5 דרכים להביע חיבה יותר לאדם שאתה אוהב
אם משהו התברר לאחר עשרות שנים של מחקר מדעי בתחום הפסיכולוגיה, זה דבר אחד הוא לחשוב על משהו ועוד דבר אחר לגמרי הוא לעשות את זה . למרות שאנו בוטחים לחלוטין באמיתות של אישור, למשל, אנחנו יכולים להתנהג בצורה לא הולמת לחלוטין עם זה, כאילו אנחנו לא מאמינים שזה נכון.
דוגמה תהיה הרגל של עישון: אנו יודעים כי החסרונות של טבק רב בהרבה לעלות על היתרונות, ובכל זאת אנו ממשיכים לעשן. זה קורה גם אם אין התמכרות כימית בין: אנחנו יודעים שאנחנו צריכים ללכת למכון כושר, אבל אנחנו בקושי הולך גם אם אנחנו משלמים על זה חודש אחרי חודש.
חיי האהבה שלנו מתמלאים לעתים קרובות באותו סוג של חוסר עקביות. לפעמים אנחנו יודעים שאנחנו אוהבים את האדם האחר, ובכל זאת אנחנו כמעט אף פעם לא נותנים להם או, כאשר אנו מנסים, אנחנו נכשלים. אנחנו פשוט לא יודעים איפה להתחיל לשפר את הבריאות של היחסים באמצעות אלה ביטויים של אהבה. למד לבטא יותר חיבה לאדם שאנחנו אוהבים זה יכול להיות אתגר
- אולי אתה מעוניין: "4 סוגים של אהבה: מה סוגים שונים של אהבה יש שם?"
למה זה עולה לנו להראות אהבה?
במובנים רבים, מה שאנו עושים ביחסים הזוגיים תלוי בעיקרו בהרגלים מלומדים, בדיוק כפי שקורה בתחומים אחרים בחיינו. יחסים רומנטיים או יחסים שבהם יש פשוט אהבה (למשל, אמהית- פיליאלית) אינם מרחבים הרמטיים מופרדים לחלוטין משאר החוויות שלנו, וזה אומר שאנחנו באים אליהם עם אמונות מסוימות וציפיות לגבי מה זה אומר להיות שותף.
לפעמים, כאשר אנו מתחילים להתחבר רגשית עם מישהו באופן אינטימי ואהבה, אנחנו כבר עושים את זה בידיעה כי היחסים הללו הם ביסודם בין שני בני אדם, עם מגוון רחב של מצבים רגשיים וצרכים רגשיים שלא תמיד נראה ברור בשעות הראשונות של השיחה.
עם זאת, בהזדמנויות אחרות אנו מגיעים לעולם של זוג היחסים מבלי לדעת כיצד לזהות סימנים של צרכים רגשיים או איך להגיב עליהם. במקרים אלה, הציפיות לגבי החיזור או הנישואין הם כוללים מגוון של רגשות ורגשות מאוד מוגבל, ללא מגוון . בתיאוריה אנו יודעים כי השותף שלנו הוא אדם, אבל על הקרקע קשה לנו לפעול בפשטות לפני הביטויים האינטימיים ביותר שלהם. מה לעשות במקרים אלה? בואו נראה את זה
- מאמר בנושא: "10 עובדות פסיכולוגיות מדהימות על רגשות ורגשות"
איך ללמוד לבטא יותר חיבה לאלה שאנחנו אוהבים
כדי להגיע באמת להתחבר רגשית עם מישהו, אתה צריך להתרגל לחבק את כל ההיבטים של מה זה אומר להיות במערכת יחסים רגשית. בואו לראות מה הם המפתחות העיקריים כדי להשיג את זה.
1. שימו לב לחששות שלכם
דרך טובה להגיע כדי ליצור קשר אינטימי עם מישהו מתחיל לדעת מה ההיבטים של היום שלהם לעורר תגובות רגשיות יותר. זה יכול להיות תחביב, מקום, זיכרון ... ממידע זה ניתן להתחיל לעורר שיחות שבהן יש תנאים לבטא כל מיני תחושות.
2. הימנע מראש רעיונות
לבלות כמה דקות לחשוב על אילו אמונות יש לך על האדם האחר יכול להתבסס רק על דעות קדומות שאינן מחזיקות . רעיונות לא מוצדקים אלה עשויים להיות קשורים לאישיותו של אותו אדם, לתחביביו וכו '.
תרגיל זה משמש כדי למנוע את הופעת המצבים שבהם האדם האחר אינו מובנת כאשר הוא מוודא שמידת הידע שיש לנו עליהם מוגבלת, עובדה שיכולה להפריע לקשר אמפתי.
3. קח את הזמן שלך כדי להבין מה שאתה צריך
לכל אדם יש צרכים שונים, לדעת אילו הם אפשרייםכדי לזהות את הזמן והמקום שבו כדי לבטא חיבה ניתן לקבל בצורה חיובית .
- אולי אתה מעוניין: "10 מיומנויות תקשורת בסיסיות"
4. מה גורם לך להעריץ את האדם הזה יותר?
הפסקה לחשוב על בעיה זו היא מושלמת כדי לתקשר את החיבה או אהבה שאנחנו מרגישים עבור מישהו. זוהי דרך שאנחנו יכולים למיין את הרגשות שלנו ולשים להם מילים, כך ההרגשה תשלום טופס מובנת על ידי האדם האחר ולכן, אתה יכול להעריך את זה מעשה תקשורת כמו משהו לא רק מחזק את ההערכה העצמית שלך, אבל גם אומר הרבה עלינו.
5. זיהוי אזורים רגישים טאבו
אף אחד לא מושלם, וייתכן כי לאדם האחר יש נושאים "אסורים" מסוימים או שהוא לא מרגיש נוח לנסות. באופן אידיאלי, הטאבו והגבולות העצמיים הללו לא היו קיימים , אבל מאחר שהם שם, עלינו לתת לאדם האחר להחליט כיצד ועם מי לחצות את הסף. לכן כאשר אנו מבצעים פעולות תקשורת אינטימיות עם מישהו, עלינו לקחת בחשבון באופן משוער מהו אזור הנוחות שאנו חייבים לנסות לכבד.
