yes, therapy helps!
12 מאפיינים של אנשים חזקים נפשית

12 מאפיינים של אנשים חזקים נפשית

none 11, 2019

ישנם אנשים, למרות העובדה כי הדברים הולכים רע, תמיד להמשיך הלאה. לא משנה עד כמה ההווה נראה מסובך, כי הם יודעים שיגיעו זמנים טובים יותר. לפני כמה ימים, בתוכנית טלוויזיה ספרדית, שמעתי את השחקן המפורסם אנטוניו בנדרס לספר אנקדוטה על סוגים אלה של אנשים.

הספרדי הסביר שיום אחד אדם ניגש אליו לברך אותו במסיבת החגיגה של האוסקר ואמר: "אתה יודע מי אני?" בנדרס לא הכיר אותו, ולכן אמר לו הילד שהוא מייסד "אובר", אחת החברות המצליחות ביותר בשנים האחרונות ", והוא הודה כי הוא נפל שוב ושוב לפני ניצחון וזה, לפני אם הכל הלך טוב, הוא חייב הרבה כסף. הילד הזה מעולם לא איבד תקווה, והוא המשיך ללכת למרות הכישלונות.


מאפיינים של אנשים חזקים נפשית

למרבה הצער, לא לכולם יש את המנטליות המנצח, ו רוב האנשים יורדים עם השינוי הראשון . נוסף על כך, שנות "חברת הרווחה" שחוו באירופה ובכמה מדינות מפותחות יצרו צעירים חלשים מבחינה נפשית, הרוצים את כל מה שיש להם ואין להם מנטליות עמידים.

עכשיו, המשבר הכלכלי אילץ אנשים רבים להתעורר ולשנות את דרך החשיבה. כי מנטליות חלשה לא רק לא מאפשרת להצליח, אבל היא גורמת לבעיות רגשיות חמורות בתחומים שונים של חיינו.

אבל מה מאפיין אנשים חזקים נפשית? מה זה שאנשים חלשים נפשית טועים? הבא נסביר לך את זה.


1. הם אינטליגנטיים מבחינה רגשית

בעשור האחרון בוצעו מחקרים רבים על אינטליגנציה רגשית, ונראה כי סוג זה של אינטליגנציה הוא המפתח לקיום מנטליות חזקה. אינטליגנציה רגשית עוזר לאנשים להכיר אחד את השני טוב יותר, להתייחס בצורה יעילה יותר , להיות רגועים במצבים קשים, להיות מציאותיים יותר, פרודוקטיביים יותר, לשמור על איזון רגשי, להיות מוכנים יותר לשינוי, וכן הלאה. למרבה הצער, לא כולם אינטליגנטיים מבחינה רגשית, אשר משפיעה לרעה על רווחתם הפסיכולוגית.

2. הם רחומים לעצמם ומקבלים את עצמם כפי שהם

הם כל הזמן חוזרים אלינו שאנחנו צריכים לסלוח לאחרים, אבל אנחנו נוטים להיות מאוד קשה על עצמנו. אנשים חזקים מבחינה נפשית הם רחומים לעצמם והם רוצים כל מה שקורה . וכמובן, להיות חמלה עם עצמך כולל גם קבלה עצמית. עושה דברים לא בסדר מעת לעת הוא חלק מהחיים, אין אף אחד שעושה הכל בצורה מושלמת


3. אמון בעצמם

אנשים עם מנטליות חזקה אמון בעצמם, ו זה מאפשר להם להתגבר על רוב האתגרים המוצעים . אנשים עם רמה גבוהה של ביטחון עצמי לא תמיד יכול להשיג את המטרות שלהם, אבל לא לוותר. אמון זה ביכולתם לעזור להם לא להתמוטט נוכח הכישלון ולהתקדם לקראת הגשמת מטרותיהם ויעדיהם.

4. הם רואים כישלון בלמידה

וכמובן אנשים אלה נכשלים לפעמים, כמו כולם. אבל אנשים חזקים נפשית מודעים לכך שניתן להיכשל ולחשוב כי יש תרופה: המשך! אנשים חזקים חזקים ללמוד מהכישלונות שלהם, אשר מאפשר להם לגדול .

