6 טריקים פסיכולוגיים להתנגד המדרון ינואר
חג המולד עשוי להיות הזמן של המפגשים המשפחתיים ואת הקשרים הרגשיים כי הם התחזק, אבל זה לא פחות נכון, עבור אנשים רבים, זה גם מייצג ניקוז כלכלי משמעותי.
הארוחות והמספר הרב של ההתחייבויות הקשורות לצריכה גורמות להוצאות להרקיע שחקים באותם הימים לבוא לחודש ינואר עם חשבון הבנק רועד .
תמיכה במדרון ינואר
ישנם מפתחות פסיכולוגיים מסוימים כדי להתמודד טוב יותר עם חודש ינואר לאחר שהתרגל את החריגות של חג המולד. זהו מבחר של הטוב ביותר.
1. להתרחק הטלוויזיה
חתיכות הפרסום הכי אטרקטיבי עם היכולת הגדולה ביותר כדי למשוך תשומת לב עדיין בטלוויזיה. מדובר בהודעות ארוכות יחסית, שלא ניתן "לעבור מהר" כדי לגשת לתוכן שאנחנו רוצים לראות, אשר, יתר על כן, להיכנס אלינו על ידי מראה באוזן.
לכן במהלך המדרון ינואר עדיף לא להתפתות על ידי פרסומות אלה וללכת גם לאינטרנט או לקריאות על הנייר , אם אתם מחפשים פנאי מבלי לעזוב את הבית.
2. רשום תקרת עלות
משמעת חשובה מאוד במהלך ינואר העלות, ולכן זה טוב לקבוע תקרת ההוצאות לחודש זה.
כדי להפוך את המדד הזה שלם יותר. ניתן גם להמיר את מגבלת ההוצאות לשניים , אחד לכל שבועיים, או ארבעה, לעשות את זה כל שבוע. ככל שהיעדים הללו קרובים יותר, כך היישום שלהם יעיל יותר.
3. בצע את הוראות עצמי בעת קניות
כאשר אתה יוצא לקניות, רשום את מה שאתה רוצה לקבל לפני היציאה (או גלישה בחנות מקוונת). בדרך זו יהיה לך יותר קשה ליפול לתוך הפיתוי לבצע רכישות אימפולסיבי.
4. לא ללכת לקניות עם רעב
למרות שזה נראה מוזר, תיארנו אפקט פסיכולוגי מוזר שמתרחש כאשר אנחנו הולכים לקניות בזמן שיש תחושה של רעב: אנחנו קונים יותר. ולא, אנחנו לא רק לקנות עוד אוכל; אנחנו קונים יותר מכל . אתה יכול לקרוא עוד על הממצא הזה במאמר זה.
לכן, ודא שיש לך בטן מלאה לפני הכותרת החוצה לחנויות. בדרך זו, לחלק הרציונלי שלך תהיה יכולת גדולה יותר לתמרון ולא תשלוט על ידי תשוקות.
5. לנתח מחירים רציונלית
בכל פעם שאתה הולך לקנות משהו בלתי צפוי או שאתה מהסס בין שני מותגים של אותו מוצר, להשקיע לפחות 20 שניות לחשוב אם אתה שוקל אם לקנות את היקר ביותר עבור סיבה סבירה או אם אתה מושפע על ידי אסטרטגיה שיווקית זה יוצר צורך שלא היה לך לפני.
לדוגמה, הצעד הראשון הוא טוב חבילות אמון או גרסאות של מוצר יקר יותר אבל יש להם כמות נוספת ללא תשלום. האם זה באמת יהיה שימושי כדי לקבל את הסכום הנוסף? האם אתה באמת מחפש מוצר כזה, תקבל ביצועים מכל התכונות האלה שעבורם אתה משלם?
6. אם יש לך ילדים, לפעול למופת
ההתנגדות במדרון ינואר היא גם ניהול הכלכלה המקומית. אם הבנים או הבנות שלך יראו אותך מבלה כמו תמיד או אפילו יותר, הם ילמדו כי הם יכולים גם להמשיך להשקיע את החיסכון שלהם כרגיל, ללא קשר לנסיבות החיצוניות.
זה נקרא למידה עקיפה, מושג שפותח על ידי הפסיכולוג אלברט בנדורה. במקרה זה, למידה עקיפה פירושה כי צעירים יש להם הרגשה שאין צורך לנהל תקופות של מחסור, ותמשיך להשקיע את הכסף שניתן או לדרוש יותר.
לכן זה רעיון טוב עבור הצעירים ביותר להשתתף בניהול של המשבר הכלכלי הקטן כי הוא ינואר העלות וללמוד להוציא פחות על תאריכים אלה.
