחות מאפשר לך לעשות פחות טעויות בעת אחזור מידע על השני.
6זה מאפשר לנו להתאים טוב יותר אתגרים חדשים
אם יכולת הזיכרון שלנו מאפשרת לנו לזכור כמעט את כל מה שקורה לנו, היינו זריז מאוד כשזה מגיע להגיב לבעיות חדשות. הסיבה לכך היא שזיכרונות הזיכרונות שלנו יהיו כה רחבים עד כי תשומת הלב שלנו תכוון לקובץ הנפשי הזה לחפש את מה שרלוונטי בו , במקום לגרום לנו להתרכז בבעיה שלפנינו.
התוצאה תהיה שהספקות ישתקו אותנו באופן שיגביל את יכולת התגובה שלנו. מידע נוסף אינו משווה לדעת איך להשתמש בו היטב, ולכן, יעיל יותר אנו מבטלים חלקים של מידע, יותר טוב.
