yes, therapy helps!
12 יתרונות של חיוך (פסיכולוגי וחברתי)

12 יתרונות של חיוך (פסיכולוגי וחברתי)

none 28, 2024

מודעות מרפאות שיניים מזכירים לנו כל הזמן שיש לנו חיוך יפה . אבל היתרונות של החיוך ללכת הרבה יותר מאשר מה מתייחס ההיבט הפיזי.

בעוד שיש חוש הומור עוזר לנו להתחבר עם אחרים, יש לנו קשר טוב יותר עם אנשים אחרים, להתמודד עם מתח ואפילו לשפר את הזיכרון כפי שהוסבר במאמר שלנו "9 היתרונות של בעל חוש הומור", את החיוך, כמו חלק גלוי של הפנים שלנו באותו זמן נעים, גם מספק שורה של יתרונות פסיכולוגיים, חברתיים ובריאותיים.

במאמר זה נעמיק לתוך היתרונות הללו ו להתעמק למה אנחנו צריכים לחייך בכל פעם שאנחנו יכולים.


מה הם היתרונות של מחייך

חיוך יכול להיראות תגובה לא רצונית למשהו מצחיק או גורם לנו להרגיש טוב; עם זאת, זה הרבה יותר מזה. כולנו מחייכים מספר פעמים ביום, משהו שקשור באופן אינטימי לאושר. אין ספק שתבחין כי כאשר אדם אחר מחייך, הביטוי שלהם הוא הרבה יותר נעים ומעורר אמון רב יותר.

אתה בוודאי זוכר את אותם אנשים שיש להם תמיד חיוך על הפנים שלהם, משהו שגורם להם להיראות צעירים יותר. אבל, האם אי פעם נחשב מה היתרונות מביא את החיוך? בשורות הבאות של מאמר זה אתה יכול למצוא את התשובות לשאלה זו.


1. זה קשור עם הכריזמה

לחיוך יש כוח משיכה גדול כלפי האנשים המקיפים אותנו. למעשה, בוודאי תזכור טוב יותר את האנשים שמראים חיוך גדול, כי אתה תופס אותם קרוב יותר, נעים יותר וזה גורם לך לסמוך עליהם יותר. זו הסיבה שאנשים נוטים לחייך לעתים קרובות יותר נראים לעתים קרובות כריזמטי יותר.

בנוסף, אנשים כריזמטיים מציגים סדרה של תכונות ומבצעים הרגלים אופייניים.

  • אם אתה רוצה לדעת יותר על זה, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "אישיות כריזמטית: 14 תכונות והרגלים"

2. לעורר אמון גדול יותר

מחקרים מדעיים הוכיחו שכאשר האנשים שאנו יוצרים אינטראקציה עם חיוך אמיתי, אנו בוטחים בהם יותר. אמון הוא חלק חשוב של יחסים בינאישיים , אם הם אהובים, מכרים פשוטים או אנשים שאנחנו מכירים בפעם הראשונה. חיוך מושך את הסביבה שלנו ומאפשר לנו ליצור קשר קרוב יותר עם האדם האחר.


3. הגברת האמינות

החיוך הוא גם משאב תקשורת שימושי אם מה שאנחנו רוצים הוא להגדיל את תדמית האמינות שלנו ; עם זאת, כאשר זה לא מתאים את ההקשר זה יכול להיות השפעה הפוכה. האנשים שמחייכים הכי הרבה לא רק אמינים יותר, הם מראים תמונה אמינה יותר.

4. זה הופך אותך לנגיש יותר

האמון גורם לנו להיות אנשים נגישים יותר, מה שמשפר את היחסים הבינאישיים שלנו. על פי מחקרים מדעיים, אנשים מוכנים יותר לעסוק חברתית עם אנשים אחרים אם הם מחייכים n . חיוך יש כוח משיכה גדול, ואת הבעת פנים זה גורם לאנשים אחרים להרגיש בנוח איתנו. להקל על התקשורת

5. זה מדבק

מחקרים מדעיים מצאו ראיות לכך שהחיוך מדבק , ולכן יש צורך ביחסים עם אחרים. זה קשור נוירונים מראה, שהם המפתח ללמידה, במיוחד במקרה של דוגמנות. חיוך, אם כן, יכול לגרום לאנשים אחרים לחייך, אשר גם גורם להם ליהנות מן הנקודות הנדונות במאמר זה.

6. משחרר חומרים הקשורים הנאה

החיוך נראה חשוב להפעיל כמה אזורים במוח הקשורים להתנהגות מהנה, כגון אזור tegmental הגחון. אזור הטגנטאל הגחוני היה המפתח להישרדות המין, שכן הוא עוזר לחזור על ההתנהגויות הנראות לנו. זה בעיקר בגלל חומרים כגון אנדורפינים, שהם משככי כאבים טבעיים.

7. הגדל את האושר

תיאוריה שנדונה הרבה, הידועה כהיפותזת המשוב של הפנים, קובעת כי החיוך הוא המפתח להגברת האושר . הסיבה לכך היא כי זה מגרה את המוח וגם משחרר אנדורפינים ומקל על סינתזה של חומרים אחרים הקשורים אושר כגון סרוטונין.

8. להירגע

על פי התיאוריה הקודמת, החיוך גורם לגוף להרגיש רגוע יותר ונינוח . זה עוזר לשחרר את המתח של הגוף, בנוסף, מפחיתה את לחץ הדם.במובן זה, נראה כי חלק מהמקורות מסיקים כי אנשים שחייכים יותר נוטים פחות ללקות בהתקף לב או בבעיות קרדיווסקולריות אחרות.

9. הגדל את תוחלת החיים

מחקרים מדעיים מצאו גם קשר בין חיוך לתוחלת החיים. חקירה שנערכה על ידי אוניברסיטת מדינת ויין במישיגן (ארצות הברית), בשנת 2010, מאשרת זאת האנשים שחייכו את החיים הכי ארוכים . מחקרים אחרים טוענים כי מחייך גורם לנו להיראות צעיר יותר.

10. זה גורם לך להרגיש פחות לחוץ

החיוך יכול לתרום באופן עקיף להקטנת רמות הלחץ . כפי שהוזכר קודם לכן, זה יכול להפעיל את אזורי המוח הקשורים הנאה וגם לעזור לסנתז אושר כימיקלים. זה יכול להיות משאב נהדר במצבים מלחיצים.

11. גורם לך יותר אטרקטיבי

ללא ספק, מחייך עושה לנו יותר אטרקטיבי. אם באחת הנקודות הקודמות נעשתה התייחסות לכך שחייכת היא מאפיין מרכזי של אנשים כריזמטיים, היא גם מעדיפה משיכה פיזית.

12. זה בחינם

בעולם שבו כמעט כל דבר עולה כסף, החיוך הוא בחינם . אז אתה יכול לחייך את כל מה שאתה רוצה ולהרוויח מן הנקודות לעיל ללא זה להיות הוצאה לכלכלה שלך. אין תירוץ לא לחייך.


ראיון בבית מלון בדנמרק (none 2024).


none