23 תחביבים לעשות בבית וליהנות
רגל שבורה, תאונה, חובות עבודה או משפחה, היעדרות או ביטול של תוכניות ... במקרים רבים אנו יכולים להיפגש עם נסיבות שונות המונעות מאיתנו לצאת מהבית ולבצע פעילויות מחוץ לה.
אנשים רבים חשים תסכול גבוה ותסכול גבוה בעובדה זו, מבלי לדעת מה לעשות. עם זאת, יש פעילויות רבות שאנחנו יכולים לעשות כדי לכבוש את הזמן שלנו בצורה פחות או יותר ludic. כדוגמה של זה כאן אתה יכול למצוא 23 תחביבים לעשות בבית וליהנות .
תחביבים שונים לבדר בבית
להלן אתה יכול לקרוא על תחביבים פשוטים ותחביבים שיכולים להיות כיף הרכבת בבית שלך.
1. קשר ודיבור
להיות בבית לא אומר שאתה צריך להיות לבד. שוחח עם המשפחה או החברים שלך אם הם נוכחים ולשתף את היום שלך יום, חששות, פחדים געגועים. אם הם לא, להתקשר אליהם ולבלות את הזמן לדבר או לבקש מהם לבוא לבית שלך לבלות את שעות בחברה שלך.
2. האם ספורט
ספורט מייצר אנדורפינים ומסייע לשפר את הבריאות והכושר. בעוד שרוב האנשים יש העדפה הולך חדר כושר או עושה ספורט בחוץ, יש הרבה פעילויות שניתן לעשות בבית. דחיפות, משקולות, משיכות, אירובי, פילאטיס ... אם אתה רוצה לשחק ספורט אין תירוץ.
- מאמר קשור: "פילאטיס בבית שלך: 10 תרגילים למתחילים"
3. קרא
רומן טוב יכול לתפוס אותך לבדר אותך במשך שעות. מסעות אל עולמות בלתי אפשריים, לחיות את חייהם של אנשים אחרים, להרהר פלאי מאות עולמות. ולא רק רומנים, אבל אנחנו יכולים גם לקרוא מסות על מספר רב של נושאים שיעזרו לנו לרכוש ידע ודרכים חדשות להבנת העולם .
4. האזן למוסיקה
מוסיקה היא אחת האמנות העתיקה ביותר ויש לו את ההשפעה ביותר לאורך ההיסטוריה. משירים פולחניים למנגינות מעוררות השראה, תמיד היה לה קסם מסוים שמלווה אותנו ברגעים המאושרים והעצובים ביותר שלנו ועוזר לנו להרגיש רגשות. פופ, רוק, ג'אז, מטאל כבד, מוסיקה קלאסית ... האפשרויות כמעט בלתי מוגבלות.
5. ריקוד
הצטרף לתחביב הקודם או אפילו בלי מוזיקה, ריקוד הוא דרך להזיז את הגוף לעזור לנו להביע את הרגשות שלנו ואת המשאלות במקביל אנו משחקים ספורט. אם אתה עושה את זה אתה יכול רק להרגיש חופשי אותנטי, אם אתה עושה את זה עם השותף שלך או עם אנשים אחרים יהיה לך כיף לעשות משהו ביחד שיכולים לעזור לך לגרום לך להרגיש מאוחדים יותר.
6. סדרה או קולנוע
אחת הדרכים להרוג את הזמן היא על ידי צפייה בסרטים או בסדרה, לא משנה מה הז'אנר שלהם. זוהי פעילות שאתה יכול לעשות עם אנשים אחרים או אתה לבד, והוא יכול גם לעזור לך לראות השקפות שונות של המציאות.
- אולי אתה מעוניין: "20 סרטים על פסיכולוגיה ועל הפרעות נפשיות"
7. מדיטציה, יוגה והרפיה
אנחנו חיים בעולם מלחיץ מאוד. דרך נוספת לבלות זמן ולקבל סיפוקים עמוקים היא לבצע פעילויות להירגע את השרירים שלך ואת דעתך. מדיטציה, יוגה או שימוש בטכניקות הרפיה שונות באמצעות נשימה ומתח שרירים הם נוטים לקבל קבלה רבה ויעילות.
8. כתוב
כתוב זה תחביב יצירתי זה יכול לספק סיפוק עמוק, אם אנחנו מדברים על מאמר על נושא מסוים, חיבור, רומן או שירה. להביע את מה שאתה מרגיש או מה הדמיון שלך מאפשר לך לפתח, בעוד שאתה יכול לפתח את הכישרון שלך ולראות איך המאמץ שלך יש תוצאה קונקרטית.
9. לשיר
מקושרים להאזנה למוסיקה ולריקודים, זהו תחביב שכיח למדי, שמלבד היותו כיף, עוזר לבטא את הרגשות שלנו ומאפשר הרפיה ורגיעה ברמה הנפשית. אחד התחביבים לעשות בבית יצירתי יותר.
10. עשה זאת בעצמך
תחביב נפוץ למדי, הרחבת אלמנטים שונים הם דקורטיביים או פונקציונליים זה אתגר זול באותו זמן משביע רצון ואפילו כיף כאשר המאמץ הושקעו נותן תוצאה. זה גם עוזר להתנתק.
