5 עצות כדי להזין את הילד עם אינטליגנציה רגשית
לאינטליגנציה רגשית יש השפעה מכרעת על חיינו. ה כראוי ברווז ילד אינטליגנציה רגשית יכול להביא לך הטבות עתידיות בתחומים רבים של חייך: רווחה אישית, סביבה אקדמית, עבודה, יחסים בין-אישיים ועוד.
אינטליגנציה רגשית ורווחה עתידית
היכולת לנהל את הרגשות שלך ושל אנשים אחרים היא הבסיס לאינטליגנציה רגשית, כלי חשוב שניתן ללמוד מגיל צעיר. מאז ומתמיד חשבו שהמחשב האינטלקטואלי (IQ) הוא מנבא להצלחה בחיים, אבל מחקרים הראו כי הכישורים והיכולות הדרושים כדי להצליח בחיים הם אחרים , ו- IQ לבד, לא יכול לחזות את ההתפתחות האישית הנכונה.
אנשים בעלי יכולת גבוהה באינטליגנציה רגשית שמחים יותר, יצירתיים יותר, מקבלים החלטות טובות יותר, הם ספונטניים ויודעים ו הם מבטאים את הרגשות שלהם טוב יותר .
אבל, כיצד ניתן לחנך ילד באינטליגנציה רגשית? למרות שחינוך ילד באינטליגנציה רגשית היא המשימה של הורים ומורים כאחד, אם אתה הורה, הנה כמה טיפים כדי שתוכל לעזור לילד שלך לדעת ולסדר טוב יותר את הרגשות שלהם, וכך תוכל לשפר את יחסים בינאישיים בעתיד.
טיפים לטפח את הילד עם אינטליגנציה רגשית
1. להכיר את נקודת המבט של הילד שלך להזדהות איתו
למרות שלפעמים אתה לא יכול לעשות שום דבר אז הילד שלך לא מרגיש עצוב יום אחד, להזדהות איתו . ההבנה מסייעת לבני האדם לקבל רגשות שליליים. אם התגובה הרגשית של ילדכם נראית בלתי מידתית למצב, הבינו שכל אחד מהם חי את חייו בדרכו שלו, ובמקרים רבים יש צורך לחוות כאב להמשיך ולצמוח.
אבל אמפתיה לא אומר שאתה צריך להסכים, אבל זה אומר שאתה מבין את נקודת המבט שלהם. התחושה שמישהו מבין את נקודת המבט שלנו יכולה לעזור לנו לקבל זמן רע במקום להישאר מעוגנת בחוויה שלילית. ילדים לומדים אמפתיה באמצעות ניסיון, ומאחר שאתה יכול להיות מודל לחיקוי טוב עבורם, ללמד אותם להזדהות ולתת להם לדעת שאתה מבין את נקודת המבט שלהם.
זה עשוי לעניין אותך: "10 אסטרטגיות כדי לשפר את ההערכה העצמית של הילד שלך"2. תן לזה לבוא לידי ביטוי
קבל את רגשותיו של הילד במקום למזער או לדחות אותם, אחרת אתה נותן לו את המסר כי כמה רגשות אינם מקובלים ומביכים.
לא לאשר או לאמת את הרגשות השליליים שלך (לדוגמה, הכעס שלך) לא יגרום לך להפסיק להרגיש את הרגשות האלה, ועלול לגרום לך דיכוי רגשי .
דיכוי הרגשות גורם לכך שהם אינם נעלמים, משום שהם צריכים להביע את עצמם, גם ללא שליטה. במקום זאת, להראות לו את מגוון רחב של רגשות קיימים ולעזור לו לקבל את העובדה שהם חלק מהמצב האנושי. זה לא אומר כי לחיות בהרמוניה עם אנשים אחרים יש צורך לשלוט על כמה רגשות (שליטה היא לדעת את המשמעות של רגש). אם אתה מקבל את הרגשות שלו אתה מלמד אותו שהחיים הרגשיים אינם מסוכנים, אבל זה אוניברסלי וניתן לניהול. זה מועיל שכן זה עוזר לך לקבל את עצמך כמו שאתה.
3. להקשיב לילד שלך
הקשבה אקטיבית היא הקשבה לילדים המנסים להבין מה הם מספרים לנו ומה הם מרגישים. כלומר, המרכיב הרגשי (רגשות, רגשות, תחושות וכו ') מטופל לפני המרכיב הרציונאלי (רעיונות, אמונות, ידע וכו').
שים לב למה שהילד שלך מנסה להגיד לך כשהוא מתוודה על מחשבותיו ורגשותיו , ואז תודיע לו שהבנת אותו. לדוגמה, אם אתה חושד כי הילד שלך עלול להיפגע כי אתה ביליתי הרבה זמן עם ילד חדש, להזמין אותו לפתוח את הלב שלך לספר לך. אז אתה יכול להשתמש בדוגמאות מהחיים שלך כדי להראות לו שאתה מבין אותו. זה יכול לעזור לך להבין שכולנו מרגישים רגשות נעים ורגשות כואבים.
4. למד אותו לפתור בעיות
מכיוון שהרגשות הם מסרים בעלי משמעות, למד את הילד שלך להבין אותם , להרגיש אותם ולסבול אותם ללא צורך לפעול עליהם, זה מפחית את האינטנסיביות שלהם. לאחר שהתקבלו, תוכל לעבור לפתרון בעיות.
כאשר הרגשות מתקבלים, רמת האינטנסיביות שלהם יורדת והמוח נמצא בעמדה טובה יותר לפתרון בעיות. למד אותו להיות סבלני, להבין ולהסדיר את הרגשות שלו. בדרך זו, השליטה העצמית הרגשית שלך תשתפר.
מחקרים בתחום זה הראו כי אמפתיה לא מספיק כדי ללמד אותך לנהל את הרגשות שלך, כי עבור שליטה רגשית יש צורך לשלוט במיומנויות אינטליגנציה רגשית אחרת . למד את ילדך לזהות, לתייג, להבין ולסדר את הרגשות, שכן הוא יעדיף העצמה בחייך, ויעניק לך את ההזדמנות לפתור בעיות שעשויות להתעורר ביום שלך.
5. שחק להיות אינטליגנטי מבחינה רגשית
באמצעות המשחק ילדים לומדים מיומנויות , וזה היסוד הבסיסי בחייו של ילד, אשר מלבד היותו כיף הוא הכרחי עבור הפיתוח שלה. המשחק יכול לספק יתרונות רבים, לא רק ברמה פסיכומוטורית, אבל יכול לעזור לך להבין טוב יותר את הרגשות שלך.
לכן, המשחק הוא שימושי כדי לעזור לחוות רגשות כגון הפתעה, ציפייה, חוסר ודאות או שמחה ; והוא יכול להעדיף את פיתוח היכולת לפתור קונפליקטים רגשיים (אישיים ובינאישיים).
בסרטון זה ניתן לראות דוגמה לחשיבות המשחק כדי לסייע בפיתוח אינטליגנציה רגשית.
