10 עובדות פסיכולוגיות מדהימות על רגשות ורגשות
בני האדם הם יצורים רגשיים, ומסיבה זו אנו יכולים להיראות לא רציונליים במקרים מסוימים . למעשה, החלק הרגשי ביותר שלנו משפיע עלינו אפילו בקבלת החלטות חשובות. אנטוניו דמסיו אמר: "הרגש הוא מרכיב הכרחי כמעט בכל ההחלטות שאנחנו עושים." האמת היא שרגשות ורגשות חזקים מסוגלים להזיז את העולם. לכן, פוסט של היום מוקדש לנושא זה
10 עובדות פסיכולוגיות על הרגשות והרגשות של בני האדם
1. מבלי להבין זאת, מצב הרוח של אנשים אחרים משפיע עלינו
כמעט מבלי להבין את זה, אנחנו מושפעים עמוקות ממצב הרוח של אנשים אחרים. מומחים מכנים תופעה זו "הדבקה רגשית". זהו תהליך טבעי שבו נוירונים מראה להשתתף, אשר מאפשרים לנו לשקף את הרגשות של אנשים אחרים, כמו מחקר ג 'ינג' בלום שנערך בשנת 2007 מסכם.
2. כאב רגשי כואב בדיוק כמו אהבה פיזית
בשנים האחרונות, מחקרים הדמייה הראו כי האזורים המעורבים בעיבוד כאב פיזי חופפים את אלו הקשורים לכאב רגשי (Yaffe, 2013).
3. יש פוביה של התאהבות: פילופוביה
הפחד להיות מאוהב מקבל את השם של פילופוביה. מצב זה הוא חלק מהפרעות חרדה ומשפיע על החיים החברתיים והרגשיים של האדם הסובל. במקרים חמורים, הפילופוב יכול לא רק להימנע מפוטנציאל אהבה, אלא גם להפסיק להתייחס לעמיתים לעבודה, שכנים, חברים ובני משפחה
כדי ללמוד עוד על הפרעה זו, אתה יכול לבקר את המאמר שלנו: "Filophobia או את הפחד של התאהבות"
4. כאשר אנו מתחבקים, אנו משחררים אוקסיטוצין
אתה יודע למה הם מרגישים חיבוקים כל כך טובים? כי כאשר אנו מחבקים, אנו משחררים הורמון הנקרא אוקסיטוצין . הורמון זה הוא בעל חשיבות רבה ביצירת אמון ויש לו תפקיד חשוב באינטראקציות חברתיות, זוחלים משחררים אוקסיטוצין במהלך יחסי מין, אך יונקים מייצרים אותו כל הזמן. זו הסיבה זוחלים להתרחק זוחלים אחרים למעט כאשר הם מזדווגים, בעוד היונקים יוצרים קבצים עם קרובי משפחה, litters או עדרים.
5. חוויות יומיומיות שונות יכולות למצות את יכולתו של האדם לעמוד בפני פיתויים מוסריים
האם אנו פועלים תמיד שווים מול הפיתוי? טוב, כנראה לא. מחקר אחד (Kouchaki, 2013) קובע כי אנשים נוטים יותר להיות בעלי שליטה עצמית פחות כשהם עייפים . מאידך גיסא, מחקר נוסף סיכם כי לאנשים יש פחות שליטה עצמית עם התקדמות יום העבודה (Barnes et al., 2014).
תוצאות אלו יכולות להיות קשורות למחקר אחר, מאוניברסיטת פלורידה, אשר קובע כי שחזור גלוקוז לרמה אופטימלית בדרך כלל משפר את השליטה העצמית. מתברר כי בשנת 2009, בית הספר לרפואה באוניברסיטת סטנפורד מצא כי המקצבים היומיים קשורים ישירות למנגנון המעבד את רמת הסוכר בדם. לכן, עייפות יכולה להיות קשורה בצמצום כוח הרצון מול הפיתויים הבלתי מוסריים.
