10 אסטרטגיות כדי לשפר את ההערכה העצמית של הילד
כהורים, זה בלתי אפשרי עבורנו להגן על הילדים שלנו מכל המצבים והבעיות שהם יצטרכו להתמודד כל חייהם. ילדים חייבים לגדול ולהתפתח בסביבות שבהן ההורים אינם נוכחים להושיט יד .
עם זאת, יש לנו כלי בסיסי כדי לעזור לילדים להיות עצמאיים ולקבל החלטות משלהם: הערכה עצמית.
הערכה עצמית אצל ילדים: מספר הבהרות קודמות
ביסודו של דבר, אנו יכולים לומר זאת ההערכה העצמית של הילדים מתחילה להתבסס על מערכות היחסים שנקבעו עם אנשים בסביבה הקרובה: הורים, אחים (אם בכלל), מורים וחברים למשחק .
הערכה עצמית מתבטאת ברגשות וברגשות שהילד מציג ותלויה במידה רבה בדימוי העצמי ובתפיסת היעילות העצמית שלהם. אם הילד מרגיש בטוח ביכולותיו וביכולותיו, הדבר הטבעי ביותר הוא שהוא מפתח הערכה עצמית גבוהה. אחרת, אם הילד אינו סומך על הפוטנציאל שלו ויש לו תפיסה רעה של יכולותיו ויכולותיו, הוא יהיה לאחד רעיונות שליליים מסוימים רגשות כלפי עצמו, המוביל הערכה עצמית נמוכה.
זה עשוי לעניין אותך: "הילד לא בטוח: גורם, סימנים ותסמינים"תפקידם של ההורים ברווחתו הרגשית של הילד
כהורים, יש לנו אחריות גדולה לקדם הערכה עצמית טובה אצל ילדינו .
במקרים רבים, הערכה עצמית נמוכה של התינוק קשורה קשר הדוק להרגלים רעים וליחסים הדיס-פונקציונליים הדינמיים שרכשנו מהורינו . אם אנחנו לא נותנים חשיבות לאספקטים האלה בגידול ילדים, אנחנו מסתכנים בכך שהם יגדלו ויגבשו כמה רגשות שליליים ותפיסה רעה לגבי עצמם.
עוד בנושא זה: "טיפים לטפח את הילד עם אינטליגנציה רגשית"10 אסטרטגיות, טכניקות וטריקים כדי להגדיל את ההערכה העצמית של הילד
1. להיות מודל לחיקוי
זוהי אחת האסטרטגיות היעילות ביותר: אם אתה מודל לחיקוי חיובי עבור הילד שלך, הוא ילמד מן הדרך שלך להיות ולעשות . ילדים לומדים על ידי חיקוי מבוגרים. לכן, אין זה יעיל להורות להם על הרגלים ומנהגים מסוימים אם אז אנחנו, כהורים, הם הראשונים לפעול בכיוון ההפוך.
אם הילד מגלה שאתה אדם שאינו מעריך את עצמו, מי מתלונן כל היום ומי משתמט מהמטלות ומהאחריות שלו, הדבר הטבעי ביותר הוא שהוא מסיים לאמץ את המודל השלילי הזה ובסופו של דבר נראה כמוך. מסיבה זו אנחנו צריכים לדאוג הערכה עצמית שלנו, כמו גם הרגלים וערכים שלנו .
למד לשפר את ההערכה העצמית שלך: "10 מפתחות כדי להגדיל את ההערכה העצמית שלך בתוך 30 יום"2. קביעת גבולות וסטנדרטים
חשוב כי כהורים אנו יכולים לקבוע גבולות ברורים ונורמות, כך שילדינו יוכלו להתפתח בצורה נכונה . גבולות אלה לא רק מאפשרים לך לדעת שיש דברים שלא צריך לעשות, אלא שהם מעבירים מסגרת של אינטראקציות שבהן הם יכולים להרגיש בנוח ובטוח, ולכן להניח את היסודות של הערכה עצמית טובה.
ככל הנראה, גבולות אלה חייבים להיות קוהרנטיים וסבירים .
3. צנזר את השגיאה, לא את האדם
ישנן דרכים שונות לתקן את הילד שלנו כאשר הוא עושה טעות: אנו יכולים לנזוף בו ולבקר אותו באופן אישי או שנוכל למקד את ההתבוננות שלנו בהתנהגות בלתי הולמת .
זה חיוני כי כהורים אנו מבינים כי עלינו להימנע מהילד מרגיש אשמה יתר על המידה של הטעות שהוא עשה, כי זה יכול להיות המקרה שהוא מקשר את הטעות שנעשתה עם האישיות שלו. לכן, אנחנו לא צריכים להשתמש ביטויים של הסגנון "אתה לא טוב לשום דבר". התמקדו בהתנהגות ולא עושים שיפוט ערכי על הילד .
4. ערך את המאמץ, לא את התוצאה
כאשר אנו מתחילים נתיב, אסור לנו להקטין את הכל לתוצאה הסופית אלא לאתגר שמעורב בה ובהתפתחות האישית והניסיון שרכשנו בניסיון להשיג את מטרותינו .
עלינו להיות מודעים לכך שהמאמץ שהשקענו בפעילות זו המניע אותנו הוא הרבה יותר חשוב מהעובדה שהצלחנו להגיע אל המטרות שהצבנו לעצמנו, או לא. מסיבה זו חשוב לנו להעריך את מאמצי הילדים, גם אם משום מה הם לא הצליחו לעשות זאת בהצלחה. . כך נוכל להבחין בכך שאם יעשה מאמץ בדברים שיוכל להתקדם כהלכה, וכי המכשולים שיימצאו יהיו זמניים בלבד.
