6 אמונות מגבילות, ואיך הם פוגעים בנו על בסיס יומיומי
הרבה ממה שאנחנו עושים, לחשוב ולהרגיש על בסיס יומיומי לא צריך לעשות כל כך הרבה עם ההעדפות לכאורה, את המקום שבו אנו חיים או את הדרך בה אחרים מתייחסים אלינו, אלא משהו מתוחכם יותר: האמונות העמוקות ביותר שלנו .
והאם אין זה משנה כמה אנשים עדיין מאמינים במשהו הדומה לאובייקטיביות, האמת היא שכל בני האדם רואים את החיים דרך משקפיים שעוצבו על ידי רעיונות שמלווים אותנו במשך זמן רב ושאנחנו לא שמים לב, נטייה לחשוב בדרך אחת ולא אחרת.
אז, לאחר אמונות הוא בלתי הפיך, זה משהו שאנחנו לא יכולים להימנע. זה, כמובן, לא רע, כי זה בלתי אפשרי עבור כל הידע שלנו להיות מבוסס על אמיתות אובייקטיביות ובלתי מוטלת בספק; אנחנו צריכים את האמונות יש כמה רעיונות ברורים ולא להיות כל הזמן ספקות. עם זאת, כאשר האמונות המגבילות מופיעות, הבעיות מתחילות . בואו נראה מה הם.
- אולי אתה מעוניין: "מחשבות לחבל בנו: כך הם פועלים במוחנו"
מה הם אמונות מגבילות?
לפעמים, ההרשעות שלנו יכולות להפוך לאויבים הגרועים ביותר שלנו, ואמונות מגבילות הן דוגמה לכך.
זה בערך רעיונות מושרשים עמוק בדרך החשיבה שלנו כי במקום לאפשר לנו להגיע למסקנות מהירות הנכונות בדרך כלל, הן גורמות לנו ליפול שוב ושוב לתוך אותן טעויות, בדרך כלל על בסיס שמירה על לנו בתוך אזור הנוחות ולהימנע כי אנו חושפים את עצמנו נתיבי מחשבה חדשים שיאפשר לנו להתפתח כאנשים
בקיצור, הרעיונות האלה הופכים אותנו נוטים יותר לא רק לעשות טעויות, אלא גם לא להיות מסוגל לזהות את הסימנים כי הדרך בה אנו חושבים אינו מתאים היטב עם המציאות .
6 מקרים של אמונות מגבילות
כמובן, טווח של אמונות מגבילות הוא רחב מאוד, ולכן הטוב ביותר עבור להבין את היקפן וכיצד הם יכולים לפגוע בחיינו היא לראות דוגמאות נפוצות מאוד של אלה. למטה תוכל לראות כמה מהם.
1. אם אנשים רבים מאמינים אותו דבר, זה חייב להיות נכון
זהו אחד האמונות המגבילות הנפוצות ביותר, ולמעשה זה יכול להוביל אותנו להסתמך על כל סוג של רעיון, לא משנה כמה משוגע, במיוחד בזמן שיש כל כך הרבה אנשים החיים על הפלנטה כל רעיון אבסורדי יש מספר רב של מומחי .
לדוגמה, על פי אמונה מגבילה זו, ניתן "להגן" על הרעיון כי גזע של כל אדם קובע את רמת האינטליגנציה שלהם, או כי יש צורך ללבוש בגדים יקרים לרצות אחרים. מי שחושב בדרך זו אינו מביא בחשבון שההיסטוריה מראה כיצד ייתכן שמאות אלפי אנשים טועים מיסוד המציאות.
2. אם אחרים מזיזים לי משהו, אני חייב להיות אשם
זה נפוץ מאוד כי אנשים עם חוסר ביטחון מסוימים מאמינים כי כאשר אחרים כועסים עליהם על משהו או מאוכזבים כי הם לא עשו פעולה, חייב תמיד להיות סיבה מוצדקת כדי להצדיק את ההרגשה.