זה יכול לקרות בשני הכיוונים. כלומר, אנשים היו נוטים התנהגות לא מוסרית כאשר הם עייפים בשל חוסר שליטה עצמית. אבל חוסר שליטה עצמית יכול להשפיע גם על אנשים, גורם להם להנמיך את המשמר שלהם להיכנע הפיתויים מוסרי.
6. רגישות רגשית של ההורים יכול להיות רע לילדים
ה דה - סנסיטיזציה הוא מוגדר כ הירידה בתגובה הרגשית לגירוי שלילי או מרתיעה לאחר חשיפה חוזרת אליו במחקר שנערך לאחרונה, הוכח כי כאשר ההורים אינם רגישים לאלימות ומין בסרטים, הם הופכים להיות מתירניים יותר לגבי החשיפה של ילדיהם לסוג זה של סרטים (Romer, 2014).
7. שוקולד הוא סם האהבה
שוקולד נחשב אפרודיזיאק, אבל זה גם נקרא סם האהבה. וזה לא בדיוק בגלל שאנחנו רגילים לתת שוקולדים יחד עם כמה פרחים כדי להראות אהבה השותף שלנו. אבל אז, מה הסיבה? עבור שוקולד מכיל טריפטופן, כימיקל המסייע לייצר סרוטונין, הנוירוטרנסמיטר קשור לאושר, וממלא תפקיד חשוב במצב הרוח, הרווחה הרגשית ואת האיזון הנכון של תיאבון ושינה.
בנוסף, שוקולד מכיל גם phenylethylamine, נוירוטרנסמיטר שמשתתף בקידום משיכה, וממריץ את אזורי המוח הקשורים הנאה. בהעדר אהבה, רמות של שני החומר יורד. לשם כך, כאשר זוג רגשני משאיר אותנו אנחנו דברים עצמנו עם שוקולד כדי לספק את הגירעון הזה .
8. מדע הפסיכולוגיה קובע כי הרגשות הם ארבעה ולא שישה
מאז הפסיכולוג האמריקאי פול אקמן הציע בפעם הראשונה שיש בסך הכל שישה רגשות בסיסיים, זו היתה האמונה הרווחת. לדברי אקמן, הרגשות היו: עצב, אושר, פחד, כעס, הפתעה וגועל .
עכשיו, מחקר שפורסם ב ביולוגיה נוכחית ו בוצע על ידי חוקרים מאוניברסיטת גלזגו, בבריטניה, מאשרת כי הרגשות הבסיסיים הם 4.
כדי לדעת יותר על מחקר זה, במאמר זה על ידי הפסיכולוג ברטרנד Regader אנו מסבירים לך את זה: "המחקר מראה כי הרגשות הבסיסיים הם ארבעה, ולא שש כפי שנאמר"9. נוירונים מראה קשורים אמפתיה
נוירונים מראה הם המפתח להרמוניה של אנשים עם הסביבה, שכן הם מאפשרים לכידת הרגשות של אחרים, לא באמצעות חשיבה מושגית אלא באמצעות ניסיון ישיר. הסיבה שאתה מסמיק כאשר אתה רואה מישהו כאשר אתה מושפל, או שאתה מזדהה עם אדם כאשר אתה בוכה, היא בגלל נוירונים המראה. Ramachandran אומר כי נוירונים אלה נותנים לנו את היכולת להזדהות, כלומר, זה גורם לנו להרגיש מה אחרים מרגישים.
10. צחוק והומור הם סוג של טיפול
ישנם סוגים רבים של טיפול פסיכולוגי קיימים. אחד מהם הוא תרפיה צחוק, טיפול אלטרנטיבי שמכיל יצירת מצבים המעודדים צחוק והומור . בדרך זו ניתן להקל על המתחים הפיזיים והרגשיים. היתרונות של טיפול בצחוק הם רבים.
כדי לדעת את זה בצורה טובה יותר של הטיפול, אתה רק צריך ללחוץ על הקישור הזה: "טיפול צחוק: היתרונות הפסיכולוגיים של צחוק"
