4 דרכים לחשוב כי להוביל ליפול לתוך מערכות רעילות
פעמים רבות, אנחנו מתרגלים לחיות יחסים רגשיים כאילו הם משהו שניתן לנו על ידי החיים, כסוג של מתנה שאנחנו פשוט לקבל ולחוות בלי לחשוב יותר מדי על מה שאנחנו עושים. רעיון זה יכול להיות פואטי מאוד, אבל בטווח הארוך הוא חושף אותנו לסיכונים. בפרט, גורם לנו לשאול שאלות מסוימות לגבי מה זה לאהוב ולהיות נאהב .
אם אנו מאמינים כי ההזדמנויות להתחיל מערכת יחסים נובעות באופן ספונטני בצעד שלנו, אנו מאבדים את כל הרגלים והמנהגים שמקרב אותנו לחיות את האהבה בצורה מסוימת, ולא אחרת. וכאשר כל ההחלטות וההתנהגויות האלה שאנחנו לא מבינים הם מקרבים אותנו רק למערכות יחסים רעילות ולא משביעות רצון , העניין נעשה הרבה יותר רציני.
והדבר הגרוע ביותר לעבור רומן רע הוא לא תמיד החוויה עצמה, אבל העובדה שלא למדו כל לקח ממנו.
- מאמר בנושא: "23 סימנים שיש לך 'מערכת יחסים רעילה' של בן זוג"
דרכי חשיבה שמובילות ליפול שוב ושוב במערכות יחסים רעילות
כמו אהבה כמה דברים ברורים לנו, היינו להציל את עצמנו כמה בעיות אם הבנו כי רבים האמונות שיש לנו על מערכות יחסים פשוט דעות קדומות ואמונות לא רציונליות .
חלק מהרעיונות הבלתי מבוססים הללו הם בלתי מזיקים יחסית, אבל אחרים מובילים אותנו למעידה שוב ושוב באותה אבן, מבלי להיות מודעים לכך שיש לנו נטייה ליפול לתוך טעות מסוג זה בחיי האהבה שלנו.
להלן תמצאו כמה דרכים לחשוב על זה מניעים אותנו להתערב ביחסים רעילים , ומה גורם להם כל כך מזיקים.
1. האמונה של התפוז הממוצע
אהבה רומנטית, המובנת כמערכת יחסים שבה שני אנשים מתאחדים באופן בלתי נמנע כדי ליצור גוף אחד, היא אחת האמונות המזיקות ביותר הקיימות. הסיבות לכך הן טובות הופעת תלות הדדית ואובססיה לשליטה באחרת , מצד אחד, וחוסר הזמן להיות לבד עם עצמו, מצד שני.
בטווח הארוך, רמת אי הנוחות והלחץ הנגרמים על ידי סוגים אלה של חיזורים ונישואים להפוך את המצב בלתי נסבל.
- אולי אתה מעוניין: "המיתוס של הכתום הממוצע: אין זוג אידיאלי"
2. המחויבות מפחידה
יחסים יכולים להיות משהו מרגש, אבל כמה אנשים מפחדים מאוד אחד ההיבטים של אלה: מחויבות. לכן, כאשר הם יוצאים עם מישהו, הם מנסים לעשות "חיים נורמליים", לא לעזוב את אזור הנוחות שלהם ולהמשיך להתנהג באופן חד צדדי, אם כי במערכת יחסים. זה, כדי לתרגל, פירושו שאין התחייבויות, או שיש מעט מאוד , וכי כל אחד עושה את חייו כרווקים בכל עת למעט בזמנים מסוימים.
לכן, מן ההרגל הזה הזוג הוא משהו שמופיע ונעלם לנוחות. זה אולי נראה כמו בחירה רגשית חופשית, אבל במציאות זה מסלול ישיר לפחדים, חוסר ביטחון ופרנויה. מערכת יחסים, כי זה כך, חייב להיות בנוי על התחייבויות מסוימות; כן, חבריה הם המחליטים מה נכנס לברית ומה נשאר בחוץ.
3. אחד הצדדים מחליט, עושה אחרים
העובדה שחלק מהיחסים מורכבים מאנשים שונים מאוד פירושה שלפעמים יש לאחד מהם גישה פאסיבית והשני לוקח תפקיד פעיל יותר. עם חלוף הזמן, זה יכול להיות דינמי שבו אחד תמיד מחליט על אלה אפשרויות קטנות של חיי היומיום.
אמנם בהתחלה זה נראה נטייה מזיקה, הרגל זה מוביל בדרך כלל לעייפות מצד מקבל ההחלטות , שכן הוא זה שרוב התפיסה כי היחסים אינם סימטריים. למעשה, המצב יכול להתפרש כתסמין של חוסר מחויבות ועניין לבלות יחד.
4. במקרה של ספק, להתנצל
יש כאלה שנכנסים לעולם האהבה ברגלי עופרת, מאוד מפחד להטריד את האהוב . כלומר, במצבים מעורפלים שבהם חשים אי-שביעות הרצון או הכעס של אדם זה, הוא מתקבל ללא כל אשמה שאדם אשם, מה שמוביל לבקש סליחה. אבל זו טעות.
הבטחת הסימטריה נחוצה כדי לא לחיות במערכת יחסים רעילה, ועל כך עלינו לדעת כיצד ליצור זרם קבוע של תקשורת, כך ששני הצדדים יודעים מה קורה, ולכן, לפני בקשת סליחה, עלינו לוודא שהם באמת קיימים הסיבות לכך, וזה מובן.