זה נכון כי פעמים רבות את הכעס ואת האכזבה הם אמיתיים ו לידי ביטוי אותנטי באמצעות פעולות של האדם האחר, אבל זה לא אומר שיש להם סיבה להיות. פעמים רבות, חוסר האסרטיביות והנטייה לומר כן לכל דבר גורמות לשאר לדרוש יותר דברים מכל השאר, ואפילו מבלי לשים לב לכך, יש ליישם אמות מידה מוסריות אחרות עם אלה שאינם יודעים כיצד להגן על נקודת המבט שלהם. אבל זה פשוט סיבה נוספת מדוע זה טוב לבטוח נקודת מבטם , במקום לתת את זה לטובה בלי יותר.
3. לכל אדם יש חצי כתום שלו
המיתוס של חצי כתום הוא אחד האמונות המגבילות כי יכול להיות מזיק יותר, שכן זה מוביל אותנו לחשוב שאנחנו אנשים לא שלמים עד שנמצא מישהו מיוחד. אבל האמת היא שאין סיבה שאנחנו צריכים לחשוב כי האושר שלנו או היכולת להסתגל לעולם תלוי אם אנחנו נפגשים או לא עם מי הסטטיסטיקה לא צריך אפילו לחיות ביבשת שלנו.
זו אמונה שאפשר רק להתקיים אם נניח שיש מישהו שכבר איתר את כל השלבים שדרכם יחלו חיינו ויעשה את העולם מעין "במה תיאטרלית" שבה יש סדרה של אלמנטים בנוחות ממוקם במיוחד עבורנו.
- מאמר בנושא: "המיתוס של הכתום הממוצע: אין זוג אידיאלי"
4. לראות דברים טוב יותר מאשר לעשות דברים
רעיון זה הוא אבסורדי כל כך, שלמעשה הוא חלק מאחד הציטוטים המפורסמים והומוריסטיים של הומר סימפסון, כלומר, הוא משמש כחלק מהקריקטורה של דמותו. עם זאת, ישנם אנשים רבים של בשר ודם שמאמינים בו כפשוטם.
הגבלת אמונות המבוססות על פסיביות וסגנון חיים בלתי פעיל הם אחראים על רבים מן החוויות שאנו מאבדים על בסיס יומי, שכן הם מציעים לנו יציבות והיעדר סיבות לדאגה בתמורה לחיים מונוטוניים וצפויים, שבהם כל יום דומה לזו הקודמת. בנוסף, אין אפשרות לחיות את אותה החוויה שרואה אותה או לעשות זאת: יש דברים שאם לא נעשה אותם אנחנו לא חיים בכלל. עזיבת אזור הנוחות נחוצה כדי לשבור את מעגל האמונות המאשרות את עצמן בגלל העדר גירויים חדשים.
5. הקרבה לאחרים תמיד נושאת פרי
יום אחר יום מראה כי ההימורים הכל כדי לרצות אחרים לא צריך לעזור לנו לקבל משהו בתמורה, מעבר לשאר להתרגל לסייע להם. זהו אחד האמונות המגבילות המייצרות יותר תסכול, כי הקורבנות שעשינו בעבר כדי לספק אחרים לגרום לנו להמשיך להאמין בלהט כי אנחנו על הנתיב הנכון לא משנה מה קורה , כדי לא להתעמת עם הרעיון שאנחנו לא מנסים שום דבר. זוהי תופעה המכונה דיסוננס קוגניטיבי.
- מאמר קשור: "איך להתחיל לחיות בשבילי ולא לאחרים? 7 מפתחות"
6. אין לי מספיק כישרון לעשות משהו
התקשורת, כמו גם בועות שיווק שדרכו אנו מקבלים את התמונה של האנשים המפורסמים ביותר, הם עושים לנו מושג לא מציאותי על מה הוא כישרון . ברוב המכריע של המקרים זה לא עניין של להיוולד, אבל זה בעצם תלוי בפועל ואת המאמץ המונח מאחורי זה.
ברור שיש הבדלים אינדיבידואליים, ושהאנשים מסוימים יש מתקנים יותר מאחרים מסיבות שאינן בשליטתם של כל אחד מהם, כמו גנטיקה, אבל זה רלוונטי רק במונחים יחסיים, אם אנחנו רוצים להיות בדירוג העולמי של דיסציפלינה מסוימת. אם לא, סביר להניח כי מיומנות להגדיר אנו נולדו עם הוא יותר ממספיק כדי לפתח כישרון מדהים; כמובן, אם לפני שאנחנו הראו את כוח הרצון הדרושים לכך.