5. לזהות ולתקן אמונות מגבילות שלך
חשיבה רציונאלית על ילדים עוברת שלבי התבגרות שונים זה מרמז כי הם לא תמיד בצע קוהרנטיות לוגית . לפעמים, הם עשויים לטפח מחשבות לא רציונליות מוטעות על עצמם, אשר יכול להשפיע לרעה על ההערכה העצמית שלהם.
אם אתה מזהה כל האמונות האלה מגבילים או טועה, חשוב שתעשה הכל כדי לתקן אותו, כך שהוא לא יתמזג בראש שלך . לדוגמה, עלינו להימנע מתחביבים על המראה הפיזי שלהם או שהם מפקפקים ביכולת האינטלקטואלית שלהם. אנחנו חייבים ללמד אותם לאהוב את עצמם כפי שהם. אנחנו חייבים לעזור לילדים שלנו להסתכל על עצמם בצורה אובייקטיבית, כדי שיוכלו ליצור תפיסה עצמית ריאליסטית וחיובית.
6. הצג אהבה ללא תנאי כלפי הילד שלך
הורים רבים עושים טעות נפוצה: לעודד את הילדים "לזכות באהבתם" מתנהג טוב או להגשים הישגים אקדמיים מסוימים או כל סוג אחר o . אם נגרום להם לראות שהחיבה שלנו אינה בלתי מותנית, הילד יבסס את הערכתם העצמית על פי הסכמתם של אחרים ונעודד אותם להיות בעלי אישיות משוכפלת.
כדי למנוע זאת, הורים אנו חייבים להציע את האהבה ללא תנאים כלפיהם . זה לא אומר שאנחנו צריכים לסבול התנהגויות שליליות, אבל אנחנו צריכים להראות את ההבנה שלנו חיבה למרות הילד עלול לעשות טעויות יש כמה מגבלות. בזמנים קשים, למשל, כאשר הוא עשה טעות שגרמה לו להרגיש רע, הוא כאשר ילד צריך לדעת שאנחנו תומכים בו וכי אנו מרגישים מאוד גאים בו.
7. עודד את הילד לקחת סיכונים מסוימים
הורים מגוננים מגדלים ילדים בעלי הערכה עצמית נמוכה . אם לא נאפשר לבנו לבחון את כישוריו ויכולותיו, הוא לא ידע מה הגבולות שלו ולכן הוא לא יוכל לשפר את כישוריו, אשר יעודדו אותו להיות ילד חסר ביטחון וחסר ביטחון.
לכן, זה נוח כי מגיל צעיר אנו מגרים את הילדים שלנו להתמודד עם אתגרים מסוימים, גם כאשר זה עשוי להיות כרוך בסיכון, כן, נשלט. זה יאפשר להם לשפר את כישוריהם ולהרחיב את עולמם . חשוב להדגיש כי זהותו של הילד נבנית באמצעות כל חוויה חדשה, ולכן אין זה ראוי להגביל את תחום פעולתה.
8. תן לילד לעשות טעויות
כל שגיאה היא למידה חדשה. אסור לנו ליפול לתוך הנטייה לנהל בצורה מופרזת את חיי הילד , כי אנחנו יהיה הגבלת האפשרויות שלהם ללמוד ולצאת חיזק הן maturationally ובביטחון כלפי עצמך. שיעורי החיים הנלמדים בכל חוויה יכולים להיות חשובים להתפתחותם.
עלינו לעודד ילדים, הרחק מחוויה של תסכול, להתנסות עם אתגרים חדשים ולתמוך בהם כאשר הם זקוקים לה כדי שיוכלו להרחיב את היכולות הקוגניטיביות שלהם ואת הביטחון העצמי שלהם.
9. הימנע הגזמה ההישגים שלך ואת הכישורים
הערכה עצמית טובה אינה זהה להערכה עצמית מנופחת באופן מלאכותי , אבל יש את הבסיס שלו באופן מאוזן מציאותי העצמי. לכן, אנחנו לא צריכים לנסות להחמיא לילד כל הזמן ולהגדיל את הכישורים האישיים שלהם ואת ההישגים, אבל פשוט צריך להשאיר שיא של תוצאות טובות שלהם בזכות המאמץ והמאמץ שהוא הכניס לתוך המשימה.
למעשה, הרצון להגזים במעלות של ילדים יכול להיות השפעה הפוכה על מה שאנחנו רוצים, שכן אנו יכולים להוריד את ההערכה העצמית שלהם . אז, אם למשל הוא טוב במשחק כדורגל, אנחנו יכולים לתת לו לדעת ולהניע אותו, אבל זה לא רעיון טוב לשים אותו בראש כי יהיה הבא ליאו מסי, כי הוא יכול לשאת לחץ מופרז שום דבר מציאותי.
כדי להרחיב את הנקודה הזאת: "אפקט פיגמליון: ילדים בסופו של דבר הם געגועים ופחדים של הוריהם"10. לבזבז זמן איכות איתו
רעיון טוב לעזור לפתח הערכה עצמית טובה אצל ילדך לגרום לו להבין שהוא חשוב לך מאוד . בשביל זה, אתה צריך לנסות להקדיש זמן איכות.
אנחנו כבר יודעים שחיי מבוגרים מלאים בלוח זמנים ובחובות שלא מאפשרים לנו להיות כל עוד נרצה עם הילדים שלנו. אם אתה לא יכול להשתתף בזמן מסוים, עדיף לך לתת להם לדעת וכי בזמן אחר אתה מקדיש את תשומת הלב שלך. הילד צריך לציין כי למרות שאנחנו לא יכולים להיות איתו בכל פעם שאנחנו רוצים, יש לנו עניין רב לענות על הצרכים שלו ולהביא לו את כל האהבה האפשרית.