11. מלאכת יד
ביצוע עבודות יד שונות היא גם שיטה נפוצה של בידור, אפילו לילדים. אלה אלמנטים דקורטיביים ניתן להשתמש בחיים האמיתיים, נהרס לאחר הייצור שלהם (אשר יכול גם להיות אפקט cathartic) או אפילו נמכר.
12. תפירה
תפירה וסרוגה הן פעילויות שהיום אינן שכיחות מדי כתחביב, אבל בכל זאת זהו תחביב זה יכול להיות מאוד מגרה באותו זמן יצירתיים ופרודוקטיביים.
13. למד
תסתכל על עיתונים שונים, צפה בחדשות, חפש מידע על המצב של היבט מסוים של המציאות. עם זה תוכל לדעת קצת יותר טוב איך העולם עובד ואת מה שקורה בו, אשר יכול להיות שימושי מעשית רבה.
14. צבע
אמנות אחרת, ציור, מאפשרת לנו לבטא את עצמנו בצורה חומרית וברורה. משקף ומשקף על בד או נייר חלק מהמציאות, החזון שלנו של העולם או קצת הפנים שלנו הוא מאוד מספק ומבדר, כמו גם משחרר.
.15 פנאי אלקטרוני
משחקי וידאו ומשחקי וידאו הם מאוד פופולריים מערכות בידור כמו קריאה או צפייה בסדרה מאפשר לנו לראות את עצמנו שקוע עולמות שונים, חיים וסיפורים. עם ההבדל כי במקרה זה יש לנו השתתפות פעילה (אם כי מראש) בהחלטה של הסיפור. הבורא והצופה הם אותו אדם.
16. המטבח
בישול הוא עבור פעילות מרגשת רבים. זוהי אמנות מתכלה שבה דמיון, מאמץ פיזי כמו גם פעילות מנטלית יכול לבוא לידי ביטוי. זה דורש ריכוז ואפשר אפילו לעשות את זה בקבוצה. התנסה בחומרים שונים, בטקסטורות ובטעם . בנוסף לכך מאוחר יותר את המורחבת הוא נצרך ואנחנו יכולים לקבוע את התוצאה.
17. גינון
טיפול בבני אדם אחרים הוא פעילות שיכולה להיות מלהיבה. הצמחים זקוקים לטיפול ספציפי אפשר לראות התפתחות של המדינה שלך לאורך זמן, חוץ מזה המניפולציה של כדור הארץ, הירקות, המים ואת ההליך המשמש תחזוקה שלה הוא בדרך כלל מרגיע.
18. התחל פרויקט
אם יש לנו זמן פנוי, אנחנו יכולים להקדיש את זה לתכנן פרויקט מרגש . אנחנו יכולים לתכנן את החופשות, את המילוט, את תחילתו של עסק או הכשרה, או מה אנחנו הולכים לעשות בסוף השבוע הבא.
19. למד לנגן בכלי
עוד תחביב אמנותי קשור ללמידה לנגן בכלי נגינה. הגיטרה, הפסנתר, החליל, הסקסופון או הכינור הם דוגמאות טיפוסיות. זה משהו זה יכול להיות מרגיע ומעורר השראה , מלבד היותו מוערך היטב מבחינה חברתית.
- אולי אתה מעוניין: "" האוזן המוחלטת ": גאונים טבעיים למוסיקה"
20. משחקי לוח או סיכוי
הקלפים, משחקי לוח או אפילו משחקי מזל הם פעילויות אחרות שניתן להקים כתחביבים. בנוסף, רובם מתוכננים לשחק כמה אנשים, כך שללא קשר למשחק עצמו ניתן אינטראקציה עם אחרים לבדר ביצוע בריתות, לשתף פעולה או מתחרים.
21. לעשות תיאטרון
בין אם אתה לבד או מלווה, זה יכול להיות מאוד מגרה ומהנה לנסות לבצע ביצועים תיאטרליים. משחק ומילוי תפקיד מסוים, ללא קשר לשאלה אם הוא מיוחס לדרכנו לראות את העולם או לא, מאפשר לנו להתקרב בדרכים שונות של ראייה והרגשה של חיים ושל מציאות. חוץ מזה, זה יכול לשמש לשפר את כישורי התקשורת שלנו ואת ההבעה שלנו.
22. צילום
הצגת המציאות שמסביב עוזרת לנו לנסות לשקף את היופי של העולם שבו אנו חיים, בעודנו משעשעים אותנו. זה לא רק לצלם, אלא לנסות להפיק את המיטב מכל מה שאנחנו מצלמים, ו לשחק עם היבטים כגון אור, ניגודיות, חדות .
23. מחדש את הבית שלך
לפעמים הרעיון לשנות את השגרה, לתת פנייה למה שמקיף אותנו, יכול להיות מאוד מניע. מסדר ומעצב מחדש רהיטים ועיטורים. צבע את הקיר בצבע אחר. שנה את הפריסה של הבית שלך בדרכים שונות , ולראות מה השפעת השינויים. בנוסף, פעילות זו יכולה להיעשות בנפרד או כקבוצה.
