yes, therapy helps!
4 שקרים מסוכנים שאנו מספרים זה לזה כל יום

4 שקרים מסוכנים שאנו מספרים זה לזה כל יום

none 17, 2021

אף אחד לא אוהב להיות משקר, אבל באופן מציאותי, כולנו, בשלב כלשהו בחיינו, שיקר. זה מה ספר בשם "Liespotting: הוכח טכניקות לזהות הונאה" אומר, שנכתב על ידי פמלה מאייר. בדו"ח שלה עולה כי אנשים הגיעו בין 10 ל -200 פעמים ביום, כי הרבה פעמים אנחנו אומרים רק חלק מהאמת. אנחנו יצורים חברתיים, ואנחנו בדרך כלל מתאימים משפטים רבים למה שנחשב מקובל מבחינה חברתית .

בספר אחר, בנוסף, הפרופסור לפסיכולוגיה של אוניברסיטת מסצ'וסטס, רוברט פלדמן, מסביר כי "אנו אומרים בין שתיים לשלוש שקרים ב -10 הדקות הראשונות של שיחה עם מישהו שהכרנו לאחרונה". לדברי פלדמן, שקרים קורה פעמים רבות כדי להגן על ההערכה העצמית שלנו.


כמה שקרים מסוכנים שאנו מספרים זה לזה מדי יום

בהתחשב בטענתו של פרידמן, לעתים קרובות אנשים מרמים את עצמם פעמים רבות כדי לשמור על הערכתנו העצמית ללא פגע. אבל, מה הם השקרים שאנו אומרים לעתים קרובות ביותר בימינו?

1. מחר אני משאיר אותו

ביטוי זה מוחל לעתים קרובות, למשל, כאשר אדם הוא מעשן ויודע מהן ההשלכות השליליות על בריאותם. מעשנים, למרות הידיעה כי עישון פוגע בהם, ממשיכים לעשות זאת. המקרה של מעשנים הוא דוגמה קלאסית של דיסוננס קוגניטיבי, תיאוריה נחקרת היטב המוגדרת כחרדה, מתח או אי נוחות שהאדם חווה כאשר אמונותיהם וגישותיהם מתנגשות עם התנהגותם. חרדה זו גורמת לאדם לרמות את עצמו כדי להפחית את אי הנוחות.


"מחר אני עוזב" היא דרך לא לקבל החלטה באותו זמן למרות שאנו רואים את התוצאות השליליות של הפעולה שלנו . במקרה של המעשן, אתה יכול לראות מודעות בטלוויזיה כי עישון גורם לסרטן, בעיות נשימה, עייפות כרונית ואפילו מוות. בנוסף, תמונות והודעה ברורה מופיעים על חבילת הטבק.

למרות הודעות אלה, מעשן ממשיך לעשן למרות הידיעה שהוא צריך להיות בריא וכי התרופה הזו מזיקה לבריאותו. מחקרים על דיסוננס קוגניטיבי מראים שאנשים נמנעים ממסרים אנטי-טבק כאלה ואף מצדיקים במחשבות כגון: "אני אצטרך למות".

  • אם אתה רוצה לדעת יותר על התיאוריה של דיסוננס קוגניטיבי המוצע על ידי ליאון Festinger, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "דיסוננס קוגניטיבי: התיאוריה שמסבירה עצמית הונאה"

2. מחר אני מתחיל

"אני מתחיל מחר" הוא קלאסי של אותם אנשים שיש להם את הרגל של דחיית ללא כל הצדקה חוקית המשימות שלהם או פעילויות . זה מה שמכונה סחבת, וזה נפוץ יותר ממה שזה נראה. למעשה, סקר שנערך על 1347 נבדקים הראה כי אחד מכל ארבעה יש נטייה חזקה להתמהמה. עוד עולה מהמחקר כי אין הבדלים משמעותיים בין גברים לנשים.


חקירה נוספת שניסתה לברר עד כמה אדם מתמהמה, מצא כי העובדים, בממוצע, לדחות את המשימה העיקרית שלהם שעה ועשרים דקות בכל יום. במקרה של סטודנטים, 32% צפויים לבצע את ההרגל הזה, על פי מחקר של דפוסי סחבת אקדמית.

בהתאם למצב, "הבוקר אני מתחיל" יכול לגרום לבעיות חמורות, למשל, מתח כאשר משימות מצטברות. מצד שני, ביטוי זה אופייני גם כאשר לאדם יש קשיים רציניים להתחיל בפעילות גופנית, כך הבריאות שלהם תהיה גם מושפעת.

  • אתה יכול ללמוד עוד על תופעה זו במאמר שלנו: "דחיינות או תסמונת של" אני אעשה את זה מחר ": מה זה ואיך למנוע את זה"

3. החיים ורודים (אופטימיות מזויפת)

האופטימיות יכולה להיות מוסריות גדולה כשזה מגיע לחיות חיים מאושרים ומלאים, כי אנשים אופטימיים לראות את הצד הטוב של החיים החיוביים, במקום להתענג על השלילי. אנשים אופטימיים נוטים לא להשוות את עצמם עם אחרים, הם מציאותיים, הם יודעים איך להניע את עצמם, הם נהנים מההווה, הם יודעים מה הם רוצים, יש להם ביטחון עצמי גבוה, הם עוברים ביקורת, יש להם שליטה על חייהם והם כנים עם עצמם.

אבל אין לזה שום קשר לאופטימיות כוזבת, המעמידה פנים כאדם אופטימי ומאמינה שהחיים ורודים. אופטימיות שווא היא מסכה שמשמעותה שאיננו צריכים לשקף את החיים ולהימנע מהכרעה של החלטות . אופטימיסטים כוזבים אינם כנים עם עצמם, אין להם שליטה על חייהם והם אינם מציאותיים.

  • מאמר בנושא: "11 מאפיינים של אנשים אופטימיים"

4. הרצון הוא כוח

"רוצה כוח" הוא ביטוי מניע מעולה, אשר יכול לעזור לאנשים רבים להשיג את המטרות שלהם . אבל הביטוי הזה לא צריך לשמש ערך נקוב, כי זה לא תמיד נכון שאתה יכול לקבל כל מה שאתה רוצה או להגיע לאן שאתה רוצה. כאשר אנו קובעים מטרות ויעדים, הם חייבים להיות מציאותיים, אחרת, הם יכולים להוביל לתסכול ולאי נוחות.

תאר לעצמך מישהו שיש לו בעיה עם הקול ורוצה להיות זמר. ביטוי זה הוא בסדר כאשר לאדם יש פוטנציאל וכישרון זה יכול להתפתח. במקרים אחרים, שבהם אי אפשר להשיג את המטרה, האלטרנטיבה היא קבלה. כמובן, המפתח הוא לזהות מה אנחנו טובים בו ואז זה הגיוני ליישם את המניע הזה ביטוי.

  • מאמר קשור: "101 המניעים ביטויים להתמקד בהצלחה"

איך המוח של שקרן

השקרים או ההונאות העצמיות האלה שכיחים למדי באוכלוסייה, עכשיו טוב, כמה אנשים הם שקרנים כפייתיים. מחקרים מדעיים הראו כי למוחו של שקרן יש מאפיינים מסוימים.

  • אתה יכול ללמוד יותר במאמר שלנו: "המוח השקר: האם אנחנו באמת יודעים למה אנחנו עושים מה שאנחנו עושים?"

Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1 (none 2021).


none