5. הם לא נותנים חשיבות למה שאחרים חושבים עליהם

כולנו אוהבים לאהוב אחרים, אבל זה לא תמיד אפשרי . המתח הפסיכולוגי של כל הזמן לחשוב על מה שאחרים חושבים על עצמו יכול להיות מתיש נפשית. אנשים חזקים מבחינה נפשית אינם מבזבזים זמן במחשבות מסוג זה, ועוקבים אחר נתיבם האמיתי לסגנונם.

6. הם יודעים איך להתאים את הביקורת

כולנו מקבלים ביקורת מעת לעת, כמה יכול להיות בונה ואחרים אין בסיס. אנשים חזקים חזקים מקבלים ביקורת בונה ולנצל את זה כדי ללמוד . כמו כן, לא לקחת ביקורות אחרות כמשהו אישי, אז הם לא נותנים חשיבות.

כדי לדעת איך להתאים בצורה הטובה ביותר את הביקורת, אתה יכול לבקר את המאמר שלנו: "10 עצות כדי להתאים טוב יותר את הביקורת"

7. הם יודעים מי הם ולאן הם רוצים ללכת

מי אני? היא אחת מאותן שאלות קיומיות, אם אנחנו לא יודעים איך להגיב, הם יכולים להיות מכשול כשזה מגיע להשגת המטרות שלנו ולהיות מאושרים . אנשים חזקים חזקים לא מפחדים לענות על השאלה הזאת ולדעת מי הם. יש להם גם נתיב שהם רוצים לעקוב אחריו והם בתנועה מתמדת, אשר שומר אותם מוטיבציה למרות העובדה, מעת לעת, הם צריכים לשנות את הקורס.

8. האושר הוא בפנים

אנשים חזקים של המוח יודעים כי האושר הוא בפנים שלהם ולא בדברים חיצוניים. הם נהנים ומתגוררים ברגע זה להבין שבחיים הדברים החשובים הם דברים קטנים, לא דברים חומריים . יש להם כוח פנימי שגורם להם עמידות לחיים.

9. הם לא מפחדים לעזוב את אזור הנוחות

אנשים חלשים נפשית מאופיינים על ידי לא רוצה לעזוב את אזור הנוחות שלהם , על הפחד מפני שינוי. קל יותר להישאר שם גם אם הדברים לא הולכים טוב בשבילנו, ולא מול חוסר הביטחון שלנו ויודעים משהו חדש שיכול להיות עתיד טוב יותר. לצאת מאזור הנוחות הוא טוב גם אם זה רק עוד ניסיון בחיים ללמידה.

10. ולכן, אל תחשוש אי ודאות

אבל לעזוב את אזור הנוחות פירושו להתמודד עם הפחדים שלנו למרות לא יודע מה מחכה לנו . אנשים חזקים מבחינה נפשית אינם חוששים מאי-וודאות, אלא מתמודדים איתה, וכפי שאמרתי קודם, הם יודעים שגם חוויות רעות נלמדות.

11. יש להם חשיבה חיובית למרות מצוקה

אנשים חזקים מבחינה נפשית יש להם חשיבה חיובית לא משנה מה קורה . לכן, אם בעת עזיבת אזור הנוחות, מול חוסר ודאות, כאשר הם נכשלים, וכו ', הם תמיד לשמור על גישה חיובית ומנטליות. הכוח נמצא בראש.

קצת עזרה: "25 משפטים חיוביים קצרים לחיות יום יום עם אופטימיות"

12. הם גמישים

אנשים חזקים חזקים הם גמישים, כלומר, אנשים מסוגלים להתמודד עם מצוקות החיים ולצאת מחוזקים מהם . למרות שזה מקובל לחשוב כי להיות גמיש הוא משהו מולד, אפשר ללמוד לשלוט ביכולת זו עם בפועל יחס טוב.

אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו "10 הרגלים אופייניים של אנשים גמישים" כדי לדעת יותר על עמידות.

10 Traits of a Psychopath (none 2019).


none